1樓：匿名使用者
主料du 未知
芝麻200克、
zhi核桃仁50克、花生
50克、糯米dao500克
花生核桃芝麻糊步驟回1
準備原材答料
步驟2
將糯米炒熟，花生、核桃仁、黑芝麻炒脆
步驟3
將炒熟的糯米、花生、黑桃仁、黑芝麻倒入破壁機中，高速打碎步驟4
將芝麻粉裝儲存，取食的時候加水沖泡，一份營養美味的芝麻糊就做好啦，十分方便。秋冬進補，正當其時
花生核桃芝麻糊成品圖
2樓：爵爺的網路
食材主料
瓜子200g
核桃10個
花生100g
輔料白砂糖適量水
適量白芝麻
50g小蘇打
少許步驟
1.將花生放專入微波屬
爐中。2.中火烤2分鐘。
3.烤好後去皮。
4.將瓜子、核桃去皮，連同花生一起鋪到盤子上。
5.中火烤2分鐘。
6.烤完翻一下，繼續烤2分鐘後，取出。
7.準備好芝麻。
8.拿一碗，加入少許小蘇打。
9.兌入少許水攪勻。
10.鍋子預熱，放入白糖。
11.加入蘇打水。
12.加入半碗水。
13.小火不停攪拌。
14.當顏色變為焦黃色且粘稠的時候，放入乾果。
15.倒入芝麻。
16.使所有果仁粒都粘上糖漿。
17.容器中鋪一層油紙，鋪滿果仁。
18.定型後倒出。
19.切成塊。
20.開吃~
核桃花生黑芝麻配在一起吃的功效？
3樓：靜聽風過
1、核桃花生黑芝麻糊具有潤腸通便功效，所以不會發胖。
2、核桃花生黑芝
麻糊具有具有一定的益智作用，核桃花生黑芝麻磨成粉食用，是有助於提高記憶力。因為這三種食物裡面都含有多不飽和脂肪酸，dha就是其中的一種，dha是維持人體大腦神經必須的一種營養物質。
3、核桃花生黑芝麻糊對**好，花生和黑芝麻都有養顏潤膚的功效。
4樓：愛到骨髓喜歡你
核桃花生黑芝麻配在一起吃，可以養生並且這種功效是十分好的，能夠滋補養顏，而且能夠滋潤秀髮，補充大腦是不太會發胖的，只要你不新增糖
5樓：匿名使用者
核桃仁味甘性溫，具有補腎益精、溫肺定喘、潤腸通便的功效，適用於腎虛精虧、虛寒咳喘、腸燥便祕等症。常服核桃能夠使人「骨肉細膩光潤，鬚髮黑澤，血脈通潤」。核桃仁營養豐富，含有不飽和脂肪酸和維生素e，對防治動脈硬化和延緩衰老十分有益。
芝麻味甘性平，具有補益精血、潤燥滑腸的功效，適用於精血虧虛、腸燥便祕的人群食用。芝麻中不但含有豐富的不飽和脂肪酸，還含有維生素e、葉酸及卵磷脂等營養成分，是較好的健腦益智食物。芝麻核桃粉的做法則很有講究的。
先要上等的黑芝麻，超市的黑芝麻往往有雜質，顆粒也不太新鮮，而到個體糧站裡常常會找到黑而光澤的芝麻。核桃在一般超市就可買到，最好買那種撕袋可食的。先將芝麻粗略挑選一下，再放在鍋裡炒炒。
稍涼以後，將適量芝麻、熟核桃與紅塘放一起在榨汁機裡轉轉。香噴噴的芝麻核桃粉就做成了。
早晚吃上一湯匙，健康又美麗。
6樓：匿名使用者
核桃仁補腎益精、溫肺定喘、潤腸通便，適用於虛寒咳喘、腸燥便祕等症。很養顏的，不過我覺得應該挺吃胖的 哈哈
7樓：匿名使用者
核桃黑芝麻花生一起混合吃治失眠嗎？
8樓：匿名使用者
補血補氣，還有助於生髮，主要是補氣血
9樓：匿名使用者
養顏。滋潤**。養髮。潤腸
10樓：匿名使用者
這樣吃不會發胖，而且還會美容養顏，對大腦也有好處呀
11樓：匿名使用者
核桃花生芝麻常吃這三類堅果作用很大：可以滋養頭髮，使頭髮減少開叉枯黃，可以健腦強腎，增強機體活力，可以補鈣，強筋骨，富含多種微量元素和維生素，由於黑芝麻中含有蛋黃素、膽鹼、肌糖等成分，這些物質可以防止人體發胖，一般不會引起發胖。同時含有豐富的油酸和亞油酸等，常吃芝麻可以保持**柔嫩光滑。
12樓：匿名使用者
血糯米可以與核桃一起打成粉嗎
做核桃花生糖怎麼做自制核桃花生芝麻糖怎麼做如何
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自制核桃花生豆漿怎麼做好吃又簡單，做法
主料黃豆 500 花生 30 40粒 核桃 八個 輔料白糖 適量 具體步驟 第一步1.將黃豆，花生，核桃加入適量開水榨汁機攪拌第二步2.將打好的豆漿用鍋煮開，依個人喜好放入適量白糖第三步3.完成 將黃豆提前浸泡6 10小時，讓黃豆充分吸水發泡。將榨豆漿用的食材準備好，浸泡好的黃豆 核桃 花生 蕎麥 ...
核桃花生酥怎麼做
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