1樓：
麵包是麵粉製成的，當然會胖。你可以選擇麥麵包來代替麵包，因為麥麵包是用麥來製成的。
三餐吃麵包不是個辦法，早餐可以吃2片麥麵包；午餐吃1片中等的雞胸肉(不可以有雞皮)；晚餐吃2片清蒸魚肉。不準吃飯，若真的不行的話，只准吃1湯匙。
我有個很有效的**餐，一個月裡面我已經瘦了3kg-4kg
2樓：
看你怎麼吃了你要是整天的把這個當飯吃，也不一定會胖、也沒有什麼很高的營養價值、你是工作時間不允許嗎？為什麼老是吃麵包？呵呵。。。
3樓：匿名使用者
麵包的熱量很高，如果你不即使配合適量的運動予以消耗的話，就肯定會胖
4樓：二十一克
只要部是那種多奶油的就部會。只要是白麵包還可以**，只要長期吃，只部過對身體部好。因為白麵包是麵食。
5樓：笑眼盈倫
我就知道吃麵不是米會比較胖~
麵包能當飯吃嗎？
6樓：陳mc樂園
當然不好 ，營養太單一了
只吃麵包的話，是不利於身體健康的！因為人體中有很多的必須的氨基酸，是通過肉類，蔬菜等途徑獲得的！
建議你以後吃飯的時候營養要搭配！最好是葷素搭配！這樣才能夠供給身體所需要的營養！
麵包，也寫作麵包，是一種用五穀（一般是麥類）磨粉製作並加熱而製成的食品。
以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、果仁等為輔料，加水調製成麵糰，經過發酵、整形、成形、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。
麵包中熱量最高的是鬆質麵包，也叫做「丹麥麵包」。它的特點是要加入20%~30%的黃油或起酥油，能形成特殊的層狀結構，可以做成牛角麵包、葡萄乾麵包、巧克力酥包等。
經常吃麵包會不會容易發胖？
吃麵包會變胖嗎早上吃麵包會胖嗎？
其實現實的說 會胖不是因為吃的是什麼 而是因為吃了多少 麵包含的澱粉和糖可能會比較多 但是如果注意控制食量 是不會對身材有影響的 如果攝入量大於你的新陳代謝輸出量 那麼脂肪等就會在體內堆積 自然就變胖了 所以如果控制的好 即使每天吃巧克力也是不會胖的 但這僅限於保持身材 如果想要 就要儘量少吃高脂高...
麵包乾的熱量高嗎 當飯吃可以嗎
熱量bai高，可以du 當主食吃，但如果要減zhi肥不宜過多食用。dao熱量回 312 大卡 100克 傳答統麵包乾的特點是高熱量 高鈉 富含飽和脂肪酸和反式脂肪，時不宜食用。麵包含有蛋白質 脂肪 碳水化合物 少量維生素及鈣 鉀 鎂 鋅等礦物質，口味多樣，易於消化 吸收，食用方便，在日常生活中頗受人...
吃法式麵包發胖嗎，法式小麵包吃多了會胖麼
在沒有消耗熱量的情況下，吃法式麵包肯定會發胖的。類似這種包裝食品，包裝袋上都會印有營養成分表。達利園法式軟麵包的營養成分表如下圖 其中能量是每100g含1668kj，1668kj，就是攝入的熱量，1668千焦。所以，在不消耗熱量的情況下，進食該食品是會發胖的。是發哮的食品,會發胖,但吃的少沒問題的 ...