1樓：愛你
正確良好的辟穀方法確實對高血壓，脂肪肝，氣路不通，經絡不通等進行有特別的調節作用。
2樓：匿名使用者
養生達人不知道，但是辟穀養生還是有用的
越來越多的人選擇辟穀養生，辟穀養生有用麼？
3樓：匿名使用者
沒錯 真實有效 但 辟穀應該是自然而然出現在你的身體上的 而不是你自己主動為了某些目的去尋求的
真正的辟穀已經算是一種古老之法 基本不依賴飲食 每天吃得比貓狗都少（而且是因為嘴饞才會吃 而不是為了維持生命 就連嘴饞都會逐漸消除） 行動自如 力氣如常 體重會下降到最合適的數字後完全停止下降 體溫正常 心率正常 一切一切都正常 絕對不會出現一般科學角度說的任何弊端 因為身體根本不依賴有形的食物為生 而是直接利用更高的能量**
辟穀養生可靠嗎?
4樓：手機使用者
來應該是一整源套的技術，其bai
方法，經幾千年實踐具有特du殊的功效，
5樓：匿名使用者
辟穀是一種在專業老師指導下科學關閉後天消化能量的系統，讓你的五臟六腑全面專休息，修復。開啟先屬天的自我修復潛能攝取大自然的能量系統，通過自身的排毒，修復，調理，平衡四個過程，有效的對你的身、心、靈進行全面的修復。在達到上述目的後，又重新開啟消化道攝入能量的系統的全過程。
在中國已有3000多年的歷史。
辟穀是國家認可的，而且國家可以認可，可以發初中高的辟穀指導師證書
6樓：匿名使用者
他有一個循序漸進的過程，你一週辟穀一天對身體是大有裨益的。
7樓：劉昕葆
唐山辟穀養生**網，劉家發老師舉辦辟穀養生師的培訓，能夠幫你實現辟穀養生技術和養生功效。
辟穀**是否具有科學性?
8樓：變啦
近日，有**報道成都一司機因辟穀5天后開車，結果途中因飢餓眩暈與其它汽車相撞。這則新聞也讓辟穀成了網路熱詞，事實上辟穀是目前網路上比較流行的一種提倡在一段時間內禁食五穀，甚至全面禁食的養生和**方式，一般進行數天到數十天不等。「這種方法真的有益於養生嗎？
辟穀真能健康**嗎？辟穀對身體有危害嗎？」為此，記者採訪了西安營養學會專家。
記者發現，現在市面上很多養生機構或是養生達人都有關於「辟穀養生法」的宣傳，不少人也認為通過辟穀可以提高身體排毒機能、改善亞健康、**疾病等。對此，西安營養學會副會長王勇健表示：「從營養學角度而言，辟穀不具科學性，因為人體代謝需要消耗大量能量，能量源於所食的米、面、魚、肉，而飢餓狀態下，會導致臟器受到損害。
從長遠的角度來說，這種極低熱量僅僅以低碳水化合物為主的禁食方式，造成的身體肌肉流失，給身體帶來的危害也不容忽視。但從降低血壓、血脂等方面考量，它又是有益的。現實生活中，有一些人因為進行了辟穀，感覺自身的健康狀況確實得到了改善的現象，只是個案，並不適合大眾保健養生。
」王勇健提醒，評價一個**方式的好壞，最關鍵的指標是看是否能最大限度的減少身體肌肉的損失。好的**方法應當是減少身體脂肪量，保持甚至增加身體肌肉率的。肌肉對人體非常的重要，身體各個器官包括心臟、腎臟、四肢的骨骼肌等功能的正常運轉需要肌肉的參與，肌肉的過度流失還可能會損壞這些功能性器官、加速衰老等。
從這個角度來說，辟穀等各種禁食行為，是對身體有害的，不值得提倡。王勇健建議，想要**，最好選擇正規的醫院做健康體檢， 如需要採取極低能量膳食**，一定要在專業醫生和臨床營養師指導下進行。否則，不僅會對身體帶來危害，也可能發生猝死等現象。
(記者龔偉芳 實習生張南)
辟穀養生的科學原理，辟穀養生的原理
辟穀古稱卻谷 去谷 絕谷 絕粒 卻粒 休糧 清腸等，即不吃五穀，但可以吃果品 營養性植物 補益藥物和飲水，所以，養生性的辟穀並非絕食。除飲水服氣外，還服用一些輔助食物 如白朮 山藥等，這些食物，大多數可以補養氣血，所以能夠解飢 祛病 延年。現在好多人辟穀養生，辟穀到底有沒有科學依據，對身體會不會有影...
作為養生小達人的你，有哪些養生小技巧呢？
1，不要熬夜，儘量不要超過十一點睡覺。2，難以入睡的話，在十點前放下手機，聽聽舒緩的 做做深呼吸，最重要的是關掉光源明亮刺眼的燈，讓睡眠環境相對暗些，才能讓大腦健康分泌褪黑素 幫助睡眠的東東 3，早起做五分鐘拉伸運動，排濁醒神順氣。什麼？拉伸怎麼做？抖音一搜，啥啥都有。4，定期針灸。誰針誰知道，針灸...
養生和吃辣有衝突嗎，養生可以吃辣的嗎？
1 為什麼越來越不能吃辣 越來越不能吃辣有可能因為以前經常吃辣,導致津液耗傷,出現口鹹的感覺,而再進食辣的物質,會加重津液損傷,所以不能再吃。建議平時清淡飲食,避免辛辣刺激食品,多吃些汁液比較豐富的新鮮水果和蔬菜,補充津液的不足。2 為什麼越來越多的人喜歡吃辣 大蒜 辣椒的味道過厚,好不好呢?原本川...