1樓：韓娛飯
1、西瓜：能消煩、止渴、利小便、解酒毒，其含有的配糖體有降低血壓的作用。
2、龍眼：有滋補、強壯、安神、補血作用，對夜間睡眠不佳的老人尤為適宜。
3、梨：性寒，能潤肺、消痰止咳、治便祕。民間有用雪梨冰糖**咳嗽的方法，對有慢性支氣管炎的老人較適宜。
4、菠蘿：菠蘿含有能消化肉類的酶，所以有幫助消化和吸收的功能，對於消化不好的老人來說，有助於消化。此外，菠蘿中的糖、鹽類和酶有利尿作用，對腎炎、高血壓患者有益。
5、柿子：所含維生素和糖分比一般水果要高。它有清熱、去煩、生津，潤肺、化痰、健脾、整腸、降壓等作用。生食治便祕，熟食可澀腸止瀉，其功效很適合老年人吃。
2樓：匿名使用者
關於水果：老年人由於內臟器官衰老，導致生理功能減弱。如消化能力變差、大腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病發生。
因此一次不宜進食大量的水果，可採用「少食多餐」的吃法。另外，將水果榨成果汁也是很好的辦法。
關於食物：我推薦蜂蜜。
蜂蜜是一種天然食品，也能美容養顏。據研究，這主要是由於蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由單糖組成，不需要經消化就可以被人體吸收，非常適宜老人食用，所以有人稱蜂蜜為「老人的牛奶」。
蜂蜜是含有許多營養素的食物，包括維生素、礦物質、氨基酸、鈣、鐵、鎂、鋅等。老人經常吃蜂蜜，可迅速補充體力，也可以增強對疾病的抵抗力，即使在患病的情況下，病情也會減輕，病後也恢復得快。所以，對於消化能力較差的老人，蜂蜜是理想的食品。
另外，蜂蜜對肝臟有良好的保護作用。食用蜂蜜後，飲食不佳、肝病、胃腸功能障礙等症狀，都能得到顯著改善。如利用蜂蜜滑潤胃腸潰瘍，可以調節胃酸分泌，並使其正常化。
3樓：匿名使用者
牛奶~蘋果汁（防止心腦血管硬化）每天一杯~~食物就多吃粗糧
老年人適合吃什麼 養生食物推薦
4樓：潔兒
老年人胃腸功能減退，我們應當選擇一些容易消化的食物，以便吸收。如燕麥、玉米、大米小米，最好煮成粥，容易吸收。注意選這些食物時候，那些加工精細的不要，因為越加工，食物中丟失的營養物質越多。
我們知道老年人的體內蛋白質的分解比我們吃的多，所以在飲食上需要補充一些蛋白質。如食入一些牛奶、雞蛋、豆腐、魚、瘦肉和禽類等等。
隨著年齡的增加味覺會慢慢降低，所以我們在烹飪時候要注意食物的色香味俱全，來刺激老人的食慾，並且食物要切碎，儘量用蒸、煮來烹飪食物。少用炒、煎來烹飪食物。
八十多歲的老年人適合吃什麼？
5樓：瘋狂答題手
就憑你復這份孝心，所以我制就要回答您。bai老人家的胃口du
一般來說已經是固定的了，zhi不dao要輕易的把你喜歡的食物介紹給老爺爺的，也許他不會喜歡。
老人家牙力應該不會很好，應以清淡為主，柔軟易消化的食物，因為大多數老年人牙齒和胃口都不太好。主食以麵條、稀飯為主，若想吃肉要把肉燉爛，水果以香蕉、獼猴桃、橘子等為主。例如糕餅、豆奶、露露飲料、桃子、豆腐等。
如果是菜餚，需要將原料切的很細，磨的很碎，味精和鹽相對要少放。而且儘量一次少做，常做新鮮的，才能適合老人的胃口。
老年人機體,器官處於老化狀態,所以要非常注意鍛鍊和飲食.每日飲食應以清淡為主即避免高鹽高糖高脂肪,少食多餐主食以鬆軟爛稀為宜,如發麵食品,糕點,稀粥;副食以煮爛的瘦肉類,深海魚類,蛋奶類及新鮮蔬菜.水果等都是老年人所必須的,與此同時,要堅持每日的有氧運動.
以散步為宜.最關鍵的是每天要有一個好心情.
6樓：小母牛樂園
揭祕！老年人適合吃什麼，怎麼吃才健康？
7樓：
老年人最應該吃什麼？專家揭示最適合老年人補充營養的2種食物
8樓：匿名使用者
你好！各種粥，粥即容易消化也很養胃的。鮮牛奶，酸奶等等。但是你注意要弄一
些老人平日自己喜歡吃的食物。給老人一個自己的空間非常重要，多年生活在鄉
下養成的習慣很難改的。
祝爺爺健康開心！！
9樓：覺寒非
藕粉，奶粉，麥片
總之要易消化
10樓：匿名使用者
硫醚老婆老婆漂流瓶宿舍住是咯估計是老師祕境涼颼颼
80多歲的老人吃什麼水果好？
11樓：宿夕章茶
很多.你要好好看..都有用的...
老年人的食物要做到熱能不高，蛋白質***，數量足，動物脂肪少，無機鹽、微量元
素和維生素很充足。
具體地說要有多量的牛奶，適量的雞鴨魚
瘦肉;少量的蛋
肝粗糧，大量水果、蔬菜，常用一些硬果類如花生、核桃;蓮心、瓜子和菌藻類如紫菜，海帶。香菇，木耳。
老年人應補充的遊離糖下限為零，上限為10%。主要指甜菜、甘蔗中最小的精煉的遊離糖，不包括水果、蔬菜、牛奶中所含的糖分..----意思是糖要少吃..含糖高的水果也要少吃呢...
蘋果、雪梨、橙等水果糖分較低。蘋果太硬了..不好咬..
建議你啊..幫他切成很薄的一小片一小片的.不要買紅富士啊,那個咱們吃還好,老人吃怎麼吃都嫌硬的..
我姥姥就不愛吃.她愛吃那種面面的...橙子(不是橘子啊注意)雖然是很好,可是有個問題..
就是可能太酸了,老人吃了會倒牙的...你一定要自己先嚐過了不是很酸才能給他吃..
還有一個很重要的..老年人不管身體好不好..鹽一定一定不能多吃!
~~吃什麼都一定要儘量清淡一些...吃的口味重對心臟啊心腦血管都很不好的...你一定要給幫他做飯的人說這個!``
八十多歲的老年人適合吃什麼
就憑你復這份孝心，所以我制就要回答您。bai老人家的胃口du 一般來說已經是固定的了，zhi不dao要輕易的把你喜歡的食物介紹給老爺爺的，也許他不會喜歡。老人家牙力應該不會很好，應以清淡為主，柔軟易消化的食物，因為大多數老年人牙齒和胃口都不太好。主食以麵條 稀飯為主，若想吃肉要把肉燉爛，水果以香蕉 ...
八十歲的老年人吃什麼食物好，八十多歲的老年人適合吃什麼？
多吃燉菜，燉的很爛那種，老年人不容易消化，水果儘量加熱再吃，不要吃生冷油膩食物，飲食清淡，早晚散散步。地瓜，南瓜粥，蔬菜，多以清淡為主 八十多歲的老年人適合吃什麼？就憑你復這份孝心，所以我制就要回答您。bai老人家的胃口du 一般來說已經是固定的了，zhi不dao要輕易的把你喜歡的食物介紹給老爺爺的...
老年人適宜吃什麼水果，老年人吃什麼水果比較好？？？
老年人由於內臟器官衰老，導致各生理功能減弱。如消化能力差 腸蠕動減慢 胃粘膜萎縮 胃酸過量等，也常伴有各種疾病發生。因此一次不宜進食大量的水果，可採用 少食多餐 的吃法。經常胃酸的，不宜吃李子 山楂 檸檬等含有機酸較多的水果。經常大便乾燥的，可多吃些桃子 香蕉 桔子等，因這些水果有緩下作用。柿子含大...