1樓：匿名使用者
基本上是打的少了 高中我天天打最少兩個小時 除了挫傷 皮被人指甲挖開 沒什麼大事 不過隔半個月不摸球 然後大運動量打球 第二天就不行了 特別是大腿那裡
如果只是痠痛 過兩天就沒事了
2樓：匿名使用者
因為長時間運動後或者很久沒運動突然運動後，肌肉在運動時消耗了以前儲存的能量，在能量轉化過程中產生了令肌肉痠痛的物質，但是由於運動當時肌肉處於興奮狀態不易發現，休息一段時間後，肌肉鬆弛下來，興奮性減弱，就會感到痠痛，這是一種正常現象，不要擔心，呵呵。
我打籃球時運動過度大腿痠痛，怎樣快速恢復
3樓：微醺36度
你可以去藥店買雲南白藥噴霧劑，或者是買正紅花油，這兩種都是液體藥物。正紅花油的氣味比較大，受不了就別用了。但是效果不錯，我就是老這麼弄的，好的挺快的2-3天就好得差不多了。
4樓：動嵐健身學院
健身之後大腿痠痛怎麼緩解？並加快肌肉恢復？
5樓：匿名使用者
喝一些運動飲料就可以緩解疲勞
6樓：一起健身咯
如何快速緩解運動後肌肉痠痛
打完胎第二天可以喝咖啡嗎，剛打完胎的第二天能運動嗎
後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克 2克，每日量約100克 150克。因此，可多吃些雞肉 豬瘦肉 蛋類 奶類和豆類 豆類製品等。2 在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。所以咖啡只要不是太大量是沒關係的.剛打完胎的第二天能運動嗎 打完胎第二天可以起床逛街嗎?...
為什麼晚上睡得早，第二天起不來睡得遲，第二天早上早早就起來了
生物鐘的問題，你睡覺前想著明天早點起床，明天就會起的早點，你還有沒有 你這天晚上吃飯吃的很飽，睡覺早一點，第二天早上起來後會感覺很餓，這兩個性質是一樣的，很高興回答你的問題 hi你好 因為你晚上睡得早，睡得舒服心裡想著不想起就起不來了 睡得晚都還沒有睡熟當然起得早。望你採納 心裡作用 估計睡得晚你就...
新婚第二天，新娘得做什麼，婚禮完了第二天應該做什麼事
該幹嘛就幹嘛呀，新婚第二天新娘晚點起來，就和老公吃飯呀，好像要拜公婆額。新婚三夭內，新娘子與公婆應避免相見。第四天一早，新娘要到新居所在地的公共井汲水。汲水前先將一小撮紅糖和一小撮由孃家帶來的泥土投入井中。這是為使新娘此後不致 水土不服 且能和鄰里和諧相處。鬧洞房 近年來興起的一項民俗活動，就是在子...