1樓：匿名使用者
對於常坐辦公室的職員來說，可以每天泡一杯枸杞，休息時做一些頸部運動，可以堅持每天做一次眼保健操，有助於緩解眼部疲勞，中午有時間可以睡個覺。
2樓：匿名使用者
經常在辦公室待的人，一般自己的身體運動量非常少，那麼適合辦公室養生的小技巧就是那些不經常走動的了，閒的時候可以用自己的雙手對頸部，腰部，腹部進行搓揉。
3樓：匿名使用者
可以在辦公室裡花一些時間安靜的閉上眼睛，把手放在膝上，靜靜的待上幾分鐘，好好放鬆自己，感受自己的周圍
4樓：老老實實
經常待在辦公室的人可以適當的在空閒時間做一些身體舒展動作，也可以做一些眼部按摩，利用有限的空間作壓腿等動作。
5樓：tomo的女朋友
平時可以泡一些花茶枸杞喝，然後再去辦公室的時候可以爬爬樓梯，不要坐電梯，在辦公室的時候也可以做一些伸展運動，舒緩一下筋骨。
6樓：給你宇宙
因為一些都市白領他們每天都待在辦公室裡，所以他們的頸椎肯定不好，我覺得他們可以在辦公室裡轉一轉脖子，扭扭頭，保護好自己的頸椎。
7樓：韓允微
他們可以利用椅子來做一些簡單的小動作，可以只坐椅子的三分之二，還可以在辦公室靠壁站立，保持身體直立，踮踮腳。
8樓：支付電費薩達納
首先在辦公室裡劇烈的運動肯定是不行的，我們可以選擇泡點枸杞啊，一杯茶啊之類的，咖啡這種還是要少喝的。
9樓：雪兒公主
辦公室不適合大規模的運動可以採取靜坐的方法可以促進血液迴圈心態的平衡
幾種可以在辦公室做的運動，在辦公室的話有哪些運動可以做呢？
手腕操 第一步，握緊拳頭，再鬆開手指，如此重複多次。第二步，按順時針和逆時針轉動手腕。第三步，放鬆抖手。第四步，使手掌向上或向下彎曲。手腕操可以使手和手腕關節更靈活，並使手腕處於放鬆狀態。2.頭部操 上體保持不動，頭頸儘量向左側轉動直至看到肩部為準，保持3 5秒鐘，再將頭頸向右側轉動，然後向後仰，最...
在辦公室擺放植物有哪些益處，辦公室擺放綠色植物有哪些的好處
不同的植物作用和寓意也是不一樣的 1 萬年青 屬天南星科，幹莖粗壯，樹葉厚大，顏色蒼翠，極具強的生命力。大葉萬年青的片片大葉伸來，便似一隻只肥厚的手掌伸出，向外納氣接福，對辦公室風水有強大的壯旺作用，所以萬年青的葉越大越好，並應保持長綠長青。2 金錢樹 學名豔姿，葉子圓厚豐滿，易於生長，生命力旺，吸...
男朋友在辦公室和同事聊天時感覺會的很多，哪方面都能聊的來，和同事說的話有的人都不懂，都會說你懂
我喜歡男的，我也bai是男的.最近超煩，du 我們在讀高中zhi 現在一個班，初dao中也是一個班的，他專應該知道我喜屬歡他了，可他還是和以前一樣對待我。陪我一起吃飯，帶零食給我，一起用手機看電影我會靠在他肩膀上看，時不時還用嘴輕輕的趁他脖子，我也會牽他手，在教室裡人多就直接甩開，沒人的話還是會讓我...