1樓：遠v山
1、沒bai必要
2、，如果平時鍛du煉少的可能不太習慣平zhi衡，簡單點說就是吸腹dao-提肛=自然就內提臀了。
3、注容意力集中，肌肉繃緊。抬腿時腳尖繃直，落腳時注意，感覺象是砸下，這樣才有視覺感。
動作要領：提臀、挺胸、抬頭，注意力集中，一般剛訓練其實注意力才是最關鍵的。
無它唯熟爾
2樓：上海九龍**
你好，沒有技巧的，只能說熟練了就好了。
軍訓正步走 抬腿練習老站不穩 就是腿抬直了也是同時也很痠痛 請問有什麼技巧沒？
3樓：修斯暮
沒什麼技巧。長練習慣了就可以了。。抬腿站不穩可以練些身體平衡的技巧動作。比如高空走鋼絲用得棍。。掌握到重心平衡就可以了。。。
軍訓時正步踢腿練習，一步一定時我站不穩，而且站一會兒老是腿抖，怎麼破？ rt，雖然被選上參加分列
4樓：邶鍆垚墉
重心不穩所致。平時多練練[單腿深蹲 ]，很受用。我是當兵出來的，相信在你身上也管用。
走正步的時候，把正確的[立正]姿勢拿出來就對了。就是說每步都在立正的基礎上踢出去的，換步的中間其實又是個立正姿態。
5樓：leona丶虐心
弄2條誇肩繩，一頭綁在腳上另一頭自己握著練就行
軍訓中，練正步走踢腿練習時，我為何總站不穩，我該咋辦？
6樓：小紇紇
我有體會 將重心移至內腳掌 也就是說 內腳掌稍用力些 很管用的哦 因為我跳拉丁 必須站得穩 而且也軍訓過 試試看吧
軍訓正步走抬腿練習老站不穩就是腿抬直了也是同時也很痠痛
沒什麼技巧。長練習慣了就可以了。抬腿站不穩可以練些身體平衡的技巧動作。比如高空走鋼絲用得棍。掌握到重心平衡就可以了。軍訓時練習正步支撐身體的腿很疼，而且無法穩定，怎麼辦，有什麼技巧 1 沒bai必要 2 如果平時鍛du煉少的可能不太習慣平zhi衡，簡單點說就是吸腹dao 提肛 自然就內提臀了。3 注...
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