如何保持良好的工作狀態,怎麼樣才能保持一種良好的工作狀態呢

2021-06-06 07:23:49 字數 5391 閱讀 8144

1樓:小山村情懷

保持良好的工作狀態首先要有對工作的正確認識。我們工作是為了什麼?因為我們活著,要生活,要想生活得更好,就需要有工作,並且希望有一個較高的工資。

我們工作是為了我們自己,經常在生活和工作中聽到,我給誰工作,我給老闆上工作。我為領導工作那都是錯誤的,我們是給我們自己工作,我們工作是有報酬的,工作給了我們報酬,我們就要應該搞好工作,工作是雙向選擇的過程,我們只有工作創造了財富和價值,才能得到工作的報酬。假如工作後沒有價值,沒有創造利潤,誰來給你報酬,誰來給你財富,所以我們要把工作當成自己的事。

保持良好的工作要用心。生活中我們做任何事情只有用心才能做好,我們學習技術,即使朋一個優秀的人師傅教你,如果自己不用心,同樣學習不好的。用心必須要投入自己的感情,在工作中投入自己的真情實感,只有投入了感情,才能把工作做好,當成一份事業心來做。

沒有感情的事,做起來會覺得很累,很疲倦,我們投入了真的感情用事,做起事來會感覺輕鬆,會感覺自在。在工作中才會學會經驗,學會積累,才能有創造性工作,才能達到事半功倍的效果。

我們的工作要有責任意識。工作是雙向選擇的過程。既然我們們選擇了工作,說明了我們對工作認可,就要想辦法把工作做好,而不是消極的工作,為了完成優務而工作。

把工作做好,必須要有一定的責任心,特別是大機器生產和作業,如果我們一個人沒有做好,很可能影響別的工作,影響整個工程的進度,如果一個人沒有責任心,會給別人留下一個不好印象,會給企業帶來的不良的影響。

2樓:冷暖自知

保持良好的工作狀態我覺得首先要保證充足的睡眠時間,無論如何一定要休息好,要是你上班打瞌睡肯定是不好的工作狀態了,所以下班了要適當的玩耍,不要過度,要知道第二天還要好好工作呢,為了在工作上取得良好的成績一定要休息好,要是你因為早上起晚了而上班遲到,首先心情就會不愉快,心情都不好了怎能好好工作呢,要是有條件的中午也要適當的小咪一會,我覺得中午睡一會下午精神會很好,不睡覺像槍打了的,沒精打彩的,其次做事情一定要認真仔細,認真了就不容易犯錯,不犯錯就不會挨批,不挨批心情就美美的,心情好了工作狀態才更好,要是因為你的認真仔細而受到領導的誇獎那你工作起來就更起勁的,工作狀態自然而然的超級棒,然後呢就是做事情要有始有終,不要丟三落四的,既然你做了這件事情就要有頭有尾的做好,要不就別攬下這活,攬下了不做完給人的感覺更不好,你要是經常這樣同事領導就會對你的能力有所懷疑了,要是你在那麼的一個工作環境下想想你的工作狀態能好嗎,所以做什麼事情不要三分鐘的熱度,尤其是對待工作,然後就是面對職場上的競爭對手,一定要樹立好自己的心態,不要迷失了自己,雖然每個人都想著自己可以成功,但事實是不可能的,總會有失敗的時候,只要你努力了就好,不要因為失敗了就垂頭喪氣,失敗是成功之母嘛,相信我們下次一定會成功的

3樓:撒野體育

這個問題算是深有體會,本身身體就很好,而且自己很注重身體健康,身體一有什麼不好的反映,一定要追查到底,畢竟人很年輕,不能在這個時候就落下什麼隱患。而保持一個良好的身體狀態要從兩方面入手:

第一,精神狀態。當一個人站在大街上,給人的感覺很有精神,那麼你這個人無形中就與人形成了親近感,如果你精神萎靡,說話都感覺有氣無力,別人也不想與你交流。所以保持一個好的精神狀態至關重要。

那麼如何保持一個好的精神狀態呢?

首先就是睡眠。現在的社會習慣越來越不好了,特別是一些大學生,沒到12點根本不用提睡覺,時常熬夜打遊戲。晚上既然睡得晚,那麼早上晚點起床不就行了嘛,根據中醫解釋,在晚上9到11點,人體淋巴的排毒過程,免疫系統活躍起來,你應該靜下心來,聽聽**,使自己儘量的保持安靜。

這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作,讓你的免疫力增加。而且這個時間段最好不要飲食。有句話叫做:

早睡半小時早起半小時人至少多活5年,這句話是有科學依據的,一個好的睡眠能讓你第二天精神百倍,做什麼事都感覺有勁。

其次是飲食,這裡的反面教材還是大學生,他們經常與同學去外面聚餐喝酒抽菸,做一些對身體傷害很大的事。大學畢業,發現自己居然沒有高中強壯,體重上去了,肉基本長在肚子上了。好的飲食,有規律、科學的食物搭配,能夠補充人體需要的各種營養,好的飲食能促進各種器官的良好發育,器官不出問題,那你的精神絕對不會有問題。

還有就是運動,運動要掌握好時間,不可過度運動,適宜的運動會對自己的睡眠以及飲食都有好的促進作用,一定的運動量後,你會感覺每天都有使不完的勁。

第二,身體狀態。好的身體狀態可以從面色等表現出來。面色紅潤,眼睛神采奕奕,基本就是健康。一個健康的身體可以保持良好的工作狀態。怎麼保持一個好的身體狀態呢?

首先飲食科學,科學的飲食是身體發育的關鍵,為什麼曉得時候,就算哭了家長也必須要求吃飯,小孩子無論什麼時候都必須跟上營養。而身體發育的前提就是飲食科學。

其次作息規律。不經常熬夜加班,用腦別過度。

保持一個好的工作狀態,與精神狀態和身體狀態息息相關,想要保持好的工作狀態,不妨從這兩方面入手,嚴格要求自己。

4樓:歌唱的是很好聽

我覺得要保持良好的工作狀態,首先要保證自己的睡眠質量,工作前一天晚上一定要睡好覺,不然第二天就會沒精打采的,很容易出現一些小失誤,工作的效率會大大降低。不管是不是工作,睡眠不好肯定會影響下一天的生活質量,人看起來沒精打采,別人肯定也會覺得你不對勁。假如你睡不著,你可以想想明天工作要做的事情,可以事先安排一下工作流程,這樣第二天的工作會流暢很多,還有就是可能可以促進睡著。

當然事先想想明天工作的安排,是很必要的,就算睡得著我覺得也要在空的時間想想,這樣工作效率是會提高很多的。

還有就是一定要吃早餐,不管是學生還是工作族,早餐對於工作效率還是很有關係的,很多人因為趕時間都選擇不吃早飯,像我也一樣,寧可多睡幾分鐘也不想起來去買早飯,但其實這樣是很不好的,不吃早飯我們可能偷可能會暈,可能會有低血糖的症狀,那麼怎麼保證好的工作效率呢。

上午工作完,尤其是夏天,吃完飯肯定會相對打盹,暈乎乎的,想睡覺,那麼這時候最好也去睡一覺,睡個20分鐘左右就好了,不要睡得太久,不然同樣會影響工作效率。中午的小睡我覺得不是偷懶,而是正確的休息方法,能讓下午半天有更好的工作狀態。

良好的工作狀態需要很多方面都做到位,需要自己調整,好用合適的方法。

5樓:超級花季不再來

其實保持良好的工作狀態,主要就是要清楚自己的目標和定位。就像我們剛開始沒有工作的時候,我們就會想隨便找一個工作就可以了,找到工作之後呢就發現越工作狀態就越不在了。 而且對薪資的要求也是越來越高對老闆也是越來越不滿意,其實這個時候就應該回過頭來想一想,自己當時找工作是為了什麼,然後再想一想為什麼自己現在沒車沒房,想想這些事來自外界的壓力就會有很高的激情去工作。

6樓:忘了憂桑的文青

想要保持良好的工作狀態,首先你應該先有一顆良好的工作心態。我們首先應該擺正自己的思想和心態,要認清楚自己 是為什麼而工作,是在為誰而工作。

如果你認為自己是在為老闆而打工的話,那麼你就永遠會以一種消極的狀態在工作,你永遠都會覺得自己只是一個打工者,拿著固定的工資,做著固定的事情就好了。該上班的時候打卡上班,到了下班時間就打卡下班。如此日復一日、年復一年,你的工作狀態只會變得越來越差,你會感覺這份工作越來越無趣。

但是如果你認為自己是在為自己打工的話,你就會有一種不一樣的工作狀態了,你會覺得自己現在所做的一切,都是在為你自己打下一個堅實的基礎,你會很用心地想要做好手頭上的每一件事情,而不單單只是馬虎應付而已。每一天的工作,你都會像打了雞血一樣充滿了激情與活力。

有這樣的一個大家都耳熟能詳的故事:

有人看到三個工匠在那裡砌牆,於是就過去問了一下:“你們這是在幹嘛?”

第一個人不耐煩地回答:“你沒看到嗎?我這是在砌牆!”

第二個人回答:“我在建一棟房子”

第三個人回答:“我在建造一座美麗的城市!”

故事裡面三個人的工作心態完全不一樣,所以他們的成就也就理所當然的不一樣了。同樣的道理,在我們平時工作的時候也是如此。

有些人總是埋怨公司動不動就要加班、埋怨自己的老闆給

了自己太多的工作,但殊不知,其實自己的付出跟自己的收穫是成正比的。就好比公司裡面的文員,本來應該是老老實實地做一些錄入檔案等本職工作,但是公司老闆卻安排她去做一些策劃營銷方案等等。

可能一開始的時候,這個文員會感覺到非常的痛苦和吃力,覺得自己做那麼多事情,付出了那麼多,老闆還不給自己加工資,真的嗶了狗了!但是時間一久了,這個文員自己都能夠基本掌握瞭如何去做策劃,她的能力得到了提升,於是跳到了一片更加廣闊的天地那裡去發展,從此擺脫了只能一直做文員的命運,這難道不是一件很好的事情嗎?

比起每個月只是多出了幾百塊錢,我覺得她更多的收穫應該是在公司有機會能夠學習到不一樣的東西,這才是最寶貴的!

怎麼樣才能保持一種良好的工作狀態呢?

”告別一事無成,提高工作效率“,怎樣才能保證自己良好的工作狀態?

7樓:小梨渦

工作其實只是自己對生活,對家庭的一個保障,並不是整天不分日夜的埋頭苦幹,換句話說,工作並不能代表一切,並不是不工作的人就是一個任人嫌棄的廢人。但是如何保持良好的工作狀態,我認為需注意以下幾點:

1.保持充足的睡眠

,睡眠可以使一個人的大腦神經保持清醒,提升人的精力,使自己的免疫力增強,對於女生而言可以使自己的**變得光滑。可以延緩衰老,不知你們是否發現,睡眠不好的人往往脾氣暴躁,易怒,在人際溝通方面有所欠佳,但是睡眠好的人就不一樣了,睡眠好的人往往第二天面帶微笑,感覺擁有了全世界一樣。與人的溝通也是相當的不錯,所以做起事來就比那些精力不足的人快很多,同時睡眠不好的人,他的工作效率是降低的,有些的甚至得承擔後果。

2.每天制定一個計劃

,這個肯定都知道,工作其實和學習是一樣的,在學習中老師往往都會教育我們每天為自己制訂一個計劃,每天晚上都回顧一下今天干了什麼,是不是認真學習了,今天是不是荒廢了,其實工作亦是如此,每天為自己制定一個計劃,看看自己今天該幹什麼,該掙多少錢,該花多少錢,該攢多少,我今天的工作完了之後該去**放鬆一下自己,不是整日埋頭苦幹,有些人就是所說的吃力不討好,付出與回報成反比,自己乾的永遠比別人多出幾倍,但是回報卻不及別人的三分之一,這種認識最可悲的。

3.保持樂觀的心態,

在工作中難免會遇到一些問題,比如說遇到什麼挫折了,被領導批評了,被同事說閒話了等等,但是遇到這些事後我們的做法是什麼,是自暴自棄嗎,是借酒消愁嗎,答案當然是否定的,而作為上班族的我們應該如何做呢,首先我們要樂觀的面對他,靜下來好好想一想到底是**出了紕漏,還有沒有更正的機會,或者補救措施是什麼,這樣做不僅可以在短時間內解決問題,還可以使我們對生活充滿了嚮往,那些消極悲觀情緒的人,往往是感覺生活對他不公,往往是覺得前方的生活就沒有光明,其實不然,保持樂觀的心態也是很重要的。

4.要誠實待人,誠信待人,尊重他人

,人不論是在什麼時候都要交朋友,好的壞的肯定都有,但是如何交朋友也是工作中的一個小技巧,你就比如說你在工作中不誠實,不守規矩,不尊重他人,老是在背後嚼人舌根,那肯定是不行的,為什麼,因為你在工作中做什麼事肯定都是團隊合作,不可能讓你一個人去完成那麼多的事,而你如果是那樣的人,肯定就不會有人與你合作,到時候你在工作中也不會有人幫你,你的內心肯定是崩潰的。

所以保持一個良好的工作狀態萬分重要,良好的工作狀態是成功的一半。

如何保持良好的工作狀態,如何保持良好的心理狀態?

我覺得要保持良好的工作狀態,首先要保證自己的睡眠質量,工作前一天晚上一定要睡好覺,不然第二天就會沒精打采的,很容易出現一些小失誤,工作的效率會大大降低。不管是不是工作,睡眠不好肯定會影響下一天的生活質量,人看起來沒精打采,別人肯定也會覺得你不對勁。假如你睡不著,你可以想想明天工作要做的事情,可以事先...

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