1樓：愛殺個回馬槍
快節奏式的生活，快餐式的愛情，指尖上的交際，空虛無聊的內心。。。這一切變化真的會改變一個人，改變整個社會。
2樓：文刀一口生
在什麼事情上沒信心了？
感覺自己沒有耐心，做什麼事都提不起精神來，總是無緣無故的累，可怎麼辦呢？
3樓：葬月若楓
感覺自己沒耐心就找一些自己能堅持幹下去的事情幹，培養自己的耐心。做事情提不起精神就找自己感興趣提得起勁的事情幹。無緣無故的累就多休息，注意調整心態，注意飲食。
問題總是會有解決的辦法的。希望能幫到你。
4樓：五五小姐
工作的同時也要適當放鬆一下，尤其現在天氣炎熱人更加容易疲憊。平時可以出去走走，有時間還可以出去旅遊啊
5樓：手機使用者
在心裡給自己留一句名言。比如要想得到從未得到的東西，就要做從未做過的事
6樓：匿名使用者
調整心態，定立目標，努力做好每一件事
7樓：內心深刻浩浩哥
只能說，是心態問題，你乾的肯定不是自己喜歡乾的事情，多做自己喜歡的事情就不會這樣嘍
8樓：匿名使用者
不知道你的性別年齡工作是怎麼樣的？
9樓：太淥
到醫院檢查一下，是不是身體有什麼毛病？你自己到底對什麼事情感興趣呢？只有對自己感興趣的事情，再去做我想你就不會感覺到累啦，
10樓：時初升
不要總呆在家裡，多到外面走走看？！
11樓：高數
多休息休息 出去散散心啥的
最近感覺自己脾氣越來越差，很煩躁，沒有耐心，很容易生氣，怎麼辦？我以前不這樣的，不知道為什麼現在經
12樓：好牧的兵
能夠感覺自己脾氣越來越差，證明你本身有一定的自制力，那麼就應該靜下心來疏理一下近段時間以來所經歷的一切人和事，找出影響心情的事情做一個爭對性反省！再有可以去做一個全面的健康檢查，因為有時候也有可能是身體某個機能病變導致脾氣不易控制。且因為你之前並不會這樣，有更多的可能就是身體健康出了小問題，馬上去看醫生為好，爭對你這樣情況，建議去看中醫會更好。
13樓：百度使用者
說明你有很大的壓力，其實原因還是得你自己去找。以前的生活，你都是過的無憂無慮的。可是現在或許你有很多你不知道該要怎麼做的事情。
其實人生就好比一張白紙，至於怎麼書寫就要看你。俗話說，心態決定一切。有時候或許你有很多話憋在心裡。
這是**是，你又不知道。找誰傾訴一下。如果是我的話，我或許不會給我的好朋友或者是閨蜜講這些事情。
以前這個時候我會找一個我不認識的人。訴說我心裡的苦衷告訴他。最近有很多事情困擾著我。
但是當你認真問我的時候，我卻一件事情，也不知道。
14樓：tony堅哥
你壓力大、放鬆一下、你靜下心情才能解決事情的、
15樓：匿名使用者
你是男的女的。女生來例假期間的話這是正常的。或許是你近期遇到了什麼煩心的事，也會影響情緒。
16樓：匿名使用者
有心事吧，修身首要修心，心理狀態穩定成熟，遇事不至於迷茫煩亂
17樓：
不是更年期就是肝臟出現問題
18樓：為本心理
沒有耐心，煩躁，容易炸，這種情況我也經常會有，我仔細分析過我沒耐心，煩躁，脾氣容易炸的原因，另外以我對這種情況的瞭解它可能有以下幾個原因：
*知道自己應該做點啥，但不知道那是什麼
在一個特別的時間裡，你產生了讓自己動起來的想法，但又苦於沒有目標嗎？我想或許你是讓自己靜得太久了，那就在給自己一點靜得時間，在這個時間裡思考自己在乎什麼，什麼是重要的，你想做而一直以來沒有做，忘了做的事情，一次來了解自己的需求，激發自己的生命力，活力。
*知道現在有些事應該做，也特別想要做好他，又實在做不好這些事，缺乏積極有效的做事方法
很多事情是需要技巧和方法的，這樣，你做起事情來才會事半功倍，不然的話，很容易勞心傷神，結果卻又不盡人意，不管你要做的事情是什麼，你可以看看那些把事情做得很好的人是怎麼做的，掌握別人做事的方法，讓自己的辦事效率提升。
*對事情有高期待，以至於總是做不到，陷入自我否定裡，不願意去做，不敢去做
對事情的結果有高預期，高要求，而自己的能力又不足以支援，反正怎麼也做不好，那乾脆就什麼都不做。承認自己的能力有限，放下對事情的高要求，凡事從點滴做起，循序漸進，一點一點去做好它，一口吃不成一個胖子就是這樣的道理。
浮躁的社會，浮躁的人，偶爾的給自己的心情放個假，深呼吸，讓自己的心靜下來，落到地上，站穩腳跟，肯定自己的路，一點一點穩紮穩打前進吧！
如需心理援助，可私m！
比較浮躁，沒有耐心怎麼辦？怎麼樣可以讓自己變得有耐心一點
19樓：空心
寫字，練字，可以幫助你靜下來，還能鍛鍊寫字水平，又可以修身養性，一舉三得
20樓：匿名使用者
練練 釣魚是 很好的 辦法哦
我以前也是這樣的 。。。
21樓：匿名使用者
多和別人交流，試著體會別人的感受，再問自己的感想
22樓：會推開就別深擁
這跟你的性格有一定的關聯，你多大了
做事沒有耐心怎麼辦
23樓：匿名使用者
怎麼樣使人做事有耐心？
對於每一個要克服的障礙，都離不開意志力；面對著所執行的每一個艱難的決定，我們所依靠的是內心的力量。事實上，意志力並非是生來就有或者不可能改變的特性，它是一種能夠培養和發展的技能。下面幾條有助於增強你的意志力，不妨一試。
一、積極主動
主動的意志力能讓你克服惰性，把注意力集中於未來。在遇到阻力時，想像自己在克服它之後的快樂；積極投身於實現自己目標的具體實踐中，你就能堅持到底。美國東海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他從事的是一種很煩人的工作，而在進餐前喝幾杯葡萄酒似乎能讓緊張的心情得到放鬆。
可酒和累人的活又使得他常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，這位經理意識到自己是在借酒澆愁，浪費時光。於是他再貪杯，而是把更多的兒女身上。
剛開始時很不容易，常常想起那香氣四溢的葡萄酒，但他告誡自己現在所做的事將有所得而不是有所失。後來的事實證明，他越是關心家庭和子女，工作起來的幹勁也就越大。
二、下定決心
美國羅得艾蘭大學教授詹姆斯·普羅斯把實現某種轉變分為四步：
1、 抵制——不願意轉變；
2、 考慮——權衡轉變的得失；
3、 行動——培養意志力來實現轉變；
4、 堅持——用意志力來保持轉變。
為了下定決心，可以為實現自己的目標規定期限。瑪吉·柯林期是加州的一位教師，對如何使自己臃腫的身材瘦下來十分關心。後來她被選為一個市場組織的主席，便決定**6公斤。
為此她購買了比自己的身材小兩號的服裝，要在3個月之後的年會上穿起來。由於堅持不懈，柯林斯終於如願以償。
三、目標明確
普羅斯教授曾經研究過一組打算從元旦起改變自己行為的實驗物件，結果發現最成功的是那些目標最具體、明確的人。其中一名男子決心每天做到對妻子和顏悅色、平等相等。後來，他果真辦到了。
而另一個人只是籠統地表示要對家裡的人更好，結果沒幾天又是老樣子，照樣吵架。
四、權衡利弊
如果你因為看不到實際好處而對體育鍛煉三心二意的話，光有願望是無法使你心甘情願地穿上跑鞋的。普羅斯教授對前往他那兒諮詢的人勸千說，可以在一張紙上畫好4個格子，以便填寫短期和長期的損失和收穫。假如你打算戒菸，可以在頂上兩格上填上短期損失：
「我一開始感到很難過」和短期收穫：「我可以省下一筆錢」；底下兩格填上長期收穫：「我的身體將變得更健康」和長期損失：
「我將推動一種排憂解悶的方法」。通過這樣的仔細比較，聚集起戒菸原意志力就更容易了。
五、改變自我
光知道收穫是不夠的，最根本的動力產生於改變自己形象和把握自己生活的願望。道理有時可以使人信服，但只有在感情激發起來時，自己才能真正加以響應。
六、注重精神
法國17世紀的著名將領圖朗瓦以身先士卒聞名，每次打仗都站在隊伍的最前面。在另人問及此事時，他直言不諱道：「我的行動看上去像一個勇敢的人，然而自始至終卻害怕極了。
我沒有向膽怯屈服，而是對身體說——『老夥計，你雖然在顫拌，可還是得往前衝啊！』」結果毅然地衝鋒在前。大量的事實證明，好像自己有頑強意志一樣地去行動，有助於使自己成為一個具有頑強力的人。
七、磨練意志
早在2023年，心理學家博伊德·巴雷特提出一套鍛鍊意志的方法。包括從椅子起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒出然後一根一根地裝回盒子裡，他認為，這些練習以增強意志力，以便日後去面對更嚴重更困難的挑戰。巴雷特的具體建議似乎有些過時，但他的思路卻給人以啟發。
例如，你可以事先安排星期天上午要乾的事情，並下決心不辦好就不吃午飯。
八、堅持到底
俗話說「有志者事竟成」，其中含有與困難作鬥爭並且將其克服的意思。普羅斯在對戒菸後又重新吸菸的人進行研究後發現，許多人原先並沒有認真考慮如何去對付香菸的**。所以儘管鼓起力量去戒菸，但是不能堅持到底。
當另人遞上一支菸時，便又接過去吸了起來。如果你決心戒酒，那麼不論在任何聲合裡都不要去碰酒杯。倘若你要堅持慢跑，即使早晨醒來時天下著暴雨，也要在室內照常鍛鍊。
九、實事求是
如果規定自己在3個月內**25公斤，或者一天必須從事3個小時的體育鍛煉，那麼對這樣一類無法實現的目標，最堅強的意志也無濟於事。而且，失敗的後果會將自己再試一次的願望化為烏有。在許多情況下，將單一的大目標分解成許多小目標不失為一種好辦法。
打算戒酒的鮑勃在自己的房間裡帖了一條標語——「每天不喝酒」。由於把戒酒的總目標分解成了一天天具體的行動，因此第二天又可以再次明確自己的決心。到了週末，鮑勃回顧自己天來的一系列「勝利」時信心百倍，最終與酒「拜拜」了。
十、逐步培養
堅強的意志不是一夜間突然產生的，是在逐漸積累的還會不可避免地遇到挫折和搶購失敗，必須找出使自己鬥志渙散的原因，才能有針對性地解決。瑪麗第一次戒菸時，下了很大的決心，便以失敗告終
24樓：匿名使用者
bai一是自己對所du做的事情非常的感zhi興趣，二是有鮮明的目標利dao益在前面等待。內如容果你對所做的事情沒有興趣，而且又非做不可，儘量把該件事情的目標明確化和實際化，那樣多少會給自己點動力。做事沒有耐心這幾乎上是每個人都會有一點點，但要看主要是什麼樣的事；引起沒有耐心的原因大部份是對你所做的事不怎麼感興趣，或許是你根本就不想去做，這時就要從中找到你想要的那種樂趣了，慢慢地做著你就會發現對它越來越感興趣了，這樣就有耐心把它做完了；
25樓：琶禱祺恆
做事沒有耐心這bai
幾乎上是每個人都會du
有一點點，zhi但要看主要是什麼樣的事；dao引起沒有耐心內的原因大部份是對你所做容的事不怎麼感興趣，或許是你根本就不想去做，這時就要從中找到你想要的那種樂趣了，慢慢地做著你就會發現對它越來越感興趣了，這樣就有耐心把它做完了；
還有一個原因可能是，每天做同樣的事情就會感覺做的很煩就沒有耐心再做下去，往往是做了一下下就感覺沒勁，沒意思。其實不是這樣的，在你每天做同樣的事情時，你有沒有發現每天都是以不同的心情去做的，昨天也許你做的很開心，今天心情不好，就不想做了很煩很煩。在這時你就要好好調整一下心情，開心做好每一件事，想想做這事情給你帶來所有的快樂，這樣就會用好的心情去做好你想要做的事，就會用心地把它做完，只要第一天這樣，就會有第二天，第三天，那麼，這時恭喜你成功了。.
沒有耐心怎麼辦怎樣培養耐心，沒有耐心怎麼辦
用自己的耐心去間接地影響他 當孩子煩躁發火的時候，我們應該第一時間去安慰他，慢慢問他原因，通過對話來讓他發洩情緒上的不滿，也讓我們清楚事情的狀況。在對話的過程中，儘量安撫孩子的情緒，讓他慢慢說，你可以在他的話語之間去重複他的話，這個時間可以讓他有時間來組織他的話，也會讓孩子慢慢忘記自己的氣憤。如果面...
如果不夠有耐心怎麼辦，沒有耐心怎麼辦？
一 共情 孩子做事情總是煩躁，動不動就情緒化，就放棄了，讓人擔心他未來版的發展，是嗎？二 具體權化 您可以舉例說明下孩子沒耐性的具體表現嗎？三 問題的成因，並具體分析 a 專注力不足，自控力差 解決 養成良好的專注習慣，可以用舒爾特表訓練法 視覺追蹤法 拼圖法等，以及跟孩子商量嘗試使用番茄工作法，逐...
20了，感覺自己好像沒有夢想怎麼辦
夢想！我對夢想的規劃為最近幾年要做什麼，以後幾年要做什麼！最終我想成為什麼樣的人！20歲沒的夢想在我看來很正常！我在大學畢業之後我都不知道我的夢想是什麼！我的人生目標是什麼！人生的一大半都是由父母安排的走的！自己選擇的真的很少！考試只想幾格就行！上網玩到累了就行！其他幾乎什麼都不想！一直到了畢業之後...