1樓：匿名使用者
其實這個世界上本來就沒有真正意義上的所謂的朋友，每一個人的想法經歷都是不一樣的，所以你也要原諒他們沒有你的拿著感受與體會。其實我也曾想你這樣子啊，我也會覺得自己很沒用，一事無成，覺得這個世界上，好像我的存在沒有什麼用，也就是你所謂的消極狀態。後來慢慢發現，我可以與志同道合的人一塊聊天，遇到摯友，並且一起努力，努力就有收穫，而且還是巨大的。
便打消了這個念頭，因為我也想跟他們一起去奮鬥。痛苦這種事吧，自己試著自己去消化，實在不行聽聽歌，哭一場，然後告訴自己要振作起來，你還有很多地方要去，還有自己喜歡的人，還有你的夢想，還有你的父母，世界也是美好的。
所以要樂觀鴨!加油！會好的!☀
2樓：
其實你自己說的很對，好像是有一種跟自己過不去的感覺，每天都讓自己不開心，那又何苦？如果一味的純情，其中無法自拔，你可能會感到痛苦下去。嘗試著交一兩個可以說說話，談談心的朋友。
這樣或許就不會再感覺孤單，不會感覺沒人理解你了。另外，快樂需要自己去尋找，多去做一些有意義的事情。或許你會感到快樂，比如說幫助了別人，一下，你可能自己也會感到。快樂。
3樓：只此一枚
沒有人懂你，這很正常呀，因為世界上沒有誰可以跟你感同身受的，因為每一個人的經歷都不同，而每一個人，他的想法也都不一樣，所以真正能夠讓你擺脫痛苦的，其實只有你自己，要學會自己與自己和解哦 如果說做不到的話，那你可能會在痛苦之中越來越痛苦，大家都是隻活一輩子，所以看開一點呀！
4樓：資子笑
我們都有缺點，所以彼此包容一點。
我們都有優點，所以彼此欣賞一點。
因為我們有緣，請珍惜生命中的每一家人、朋友！開心的過好每一天！
5樓：白襯衫匆匆那年
我也跟你一樣，每天沉浸在痛苦和悲傷中，我也想去做讓自己開心的事，但是去做的時候並沒有用，思緒還是又回到那個上面了，下次也就不想去做那些事了，覺得做那些事都沒用，幫助不了我。睜眼也是痛苦悲傷的事和人，閉眼要是痛苦悲傷的事和人。明明知道這樣不好，但是沒有辦法去控制自己，一旦開始就一直往下掉，世界都是黑的。
有那麼多事情想不通，不甘心，為什麼，為什麼，就知道自己一直往下掉，漆黑一片，很痛苦。
6樓：
其實這個世界上本來就沒有所謂的朋友，只有你有名氣或者當官了，你的朋友才會多起來。如果你不在這兩類人之列，那就就選擇好好的，開開心心的過好每一天，哭也是一天，笑也是一天，與其每天哭喪個臉，還不如瀟瀟灑灑活一回。再大的痛苦跟你現在好好的活著比，那就不是事，除了生死，沒有什麼大不了的，趁著有限的生命好好的快快樂樂的過好每一天！
7樓：航張凱
試著走出陰影，走出自己的世界，真誠去交朋友
8樓：來自穆墩島聰穎的晴天
你你自己也知道自己處於這麼一種消極的狀態。既然知道自己這樣不好，不快樂，為什麼每天還要沉浸在傷心跟痛苦之中呢？我建議你去找一件你自己能喜歡的事情去做。
當你專注於一件事情的時候，你可能就忘了你的傷心。如果你不從當中走出來了，你就會得抑鬱症。所以不是常說嘛，開心也是一天，傷心難過也是一天，那我們不為什麼不快快樂樂的度過每一天呢？
有時候別人勸你起作用，其實作用不太大，而有的人需要自己從這種痛苦當中堅強的走出來，你就會覺得現在的事情不算事。
9樓：匿名使用者
當痛苦堆積在心裡的時候人就會壓抑呢
但別人沒有理解你的時候，還是靠自己去
10樓：捷代絲
月亮有圓的時候，也有缺的時候，人有高興的時候，也有悲傷的時候，如果短暫的這種情緒狀態是可以理解的，但是如果長期一直感覺抑鬱消極傷心痛苦那麼就需要調整一下了，你不可能每天都沒有一點開心的事想一想哪怕只是一點點能夠讓你開心的事，你會讓你感到一點點樂趣。也不可能一個願意跟你說話的人都沒有嘗試著和自己可以認為信賴的人說說自己的心事，說出來或許就好了，沒有值得信賴的朋友可以和自己的親人說一說，以後也可以交一兩個能夠相互可以信任的朋友，另外積極去做一些事情，比如說好好學習努力工作這些都可以，還可以看看大自然中的一花一樹一草一木，正好春天來了可以給你一種欣欣向榮的感覺，快樂需要自己去尋找。幸福需要自己去創造。
11樓：
我知道 正在努力去改善這樣的情況
12樓：匿名使用者
把自己關在家裡，逃避與人接觸，是抑鬱症患者常見的表現，而這首先是他們所需要改變的地方。
抑鬱症患者常表現為情緒低落、自我評價低、不如他人、什麼都做不好等負面症狀，這些感受導致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動、封閉自己，這使得抑鬱症者處在惡性迴圈之中，不斷的強化了自我症狀。
改變這種惡性迴圈的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，儘管開始內心會很痛苦，但是隻要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
救救我吧，十年了，我不行了，這是一種什麼病啊，每天都活在痛苦之中 5
13樓：天天吐
你在恨自己，討厭自己嗎？如果你生氣.惱火，別人討厭你！
這些是不是讓你更加討厭自己！人有種思想是事事都得順利，自己不能做錯的！壞事情發生，那我們就會生氣！
想消除這些情緒是不對的因為這些情緒本來就是你對現在的事實(壞情緒)不接受，看看《全然接受
14樓：匿名使用者
我不是專業的什麼，可我知道你的心思沒有全部放在學習上， 不然哪有時間想其它的。再說，比如那個表即使是填錯了，錯了就錯了，又不會死人。沒有證書就沒有了，可你的知識沒有白學啊，上大學不是為了那個證書，而是所學的知識和處理事情的能力。
如果你錯了，你想它能變回正確嗎？工作後你就會認為一個理念很重要就是過程比結果重要！填表時認真核對比最終是填對還是填錯重要，換句話說只要你認真核對了，就算是錯了也比沒核對蒙對的重要！
就是這樣！另外沒有什麼比快樂地活著更重要的啊！加油！
你行的！
15樓：
負面情緒的層層累加，心理負擔就會很重。
你的想法太絕對化，建議你不要用想的方式，而是把它寫下來。寫的過程中可以分類，兩個方向。一種是好的方向，就是做得好會怎樣。另一種就是相反的方向了。
希望可以幫到你
經常處於消極狀態，什麼事都往悲觀的地方想，每天工作也不在狀態，感覺身心疲憊
您這種性格氣質有些傾向四種氣質型別中的抑鬱質，但也不是不回 能改變的，可能答這與你成長的環境有關係，你意識到了就證明你想改變。首先多出去運動，運動能改變一個人的精神面貌，使人積極樂觀 也許你過去的經歷使你缺乏一種動力，缺少成就感和他人的肯定，先從小事情做起，給自己制定具體的小目標，別太在意他人的目光...
一直處於一種精神緊繃的狀態，持續有一年多了，該怎麼辦
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一種很微妙的關係，一種很微妙的關係
人與人之間關係存在變化 也存在無常，時間久了 肯定會增加感情與寄託，人在感情問題也是自私的，需要自己用正確的價值觀去衡量兩人之間的友誼及情感，反觀在一起甜蜜初開總是美好的，可是架不住時間久了就會磕磕絆絆，你若做好可以包容他的優缺點，就可以考慮兩個交往 這個從朋友到戀人的很多，但到家庭的很少。當你捅破...