1樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
命運存在嗎，當然存在，而且可以通過我們的努力去改變。《了凡四訓》，種德立命、修身治世類書籍。作者為明代袁了凡，作於六十九歲，作者以自己的親身經歷，講述了改變命運的過程。
命中本無功名長壽卻得功名長壽，命中無子，卻得兩子，書電影版和電視劇版都有,網上皆可搜到,,只有善惡可以突破命運，做每件事時的善惡，善增加，惡減少，善即使暫時吃虧，整個命運的福氣是增加的，而且增加的多很多，惡正好相反。能控制住每件事做到善就不是凡人，就可以驚天地泣鬼神了，當然這是需要慢慢練的。所謂修心改命就是修這個，人越善運氣會越好,極善之人命運束縛不住
也可以看看陳大惠老師的講座，網上都可以搜到
總是煩躁，動不動就發脾氣，感覺控制不住自己
2樓：纂棕孜子佐賺些
您好，抽時間去樹林多的景區轉轉，跑跑步，關鍵是自己心態調整好，不論是因為金錢或者是親情愛情，讓自己對明天充滿渴望，試試看
3樓：
你好，這個年齡社會經歷少，心理承受壓力能力差，但是情感卻非常敏感，容易出現情緒問題
現在上初二 感覺老是控制不住自己的情緒 老想發脾氣 事後又感覺很幼稚
4樓：廣州宋恩娜
正常，因為你現在是青春期 反叛期的時候
讀好書 將來做個好職業。
5樓：我是打醬油獅子
初二了14.15歲了
正是青春期，叛逆期
有不順心的事就發脾氣，很正常，你剋制一點就好
生活總是感覺平淡的有些無聊，抑鬱，煩躁，沒有了激情，一切變得那麼無所謂，怎樣可以改變現狀
6樓：匿名使用者
如果情況允許就出去走走，去自己最想去的地方散散心
7樓：匿名使用者
多出去走動。多與朋友一起聚聚。。。只有朋友在一起，人多，才能讓自己有存在感。。才能讓自己有活力。
8樓：匿名使用者
試著把一些小事做的很好
經常發脾氣控制不住，有時情緒低落有時又開心，易怒，是怎麼回事
9樓：優勝教育
一、共情：能感覺到您希望自己的孩子可以更加堅強一些，是否是這樣？
二、具體化：您可以舉例說明下孩子焦慮易怒、及哭鬧的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 用這樣的情緒表達去解決問題是有效的：無論孩子通過哪種形式去表達情緒，但只要他們感覺到用這些去表達是有效的，就會一再運用。
解決：家長減少對這些行為的關注度，那麼孩子自然不會用這類行為來應對。但不關注，並不等於完全「漠視」，家長也要保持對孩子相對的關心，在孩子「鬧情緒」結束後，再和孩子一起**應該做什麼，怎麼做。
b 孩子的意志力不足：在成長過程中，可能並未受到太多挫折，面對挫折便通過哭鬧的方式解決，這樣他人就會降低對孩子的要求標準。
解決：進行相應的意志力鍛鍊，要讓孩子為了自己的事情負責任，讓其瞭解到用「哭」的方式是無法解決問題的，但父母要給予適當的鼓勵與支援，幫助他們建立自信。
c 有其它深層次的原因：孩子的情緒不穩定，可能是承擔了來自家庭中的焦慮、憤怒、攻擊等情緒。
解決：更深入的瞭解家庭情況，有條件可以單獨和孩子聊，評估其情緒是否穩定，有任何覺得和平常孩子有不同的，引導尋找專業人士幫助。
10樓：威猛金剛
通常不定性的人尤其是年輕人都會如此。放縱自己的情緒蔓延，高興了一切都忘掉，不高興，怨恨別人。人需要理性壓制感性，理智才能思考問題。
衝動只能行讓自己失控，讓別人唾棄，認為你性格有缺陷，心理不成熟，難擔大任。組織家庭，也是一樣，誰都無法陰晴不定的生活，莫名其妙的衝動。
11樓：自來水兒兒
現在生活壓力大，
有些輕微的喜怒無常都是正常的。
想生氣的時候聽聽**，
讓自己冷靜下來。
12樓：麗達
情緒控制的不好。
說明你的情商還是不夠高。
對自己把控不好。
經驗少呀
不夠成熟。
多歷練吧。
13樓：若靈星光
放平心態，多讀書修身養性
易怒愛發脾氣，喜怒無常，煩躁，怎麼辦
14樓：海稍魚苗
如果是無緣無故的發作的話，去醫院檢查一下甲狀腺激素是不是超出正常水平
15樓：十四
自己別想這麼多了吧！
很煩如何控制自己的情緒，喜怒無常，容易激動怎麼辦
16樓：
情緒管理能力差，也表明你的內心目前處於很粗糙的階段。
突然被我看到，看來我們有緣，來來來，教你如何調心，希望你每天快樂自在，聰明智慧。
調心，首先要觀心
假如你今天看別人把事辦砸心裡立即生出一個念頭「臥槽 怎麼搞的」，這個是嗔念，你立刻警覺看住它，不要被這個念頭繼續控制。
然後立即懺悔：「我發自內心懺悔 懺悔 ，我不該起這個嗔念。」
再轉一個念頭「沒關係 我把它做好啦，有機會幫助他成長」。～這個念頭是慈悲喜捨念。
這是調心的鍛鍊，你每天訓練堅持三年，再看自己。
諸如此類導致痛苦的心念還有「殺念」「盜念」「邪淫念」「妄想念」「吝嗇念」等等惡念。
控制不住自己總是發脾氣，吃什麼藥可以
考慮與情緒有關，注意調整心態以上症狀會有改善。此外注意加強營養和鍛練，多做些室外的活動。多聽舒緩的 看看大海藍天去旅遊，比吃什麼藥都好 這個還是不要了，你自己慢慢的有意識的改下吧 不要吃藥，這樣你可以要發脾氣的時候一個人獨處，好好想一下應該怎麼做 我總是控制不住自己發脾氣 怎麼辦 好好說話可以幫助人...
陪孩子做作業老師發脾氣，就是控制不住自己
這時一定要做到 一慢一快 慢發火，快找方法。慢，就是當我們感覺到被激怒時，要對自己的自動化情緒反應喊停，這個時候要儘可能地可知自動化情緒反應，然後在心理數10個數，1 2 3.讓情緒腦慢慢地冷靜下來。快，就是快速找到解決問題的 理智的方法。這都是大人的通病，我也是一看他不會就雞眼，但是我們用自己成熟...
為什麼我老是控制不住的對孩子發脾氣
請你不要生氣，我覺得你還是像個孩子，不能自控。你自己都做不好，所以就不可能教育好孩子。再說下孩子，五歲的孩子做事不專心不很正常嗎?大人做事有時都不專心，別說孩子了，還是個五歲的孩子。我不知道你小時候怎麼樣，你五歲時遇到困難就敢往上衝?那你現在的膽子和氣魄應該 沒人比得上了吧。如果和大人沒禮貌，也就這...