1樓：手機使用者
心態問題!我給你的意見，你看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!! 寧靜致遠~ ~ ~
2樓：道初潛珉
心情低落誰都會有的，但是要找到自己感興趣的事情來排除才好，不要一味的壓抑自己的心情，對自己身心不是好事情。
3樓：劇禎赫連英發
那是因為你有煩惱，和我一樣,心情不好的時候也不想理人,不過不是不想理會任何人,我會跟我的好朋友訴惱,這樣心情會就好多了.
4樓：鄂驥
首先擺正自己的人生觀，相信自己！不要一味的自卑，更不要太在意別人的眼光！走自己的路，活就活出色彩來。加油吧試著多和別人交談。
為什麼心情不好的時候就不想說話不想理人
5樓：千影龍刃
這是人的自我保護反應，因為心情不好說話容易傷人，需要自我調節以達到好的狀態
6樓：匿名使用者
這個是人都會表現出來的，因為不高興，所以就沒有任何心情去幹其它的事情了，也不願意說話了
7樓：匿名使用者
因為人心情壞的時候，想的都是氣憤的事情，心態很難放正，所以說你才會那樣的哦
8樓：捲髮的妹子
這是很正常的 我也會這樣 心情不好就聽聽** 玩玩遊戲 轉移注意力 放鬆自己一會兒
9樓：梅里藏家拉姆
那就在你心情不好的時候做會讓你心情好的事。比如吃東西，聽歌，或者喝點小酒
10樓：匿名使用者
因為說話也是難聽話，理人也是修理人……
11樓：雋宣是白風
這是很自然的，心情不好自然會心裡很煩亂，想一個人呆著。
但是心情不好時，因該需要朋友傾吐才行，這樣可以幫你快速恢復心情的
總是突然不想說話了，也不知道說啥，就是人心情無緣無故感覺很低落，這是抑鬱症嗎
12樓：愛子潤潤
每個人都會遇到心情不好的時間，在情緒低落時可採取下面的方法得到緩解：內
1、要保持良好自我感覺要容，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
13樓：
情緒週期到了，或者是天氣影響，或者是因為你自己都沒有注意到的一些小細節，或者因為肝氣鬱結……不一定是一下子無緣無故的，也許是一點一點的小小的不快蓄積了一段時間的緣故吧……
為什麼會莫名的心情煩躁，不想說話，心情低落 10
14樓：無笑料
精神空虛唄 去找朋友玩玩 或者出去旅遊散散心
最近總是莫名的情緒化。突然煩躁亦或憂傷，不想理任何人，也不想說話，為什麼？
15樓：經海秋皋驕
心理面想多了就會這樣子，我現在就這情況，。心情莫名其妙的不好，鬱悶，糾結，。別人問我什麼原因，我卻說不出來。
白天找點事情做做。不要去想太多。但是我感覺，這個想不想太多好像不是自己能控制的，你看看有沒有好辦法，回頭告訴我聲。昂
經常想哭 心情低落,不想說話,容易發呆 食慾不振？
16樓：
經常想哭，心情低落，不想說話，容易發呆食慾不振？這樣的情況應該是你的心情影響的吧，這樣的情況你就應該多和自己的親朋好友溝通交流一下，把自己的煩惱都說出來。
17樓：
你好 你是不是遇到什麼傷心難過的事情了呢 還是遇到什麼困難了呢 人要好好的愛惜自己 一輩子不長好好的生活 困難總會過去的 祝你平安健康快樂每一天
18樓：匿名使用者
首先，考慮情緒方面的問題，看看能不能調節一下。其次，考慮甲狀腺問題，檢查一下是否相關。此外，如果都不是，做全面的檢查。同時，調節情緒，多和人接觸，避免多思。
19樓：揮袖雲飛遠
你的人生之路，只要沒有陷入絕望的地步，就還有無限希望和無限可能。
讓自己振作起來，只要身體仍舊健康，思維還能思考。那麼亡羊補牢就不算太遲。
20樓：永哥
多找朋友聊天，多出去看看世界。
21樓：
這種情況 建議你告訴你父母 然後帶你去看下心理醫生比較好的。
22樓：你曉得三
你真是一個多愁善感的人，生活是多麼美好精彩，你這樣的態度面對生活讓自己覺得很痛苦。所以要積極面對生活。
為什麼我只要心情不好就不想說話
23樓：冰飛
這是理智的，但是不是全都是這樣就好。應該分情況。如果受委屈了應該發洩一下。如果只是和身邊人鬧彆扭了那麼你是明智的
24樓：從柔
很正常啊。因為另你不開心的事牽絆你啊。所以你就沒心思在說話上面了。也是為了不把不良情緒帶給大家嘛。你這樣做有好也有壞呢，但不要讓壞情緒一直跟著你哦，那樣可不利於健康。
25樓：匿名使用者
因為這完全是你自己覺得心裡的鬱悶發洩不出來所以才寧願不說話自己生悶氣
26樓：鬱小薇
可能個人性格問題，我自己也會這樣！心情不好就不想說話，或者你可以嘗試在心情不好，轉移下注意力，去做些其他的事，比如運動
27樓：匿名使用者
沒有對的人吧，，所以不想和別人說。。。
28樓：匿名使用者
都差不多吧！我也是這樣，只要心情不好誰都不想理，只想一個人安靜會
29樓：匿名使用者
正常，誰能沒有一點小脾氣呢？
30樓：s彩晗
我也是這樣 因人而異吧
31樓：棟瀾庹若英
每個人都是這樣的，我和你一樣，心情不好，誰都不願意理，甚至想看他們一眼的慾望都沒有…
不開心時，慢慢調整一下心態，比如唱首自己喜歡的歌
32樓：春嫣完顏睿博
因為說出來也沒人理解。
33樓：哀芸鄞芳潔
因為心情不好就沒心說唄、
34樓：邱米盈敏
那你還行，有人心情不好還打人呢
35樓：愈君己琲瓃
因為說的都會是氣話！說了不僅使自己更生氣，有時也會殃及到別人的情緒。所以心情不好請保持沉默！
36樓：勢流逸陽古
因為我們需要回憶發生了什麼
因為我們需要時間去接受這份不開心
還因為我們在想讓自己開心的方法
我們都愛快樂
為什麼心情不好就不想說話，誰都不想理？
37樓：白遼士
是啊 你去發洩出來就好了 大家又有錯啊 要一個人主動的問你啥事 你也不願意
說 不要仇視別人 你去找一個合理的途 經去發洩掉不良情緒就好了
比如一個人去跑步 去逛街 去看書 回來就好了 你千萬不要自我折磨 覺得這樣痛苦跟別人不一樣 挺好的 那你是自找 沒人幫的了你
38樓：紅豆愛阿翁
這是很自然的，心情不好自然會心裡很煩亂，想一個人呆著。
但是心情不好時，因該需要朋友傾吐才行，這樣可以幫你快速恢復心情的
39樓：澌岸鄉人
你有什麼不開心的事說出來讓大家開心一下…呵心情有沒有好點阿
40樓：一二三四五劉七
我也很累，就是釋放不出來
41樓：匿名使用者
其實這很正常啊 沒個人都有自己的空間
這只是個人的性格不同 選擇的方式吥同
試著改變一下 你會和快樂
42樓：邢有福橋裳
我汗記住，心情不好就不理別人，你越理別人就會越把氣出在別人身上的
你這個時候需要的是安靜，先別管
然後等自己心情好了，就跟你的朋友解釋！
43樓：折恕瀧鸞
你為什麼心情不好呀，為什麼不改變一下自己的心情呢？開心過一秒鐘，不開心還是那一秒鐘，為什麼不開開心心的呢？要多想些開心，快樂的事情，如果有不開心的事情就發洩出來，之後就不要在想了。
每天都笑對別人會為你增加很多好朋友的哦。
我相信你一定可以做到的，加油！！！
o(∩_∩)o...
44樓：匿名使用者
你缺少懂你朋友，我可以陪你聊天1161137337我的qq.把分給我
經常莫名的心情很低落，不想說話，旁邊一有聲音就特別心煩
其實只是你自己給自己造成的壓力吧，畢竟現在有很多完美的事情，你不去做，總想著昨日的壓力如何？當然，現在你就應該放縱自己一下，唱歌去旅遊，去購物都是完美的減壓方法。焦慮。晚上早點休息。平常要保持自己情緒。可以選擇聽 跑步或者自己出去散步，吹吹風等等，轉移注意力 說明自己喜怒無常。情緒多變。情緒最近不太...
有時情緒很低落，不想說話，只想自己安靜一會兒，父母卻著急的問
其實說出來會更好，如果真想安靜你就直接跟他們說然後找個安靜的地方 感情是什麼？感情，是人內心的各種的感覺 思想和行為的一種綜合的心理和生理狀態，是對外界刺激所產生的心理反應，以及附帶的生理反應。如 喜 怒 哀 樂等，感情是個人的主觀體驗和感受，常跟心情 氣質 性格和性情有關。感是思維概念，是感覺，情...
為什麼心情總是很低落老想老公不對的地方
哈哈來，人都是有自尊心的，女人也不例自外，在生 bai活當中女人在很多方面du去的是弱者的zhi 腳色，若常與男人的強項dao相比較自然少不了損傷自尊的低落感。女強人總歸是少數人 為了平息這種心態，一是提高自己的能力超過對方而達到不弱的自尊 女強人 另一個就是自己在能力上比不過對方就找對方的不足，用...