1樓：匿名使用者
其實要求並不高 假如真的想玩好的話~臂力還是需要點的 ~~ 做點俯臥撐吧玩跑酷平衡力很重要 這個可以慢慢練 ~走一些比較狹窄的地方- - 其實最關鍵的 玩跑酷要很好的心理素質- - 怕傷可不行~~ 假如你小區或學校有欄杆之類的 你就隨便跳吧- -~側跳和猩猩跳最基本 也比較容易 可以從這個下手~如有疑問可追問
2樓：匿名使用者
想跑酷就練吧誰都是菜鳥到大神的
跑酷,身體需要什麼條件,該如何鍛鍊!!
3樓：匿名使用者
主要是有人指導以及安全保障
跑酷需要什麼樣的身體素質？應如何鍛鍊？
4樓：匿名使用者
健康有這體能有這目標有這心情才能練成的
練習跑酷需要怎麼鍛鍊基礎 需要什麼身體素質？
5樓：充木
不怕摔死的勇氣 天天沒事幹找摔 如果過了幾年你還活著 那你就不是蓋的了
跑酷需要的身體條件很高嗎？看看我適合練跑酷嗎？
6樓：匿名使用者
練習跑酷分兩部分。
1.身體的基本素質訓練。跑酷中的跳躍、翻滾、花樣技術動作等都需要很高的身體素質（爆發力、力量、彈跳、柔韌性等）。
2.專業技術動作的練習。如空翻，托馬斯旋轉等。
建議：身體素質訓練是基礎，只有基礎打好，技術動作才能做到位，甚至挑戰高難度動作。身體素質訓練平時可以自己找資料練習，但技術動作必須專人指導，你還是加入專業的跑酷俱樂部吧，練習效果好，練習裝置齊全，防護裝置也很到位。
跑酷很危險，一定要自己練習的話，先把身體素質練好，技術動作選擇危險性小的練。反正你若想在這方面有所收穫，還是得找專業人士指導。 上體育課時認真點，也能起到作用。
最好和團隊一起，和大家一起交流學習會收穫很多，其實跑酷不難，只需要四點
1：能吃苦 2：堅持訓練 3：正確的訓練方法 4：安全的場地。
7樓：伏羲之祖
看你身高和體重可能會在一些跑酷動作中有限制。。。其實我感覺身高在175一下。沒有下限。
體重最好與身高成正比。不要太過偏胖。。。最好身體靈活性要好。
你可以去試試。。只要肯下功夫。。估計問題不大
學習跑酷需要什麼基本條件？自己練可以麼？
8樓：手機使用者
1一個想要成為跑酷的一員，我想最重要的應該是足夠的膽量和健康的身體，有些人會說自己是一個膽小的人為了壯膽會去選擇喝酒或者去看鬼片，這些都是錯誤的，因為這樣只會對你的身心造成很大的傷害最好還是在面對困難時勇敢的去面對而不是躲避，這對我來說就是最好的鍛鍊方式。2端正對待跑酷的態度，首先跑酷是一項運動，一些心懷邪念的人會以為可以藉此機會學點「技術」，「幹活」容易些，這是絕對的錯誤，作為一個熱愛體育的人來說熱愛跑酷就要崇敬這項高尚的運動而不是往不好的方面去想，總而言之要練好跑酷就要放正心態。3一雙好的跑鞋能為一個練習者提供好的保護，最好選用一些鞋底較為柔軟能夠在練習者落地時給予好的保護，無論什麼牌子都可以
跑酷需要什麼能力？怎麼訓練？
9樓：陳愛神明
腦子，因為在有阻礙的時候要什麼過。負重和靈敏是一定要的。
跑酷需要訓練達到什麼程度的
鍛鍊時的基本功要求，簡單的動作要求及鍛鍊方法 韌帶要求 最重要的專案，尤其是針對腿 劈腿 手臂和腰部 拱橋 而言 彈跳能力 可以利用蛙跳來鍛鍊。慢慢地從矮到高，近到遠。而且要鍛鍊著地的準確性 落地即起 十分強調距離感的專案。人在遠處或高處跳躍落地時，再利用側滾馬上站起來或繼續下一個動作 手 肘彈跳 ...
高齡產婦想要生育二胎需要調理身體嗎？怎樣調理？
作為高齡媽媽備孕的風險要大很多，所以要在備孕的時候要注意做好充分的準備 一 身體檢查 打算要二胎時，寶媽要先去醫院檢查，檢查一下子宮 卵巢 排卵情況 身體素質等，看看是否適合懷孕。醫生的意見很關鍵，有時候一定程度決定了你是否能夠要二胎。二 身體調理 高齡寶媽打算要二胎的話，是需要調理一下自己的身體。...
怎麼才能當警察 需要怎樣的條件
新一期的人民警察招錄條件已經公佈，具體的有以下幾項 1 具有中華人民共和國國籍 2 18週歲以上，35週歲以下應屆碩士 博士研究生 非在職 年齡可適當放寬到40週歲以下 3 擁護中華人民共和國憲法 4 具有良好的品行 5 具有正常履行職責的身體條件 6 具有符合職位要求的工作能力 7 具有大學本科及...