1樓：迷途羔羊
1、人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。人生的苦悶有二，一是慾望沒有被滿足，二是它得到了滿足。
2、如果說失望也是一種幸福，那是因為你有所期待;如果說抑鬱也是一種幸福，那是因為你有所思念;如果說悲傷也是一種幸福，那是因為你有所愛。因為有愛，才會有期待。讓我們期待你：
得到真愛，笑口常開!
3、人生難免遇到不如意，平安和健康最重要，睡一覺煩惱全都沒有了，快樂才是第一，祝福你微笑著上路，前途無量，前途似錦，天天哇哈哈，不用尋找好運自然來。
4、我也很難過，我能幫上你什麼忙嗎?如果什麼時候需要我，儘管打**給我，好嗎?我會陪著你，也會讓你有個可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
5、人生的天氣我們是無法預知的，更是不能改變的，只有好好珍惜，好好適應：朗晴的日子，讓我們心中的每一個角落都灑滿陽光;陰霾的時刻，讓我們暫且忍耐一下，堅信烏雲是遮不住太陽的!
2樓：
首先要找到問題的根源，對症下藥。如果是與外界的糾紛引起，不管對於不對，你先站在朋友的立場一邊倒的幫幾句，平復一下他心理再說。如果是牽涉到面子自尊心問題，你最好啥都不說，默默的陪著她，見機行事。
3樓：情濃意更濃
你最好找到其中的原因，看他是因為什麼心裡感覺不舒服，然後適當的提醒他，告訴他事情的解決辦法，這樣才能有效的解決他心裡的煩惱。
老公不舒服。我都不知道怎麼去安慰他,就連句問候都不知道怎麼說.我該怎麼辦?
4樓：匿名使用者
摸一下他的頭是否發燒？問一下他的肚子是否疼？在家裡要備一個體溫計，可以測量體溫。
人的正常體溫是36度，如果超過這個溫度就是低燒，如果在38度以上就是高燒，高燒的人身體會發冷，臉會通紅。你就要趕快送他去醫院。低燒的病人很多原因，要到醫院去做檢查。
有時胃疼人也不舒服，就喝多了也會人不舒服。你要多詢問，耐心的問他，會了解情況的。初為人妻，有好多事情不知道，這很正常，只要你去耐心去做，就會慢慢知道了。
5樓：匿名使用者
他是心裡不舒服還是身體不舒服？身體不舒服，你就帶他去看醫生 ，然後好好的照顧他就好了。
心裡不舒服，男人有時候需要給他一些自己的空間，你只需要在身邊默默的陪著他，給他一個關切的眼神，讓他知道你在擔心他，靜靜的泡杯茶陪著他，讓他知道不管發生什麼他的身邊還有你就足夠了。
6樓：匿名使用者
他說不舒服,你就問他哪不舒服啊,用不用陪你一起到醫院看看,或是需要我幫忙嗎?說些體貼安慰的話.
7樓：匿名使用者
堅持自己的立場 問不問候並不代表什麼 你有這個心他就會發現 黑金是苦點 但亮在暗處 你有辦法的
一個人心裡不舒服，很煩躁的時候該怎麼辦！
8樓：匿名使用者
你好！誰都會有煩惱，不開心，壓抑，累的時候，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。
活得很辛苦，因為社會很不公平，活著很無奈，是因為人生本來就是如此，
沒有一個人的人生是一帆風順的
遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候，要勇敢的抬頭，陽光總在風雨後!
以下是情緒不好的發洩方法： 1.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。
當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。 2.
旅遊 當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。 3.
讀書 讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。 4.
聽** **是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。
「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6.做好事 做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實;別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。
從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7.忘卻 忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。
忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的！加油吧!
希望能幫到你！ 最後祝你能快樂的過好每一天!
9樓：匿名使用者
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。2． 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。
把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4． 拓寬興趣。
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。
而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。 5． 寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。
應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。 6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。
對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力
10樓：匿名使用者
儘量不去想那些讓你煩的事,放鬆自己,聽聽輕**,或者找個值得你信任的人,把自己的煩惱說出來,或者也可以出去散步旅遊,生活其實是快樂的,就是看你怎樣去詮釋.
11樓：匿名使用者
聽**來緩解煩躁。 實在煩躁的話、去超市捏方便麵。 望採納、歡迎追問。
12樓：心融網
您好，不知道你為何煩躁？一定有原因吧，很多時候和朋友們說也沒有用，有木有，覺得他們髕骨瞭解自己呢，如果很影響生活，試著找諮詢師聊聊吧，我們的**就有好多專業的，去搜尋一下啊~
13樓：學友水瓶
壓力大，壓力可能**於你的生活、工作、學習、交際等，你要試著去減壓，睡前不要回想那些容易造成你情緒波動較大的事情。上火，俗話說：「急火攻心「，注意合理飲食，不要吃太多刺激性食物，喝點涼茶降降火。
14樓：__宅腐姬
讓自己好好運動一下，出身臭汗，洗個熱水澡好好睡一覺，也可以約上幾個好朋友把酒言歡，，還可以跟團去旅遊，至於工作的事情，建議自己找喜歡的工作，一切都會好起來，沒有過不去的坎，什麼事情都講究緣分的，只要健康一切都不是事
15樓：匿名使用者
人總有失落和心情不好的時候！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！
在我們感到痛苦，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，這樣心情就會好了！3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
5，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支援，畢竟他們和她們是最愛我們的人！7，或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
其實世界上沒有一帆風順的人生，人世間不如意的事情十有**！而且「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
朋友，最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！(*^__^*)飛揚的蒲公英
女朋友被老師罵了心裡不舒服我該怎麼安慰
安慰她還是安慰你？哈哈哈，本著實事求是的原則，錯了就認，踏實改正。女朋友哄開心就好了.這都小事兒，倆人好好學習互相鼓勵考上好大學才是正兒八經的事兒。別讓她在去想白天的事，晚上你們出去走走，轉轉，大吃一頓。是什麼原因被老師說，你讓她以後謹慎點就行了，老師說的話就當放屁了，不要計較這些事！老師也不說絕對...
學姐煩躁該怎麼安慰，別人心情煩躁時，該怎麼安慰她呢？
不用安慰，如果學姐需要，默默的陪伴就好了。學姐閱歷比你豐富，成長經驗比你也多，假如她自己不想走出來，勸解是沒有用的，陪著她就好了，陪她吃，陪她玩，度過這段時間，就陽光明媚了。這看你自己呀，你想怎麼樣安慰就怎麼安慰唄，這個是你自己的事情啊。看你喜不喜歡那個學姐唄。學不進去很煩躁這樣的狀態，在大部分的學...
當人心情不好時，我該怎麼安慰當一個人心情不好的時候要怎麼安慰她？
儘量避免承重的話,轉移他的注意力,找些娛樂性的話題,逗他開心,如果不行的話,可以先讓他發洩一下.1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，...