1樓：韓曉柒系列
一個男人沉著、冷靜、穩重和堅韌不拔的品質的培養，首先要增長知識，豐富閱歷，明白了事理，自然會尊重客觀規律，遇事便會心中有底，做事便會沉著、冷靜和穩重；其次還要從小事做起，培養男人一種永不言敗的精神，學會堅強，他日遇到大事便會從容應對。
怎樣培養沉著冷靜的氣質
2樓：匿名使用者
多看書。多看書，多學習是修煉你沉穩氣質的第一步，高爾基曾說過：書籍是人類進步的階梯。
這句話，對於要修煉沉穩氣質的同學們來說，太重要了。你要多看書，而且要博覽全書，成為一個啥都知道的百科博士，肚子裡有了「貨」，不沉穩都難啊。
懂**。**能陶冶人的情操。所謂懂**，不是說你會拿把吉他彈幾首曲子，唱幾首流行歌曲就行，而是你要會欣賞**特別是名族**、古典**等高雅**，能夠對一些**的淵源有所瞭解。
有時間的話，聽聽交響樂、歌劇等樂曲有助於提高你的**修養。
會運動。生命在於運動，運動能帶來強健的體魄。只有強健的體魄才能給人以沉穩，瘦骨嶙峋的身材只能給人帶來弱不禁風的感覺。我想這一點不需要我多解釋了。
善思考。具備了上述三點特徵以後，你離沉穩已經不遠了。無論做什麼事情都要會思考，事前要思考，周密計劃；事中要思考，認真實施；事後要思考，客觀總結。
通過「三思」來造就你做事不溫不火，不急不躁，沉著冷靜的沉穩氣質。
3樓：安巨集偉安瑩
怎麼使自己沉著冷靜的面對問題？
著名作家塞萬提斯曾經說過：「思想決定行動、行動決定習慣，習慣做到決定性格，性格決定命運」。
要培養自己更自信，需要有很大的毅力，甚至要糾正自己已經形成的習慣，會很痛苦。但是隻要你有想改變自己的處境，你就會有信心和勇氣堅持。
這要靠你自身有一個「明確可行的奮鬥目標、堅韌不拔的奮鬥毅力，樂觀向上的陽光氣質，和睦相處的社會自信關係」。這一些都是能使自己的性格適應社會所必需的基本條件。
你應該先把自己培養成一個學會理智的分析一切人和事的頭腦。要養成把每一件事情都能做成功的習慣，這對改變自己的心態，建立起好自信有很重要的作用。
有人教你說話時先考慮3分鐘，然後再說。關鍵是這三分鐘，你應該考慮什麼，你不一定清楚，所以，你也就做不到自信。
我認為，這三分鐘你應該去分析「天時、地利、人和」這三個方面的情況，當然三分鐘是遠遠不夠的。
1、天時——就是解決事情的時機是否成熟，這需要觀察和等待，諸葛亮如「東風不來，草船就借不到箭」，這對你做自由職業者很有用處。
2、地利——就是周圍的生活、工作、學習環境，比如一個學生，周圍的學生都不喜歡讀書，老師也沒有事業心來教書，對這樣的環境，只有轉學走路，一所好的學校，有好的老師和學生，再加上自己的努力。這就比較容易成功了。在單位裡也是如此，好比一個人才，所處的環境是，上有上司堵你的路，下有同事壞你事。
那麼，對這樣的環境，也只有調換，跳槽走路。你假如做生意，也要學會分析環境。知己知彼。
才能百戰不殆。
3、人和——對個人來說，就是自己的內才，能否勝任事情的解決，那就需要你加強學習，提高能力。
一般注意這三方面，就會養成很好的思維行動習慣，成功的機會多了，你的自信也就形成了。
你的命運是掌握在你自己的手中，你自信也掌握在你自己的手中。
4樓：大文葉谷菱
不斷的完善自己，當自己有足夠的實力的時候，你就能做到胸有成竹，沉著冷靜的處理任何問題。
5樓：始於初見
保持自我，看事情看全面。要實事求是分析問題。時間長了自然而然就形成了
怎樣讓一個男人成熟穩重起來
6樓：radical木
一、重視諾言。成熟男人絕對不會出爾反爾，他對自己的每個承諾都相當重視，在許願之前周密考慮，自己的話是否真能兌現，如能兌現的話他決不說，言出必踐。他的每一句話都讓你覺得放心、可信任。
滿嘴跑火車、亂放空炮、遲遲拿不出行動的男人，與成熟不沾邊。
二、不誇誇其談。成熟男人從不隨隨便便高談闊論，他會把握適當的沉默，說話聲音清晰但不亂嚷。隨便喝點酒就把自己的點小經歷小故事拿來滿桌子大講，不用喇叭半屋人都能聽見的，這種男人，最多博聽眾一笑，誰也不會把你那五花八門的所謂「奮鬥之路」放在心裡。
三、有學識而含蓄內斂。他們讀書，接受新事物新資訊，不斷豐富自己的內涵。但他們不張揚，他們的才華只在必需的時候才展現出來，決不會為了滿足虛榮去刻意賣弄。
他們如醇厚的酒，越品越有味道。
四、心胸寬廣。成熟男人不斤斤計較，不貪圖小便宜，不在乎吃點小虧，不喋喋不休地抱怨這抱怨那。他們的眼光從不被瑣碎事務絆住，對於家庭中的小爭吵，他們經常是「首先回頭的天使」。
五、不以自我為中心。成熟男人尊重自己，更懂得尊重他人。他們善於換位思考，會站在別人的立場上來考慮問題，不強求別人遷就自己，善於同別人合作。
凡是「我怎樣怎樣」的男人，典型的小皇帝脾氣，還沒長大。
六、勇於承認錯誤。成熟男人不頑固，能接受不同意見，善於採納好的建議。對於自己的不當決策，他們勇於承擔後果，從不找藉口搪塞推諉。
七、意志堅定。成熟男人有處變不亂的心理素質，他們一旦確定自己奮鬥的目標，就朝著它努力，遇到挫折，他們分析原因，吸取教訓，及時修正方向，但決不輕易言退。他們會疲倦，但在休整後，又信心十足地出發了。
八、乾淨整潔。成熟男人尊重自己的外表。他們留最適合自己的髮型，下巴乾淨沒有鬍子茬，面部不油膩，不留長指甲。
衣服不一定要名牌，但整潔大方，不會穿得皺巴巴象個送快遞的。他們決不會穿黑皮鞋配白襪子，穿著西服去旅遊。
九、尊老愛幼。成熟男人有愛心，有社會責任感，有中華民族的傳統美德。他會給老人和孕婦讓座，會給受災地區捐款捐物，會幫助失學兒童，會義務獻血……這些事情他們不一定全做，但他們決不會什麼都不做。
十、有業餘愛好。他們不是隻知道工作的機器人，懂得用業餘愛好來調節自己緊繃的神經，工作休閒兩不誤，這使他們有情趣。怪不得女人們說：
有愛好的男人不容易變壞。一個成熟男人一定非常孝敬父母，他決不會讓父母在北風呼嘯的大年三十佇立村口苦苦等候，也不會讓父母捏著昂貴的處方苦嘆著回到家裡熬碗薑湯對付病痛。當父母衣衫襤褸地來到他乾淨亮堂的公司時，他會笑著擁上去，拍拍他們身上的塵土。
他肯定會常給父母打**，甚至有興趣買張郵票寫封家信，像做學生的時候那樣。一個成熟男人一定非常愛自己的妻子，這種愛，不僅是嘴上說聲：「我愛你」，而是愛在心裡，在心底最柔軟的地方，醞釀得濃濃得、通過眼睛幽幽地傳遞出來，時時刻刻地對著妻子傳遞出來。
當妻子生病時他一定像摟著兒女一樣摟著她，把妻子深深暖在他的懷裡；他會在打雷的雨夜枕著妻子睡覺，無論外面有多麼重要的應酬；妻子的第一根白髮一定是他第一個發現，然後，他會以感恩的心理津津有味地吃完妻子做的每道菜，哪怕是忙碌時匆匆熬的一鍋白粥加上一碟鹹菜；冬日裡，他會用寬厚的手掌愛撫著妻子的皺紋，嘴裡喃喃道：「你還是這麼美！」而此刻，他的眼裡一定閃著淚花！
一個成熟男人一定常做家務，因為他清楚家是共同的港灣，即使有家庭保姆，妻子也最愛睡丈夫整理的被臥，最愛穿丈夫洗淨的衣服，她最愛看丈夫拖地的樣子——那姿勢，在她眼裡是多麼的帥氣和**！一個成熟男人一定會努力賺錢，即使最終所獲無幾，但他決不氣餒，他會奮鬥一生，窮困潦倒的時候也決不會在妻兒面前表現出半點沮喪。一個成熟男人一定是樂觀而勤快的。
一個成熟男人一定會陪妻子上街，他會這樣想：領導叫我週末加班，我都不敢拒絕，妻子叫我週末上街，更不能虧了她，因為那是妻子生活中的重要樂趣，妻子永遠比領導重要一萬倍。並且他會樂此不疲地欣賞妻子試穿的每一件新衣，甚至明明打算給自己買一套西裝，結果卻堅持給妻子買了一條吊帶裙和一支口紅。
一個成熟男人一定不會**，他懂得在心靈上和身體上如何讓自己高雅健康。而且，他根本就不會給別的女人愛上自己的機會，也不會允許自己曖昧地欣賞女人，從而讓自己衝動和失控。他堅信：
身邊的才最值得珍惜。他更清楚：所謂「男人不壞，女人不愛」，那只有壞女人愛；「男人有錢，女人送上門」，那是貪錢的女人送上門。
優秀女人是不會去愛有婦之夫的。檢舉 補充： 一個成 熟男 人一定非常愛自己的孩子，因為他是自己身體、靈魂、甚至生命的一部分，無論他是醜是美，是健康還是孱弱，是神童還是常人，他永遠是他的心尖尖肉。
他懂得如何保護孩子，他更懂得如何不 溺愛 孩子。一個成熟男人一定非常熱愛工作，無論他是 藍領 、白領還是醫生、教師，他都諳於在工作中發現樂趣。他團結同事，關愛他人，樂於行善。
他薪水不高，但總是快樂地忙碌著，他記住了美國人常說的一句話：「呆在家裡不出去工作的男人最讓人討厭」，他懂得充實的生活比鍵碩的身體更能讓一個人活力四射。一個成熟男人總是穿得乾乾淨淨，大方得體，頭髮整齊，不留鬍鬚，衣服上總是散發出淡淡的太陽香味，他不一定 玉樹 臨風，但一定是幽默大方，風度翩翩。
在單位裡，成熟男人的臉上總是洋溢著含笑的溫情！一個成熟男人一定非常愛國，他知道：父母給了他生命，但祖國卻能讓他的生命更博大。
一個成熟男人決不做**，他明白：踏踏實實地擁有快樂比提心吊膽地擁有一堆錢更有意思。一個成熟男人不會去 打麻將 賭錢，他拒絕熬夜，也拒絕人生中任何投機的 博弈 。
一個成熟男人有時也會喝酒但不會失態。一個成熟男人偶爾也會上網，也會聊天，但不會沉迷於黃色網頁，更不會 網戀 ，他最清楚離開現實土壤的虛擬愛情是多麼的荒唐和無聊。一個成熟男人是一座山，他嚴峻而豐富；他是一片海，博大而溫柔；他一棵樹， 偉岸 而堅強；然而，他更是一首鏗鏘的詩，抒寫著睿智、執著、深沉與高渺…… 檢舉
記得采納啊
7樓：康財倚
經歷的事情多了，自然就能懂事起來一懂事起來呢，人就會變得成熟穩重了這種氣質需要時間裝是裝不來的~加油哦~~~！！多些人生感悟，就會多些成熟穩重~~
8樓：詭異
不在年紀大小,全看個人的心理狀態,為什麼有那麼多人非要成熟穩重呢,什麼年齡就該有什麼年齡的特徵.成熟穩重的人太多,這世界都沒什麼生氣了.
怎樣培養自己堅韌不拔的毅力
9樓：陽光的玄學
怎樣培養毅力
成功的重要因素之一是毅力。無論天賦、能力還是教育，都比不上毅力，任何事物都不能取代毅力。在這個世界上，不乏有天才的失敗者，也有學識高深的淘汰者。
因此，你想辦成一件事，必須堅持到底，你認為辦得到，你就會成功。毅力加決心，無往而不勝。
（1）重要的事先做。把手中的事情按其性質分為三種順序進行處理：重要的事情現在立即去做；次要的事情待會兒再做；瑣碎的事情有時間再做。這個工作順序要在每天早晨或前一天晚上就訂出來。
（2）如果你在學習方法上有了什麼改變而沒有立即產生效果，不要擔憂焦慮，不用急於求成，而要先冷靜冷靜再說。任何變化都需要經過一段時間才能產生效果。
（3）在學習中對於疑難問題的攻克第一次失敗了，再嘗試一次。第二次失敗了，好好研究原因。第三次還是失敗，那麼，可能是你的要求太高了，把目標稍微降低一點點。
（4）經常與具有相同目標的人交往。每月交流一次，可以使大家獲得一些真正有效的想法和行動。
（5）當你碰到一個無法解決的問題，不妨改變一下氣氛。你可以放鬆一下，出去散散步或打打籃球，這樣做不是逃避或退縮，只是為恢復精力。為更好地考慮問題、打破僵局創造條件。
（6）學習上需要全面發展，但要有一門強科，這樣不僅可以給你帶來信心，而且會給你帶來良好的聲譽。
（7）你的學習一定要超過人們對你的要求，做得好一點。你的成績一定要超過你的能力，多努力一點。
（8）堅持到底。一個人認為自己能有所作為，只是起步。永遠不要放棄自己的追求，經過幾個星期、幾個月、幾年的不懈 努力，就能克服一切困難達到目的地。
怎樣讓自己變得遇事冷靜，沉著，不驕不躁
首先要了解你自己對事情反應為什麼會那麼激烈。若是所發生的事情是你從沒遇到過的，或者是以你的經驗無法解決的，相信你會感到相當的焦急和不安吧？若是能事先察覺到事情發展的徵兆和趨向，那麼當事情真的發生了就不會有什麼焦慮和不安的感覺了。然後就能相對完滿地解決問題，在別人的眼裡就是冷靜與沉著了。而要做到能察覺...
怎樣才能使自己遇事變得更加沉著冷靜
慢慢修煉，真不是一朝一夕的事情，所以慢慢來不要苛求自己 首先要了解你自己對事情反應為什麼會那麼激烈。若是所發生的事情是你從沒遇到過的,或者是以你的經驗無法解決的 怎樣才能做到遇事冷靜沉著呢?冷靜使人理智，深呼吸 在冷靜的狀態下，才能把事情處理的最好，最滿意。冷靜 因為幾乎沒人能永遠保持冷靜，人總會有...
怎樣能做到遇事不著急，冷靜思考，沉著應對
每個人都有每個人的性格特點，但是在生活當中我們會發現很多人遇事非常著急,做不到冷靜思考和沉著應對，其實這種情緒表現是可以通過自己生活當中的一些控制來得到改變的。首先，接納自己的壞情緒。如果我們想要改變自己遇事著急不冷靜思考的這種情況，那首先我們就要非常坦誠的接受自己的這種壞情緒 我們遇到事情的時候總...