1樓：匿名使用者
那是因為沒有運動哦。節食剛開始的時候減掉的只是水分而已。控制體重的最好方式就是吃動的平衡，比如說你吃了什麼，你把它消耗掉。
例如晚上你喝了一罐330毫升的可那是因為你沒有運動哦。節食剛開始的時候減掉的只是水分而已。控制體重的最好方式就是吃動的平衡，比如說你吃了什麼，你把它消耗掉。
例如晚上你喝了一罐330毫升的可口可樂，100毫升可口可樂的熱量為180千焦，所以一罐可口可樂的熱量為594千焦，你只要將它所含的熱量消耗掉就可以了，附幾樣食物的熱量哦。100克蘋果的熱量為218千焦，100克米飯的熱量為485千焦。 口可樂，100毫升可口可樂的熱量為180千焦，所以一罐可口可樂的熱量為594千焦，你只要將它所含的熱量消耗掉就可以了，附幾樣食物的熱量哦。
100克蘋果的熱量為218千焦，100克米飯的熱量為485千焦。
2樓：
體重就是個數字哦 現在是身材好看才是王道 多鍛鍊吧 每天做做有氧然後針對你身材走樣的位置針對性的做無氧 堅持個2個月就會有明顯效果了。。。
3樓：張甜喜歡你
那減的都是水分啦， 要**做好的還是運動，活著是長時間的節食，你自己看不出來，但你確實瘦了
4樓：密思楊
當然要運動了， 這樣可以使肌肉緊實有彈性！
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