1樓：匿名使用者
其實bai
，灰棗也是紅棗du的一種，也後來才引進zhi新疆若羌和阿dao克蘇的，灰專
棗裡面富含有蛋白質屬和維生素，對高血壓以及貧血的患者都比較有好處，平時多吃些可以補身體的，你可以去天貓網上找一下愛意，這個牌子就是正宗的品牌。
2樓：是啊智呀
好。bai
【功效】
若羌灰棗du具有重要的醫療保zhi健價值，有養顏、抗衰老dao、補脾健胃、專益氣生津、解藥毒之功
屬效。【食用方法】
①開袋即食，棗香濃郁，甜味爽口。
②可用開水稍稍浸泡幾分鐘，口感軟糯，甜香可口。
③煲湯、熬粥、泡茶。
灰棗和紅棗的區別 紅棗泡水喝的功效和禁忌
3樓：皮蛋粯子粥
一、區別
1、營養價值不同：
灰棗：灰棗富含維生素a 、b1 、b2、 b6、 b12、 c p、 等被譽為「天然維生素丸」，並富含人體所必須的18種氨基酸和鈣、鋅、鐵、鉀、磷、銅等多種礦物質元素
紅棗：紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的強大功能，而現代的藥理學也發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種。
2、形態特徵不同：
灰棗：果肩圓斜，較細，略聳起。梗窪小，中等深。果頂廣圓，頂點微凹，而果面較平整
紅棗：它的果實便為棗，橢圓形狀，未成熟時黃色，成熟後便是褐紅色。
二、紅棗泡水喝營養功效和禁忌：
1、紅棗泡水喝的6大好處
紅棗泡水，養肝排毒。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。
紅棗泡茶，補氣護嗓。紅棗炒黑後泡茶喝，可**胃寒、胃痛。再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
紅棗熬湯，止咳潤肺。唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
紅棗煮蛋，補血養顏。用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打只雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
紅棗熬粥，安神助眠。中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。
紅棗泡酒，血管通暢。紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。
2、紅棗泡水喝的禁忌
選用紅棗進補也並不是適宜所有的女孩朋友。如在經血時期，一些女孩常會出現眼腫或者腳腫的徵象，實在這是溼重的體現，這種人群就不舒服合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加劇浮腫症狀。
同時，有以服用紅棗進補而又歸屬體質燥熱的女孩，也不舒服合在經期服食，因為這極大可能會導致經血過多而危險身板康健。
4樓：初心_姿生本草
1灰棗和紅棗的區別
2要說灰棗和紅棗的區別，很多人是不瞭解的，這主要是因為，大多數人對於灰棗是不怎麼熟悉的。在我們的日常生活裡，經常吃到的是紅棗，所以大部分人對於紅棗還是相當瞭解的，而且也都知道紅棗的藥用價值。但是說到灰棗，很多地區的人是基本上不知道的，而且平時在超市裡面也是沒有灰棗賣的。
3灰棗也稱為若羌棗，果實呈長倒卵形，果皮為橙紅色。產於中國新疆。灰棗得名是因為若羌棗在成熟變紅之前，通體發灰，好似掛了一層霜，所以得名「灰棗」。
4灰棗是優良的鮮食和制幹兼用型品種，特別適合加工成烏棗。植株耐乾旱、瘠薄和鹽鹼，抗乾熱風，結果早，豐產，穩產，是非常有發展前途的品種。但對龜蠟蚧和棗瘋病的抗性差一些。
5灰棗和紅棗的區別 果實性狀：果實長倒卵形，胴部稍細，略歪斜。平均果重12.
3克，最大果重13.3克。果肩圓斜，較細，略聳起。
梗窪小，中等深。果頂廣圓，頂點微凹。果面較平整。
果皮橙紅色，白熟期前由綠變灰，進入白熟期由灰變白。果肉綠白色，質地緻密，較脆，汁液中多，含可溶性固形物30%，可食率97.3%，適宜鮮食、制乾和加工，品質上等。
出幹率50%左右。幹棗果肉緻密，有彈性，受壓後能復原，耐貯運。果核較小，含仁率4%～5%。
在產地，4月中旬萌芽，5月下旬始花，9月中旬成熟採收。果實生育期100天左右。
5樓：嚐嚐想棗園
灰棗也稱為若羌棗，果實呈長倒卵形，果皮為橙紅色。產於中國新疆。灰棗得名是因為若羌棗在成熟變紅之前，通體發灰，好似掛了一層霜，所以得名「灰棗」。
果實長倒卵形，胴部稍細，略歪斜。平均果重12.3克，最大果重13.
3克。果肩圓斜，較細，略聳起。梗窪小，中等深。
果頂廣圓，頂點微凹。果面較平整。果皮橙紅色，白熟期前由綠變灰，進入白熟期由灰變白。
果肉綠白色，質地緻密，較脆，汁液中多，含可溶性固形物30%，可食率97.3%，適宜鮮食、制乾和加工，品質上等。出幹率50%左右。
幹棗果肉緻密，有彈性，受壓後能復原，耐貯運。果核較小，含仁率4%～5%。在產地，4月中旬萌芽，5月下旬始花，9月中旬成熟採收。
果實生育期100天左右。
紅棗，又名大棗，是棗樹的成熟果實，經晾、晒或烘烤乾制而成，果皮紅至紫紅色，是自古以來就被列為「五果」(桃、李、梅、杏、棗)之一。據史料記載，紅棗是原產中國的傳統名優特產樹種。經考古學家從新鄭斐李崗文化遺址中發現棗核化石，證明棗在中國已有8000多年曆史。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種。
經常吃棗對身體好麼?有什麼好處呢?
6樓：板磚猛拍
棗也稱為大棗、紅棗、中國棗，屬於鼠李科，是由野生酸棗演化而來。據考證，中國栽培棗始於七千年前，到二千年前的漢代，棗的栽培已遍及中國南北各地。中國棗很早就被引種到相鄰的朝鮮、日本、前蘇聯、阿富汗、印度、緬甸、巴基斯坦和泰國等國，並沿「絲綢之路」傳播到伊朗和地中海沿岸的西歐各國。
本世紀五十年代後，美國和前蘇聯等國都大量引進中國優良棗樹品種。可以說，現在世界各國栽培的棗樹，都直接或間接從中國引種的。
鮮棗的維生素c為水果中含量最高，可達每100克中200毫克以上，維生素d的含量比蘋果高70多倍，被稱為「活維生素丸」。棗中黃酮類、蘆丁含量較高，黃酮可保護血管，蘆丁有降血壓效果，所以棗是心血管病人的保健食品。棗是中國的傳統滋補品，民間相傳有「天天吃三棗，一輩子不見老」，「五穀加小棗，勝似靈芝草」之說。
中醫認為棗可以養血、益氣、安神、潤心肺、補五臟、治虛損，常將棗用於補氣補血的藥方中。
中國是唯一大量栽培棗的國家。中國棗樹資源豐富，品種達700個。其中質量最優的有河北的滄州金絲小棗、贊皇大棗、大婆棗、黃口大棗，山東的樂陵金絲小棗、大馬牙棗，河南省的灰棗、靈寶大棗，山西省的相棗、**棗等。
滄州金絲小棗
滄州金絲小棗又名「西河紅棗」，據今已有2000多年的栽培歷史。滄州市棗的產量很大，每到金秋，紅棗堆積如山。因棗的個頭小、肉質細，肉內有金黃色蜜絲，所以稱「金絲小棗」。
金絲小棗皮薄肉厚，核小汁多，果肉青黃，味道甘美，具有較高的營養價值。在國內外市場上都享有很高的聲譽，出口新加坡、馬來西亞、泰國、英國、法國、紐西蘭、美國、瑞士、加拿大等20多個國家。
贊皇大棗
贊皇大棗是河北贊皇縣的特產，它平均單果重17.3克，外形碩大如卵，大小整齊，果皮紫紅髮亮，酷似一件精美的藝術品。它核很小，肉質肥厚，味道甘甜，鮮美如酪，晒乾後，掰開時能見到尺把長的蜜絲纖連不斷，所以被人們譽為「金絲蜜」。
樂陵金絲小棗
產于山東樂陵縣的樂陵金絲小棗，果肉肥美，甘甜清香，金絲綿長。栽培始於商周，距今已有3000多年的歷史。清代時，曾被選為為貢品，並被清朝乾隆皇帝封為「棗王」。
樂陵縣現在還儲存著「乾隆御賜棗王匾」。
7樓：百度使用者
一顆顆綠如翡翠或赤如瑪瑙的各種棗，平均每100克含有維生素c600～900毫克。於是，棗便有了百果之首、天然維生素之王的美譽。
棗有很強的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、預防癌症的作用。另外，棗含維生素c較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預防膽結石的發生。因為造成膽結石的原因是膽固醇多，一旦膽固醇溶於膽汁了，就不會造成結石。
棗對心臟也有益處，它裡面含有蘆丁，蘆丁是對人體非常有益的物質，可以降膽固醇、降血壓，對高脂血症和高血壓病人十分有益。民間有「新鮮紅棗和鮮芹菜根同煎熬」的配方，服用後，有降血脂、降膽固醇的療效。
肝病和肝硬化病人也可以多食用一些棗，因為棗可以促成肝臟的合成白蛋白，所含維生素c能減少藥物對肝臟的損害。而患有氣血不足、營養不良、心血管病以及過敏性體質的人，更應該經常吃棗，因為棗裡含有的豐富的鈣與維生素c，有抗過敏的作用。幹棗還可以防止便祕，是很好的排毒食物。
棗屬於天然食品，比人工合成的維生素c藥片更容易吸收，也沒有***。但是，食用時不要用水煎煮，因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素c就被破壞了。用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚大棗，對身體非常有益。
食用棗後，不要馬上吃高蛋白食品，如海鮮和奶製品。因為維c會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
8樓：匿名使用者
棗含有豐實的營養物質和多種微量元素，具有獨特的營養和藥用價值。以滄州金絲小棗為例，它一般含糖76-88%，含酸0.2-1.
6%，每100克含維生素c397--384.5毫克。鮮棗含水量較低，幹物質較高，出幹率為69-71%，棗含的以上物質都是人體不可缺少的。
另外，棗含有的維生素c比蘋果、梨、葡萄、桃、山楂、柑、桔、橙、檸檬等水果均高;還含有維生素p、a、b和黃酮類物質環磷酸腺苷（camp）、環磷酸鳥苷（cgmp）等，十分有益於人體健康，故棗又有「天然維生素」的美譽。
棗還有很高的藥用價值。《爾雅》即有「棗為脾之果」之說。《本草綱目》也認為棗有健脾養胃，養血壯神的功效。
現代中醫藥研究認定：大小棗均有健脾功能，但大棗功在降濁，小棗功在扶本，故大棗用在於治，入藥；小棗用在於養，不入藥。國際醫藥學界認為，金絲小棗可用於清血液降血脂、調血壓、緩和動脈硬化，對氧血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經衰弱、失眠、高血壓、敗血病和過敏情組織活動癜等均有療效，固而，小棗是被國內外醫藥量肯定和推崇的營養滋補劑。
經常吃棗對身體有什麼好處，長期吃紅棗，對身體有什麼好處和壞處
古人有 日食三棗 長生不老 之說。大棗，我國首部藥物學專著 神農本草經 將其列為不可多得的上品。神農本草經 記述大棗功能 主治心腹邪氣，安中養脾，補少氣少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身長年 唐代著名醫學家孫思邈老壽星，活到101歲 公元581年 682年 在那個時代，這不能不說是個奇...
經常吃山藥對身體有什麼好處，經常吃山藥對身體有什麼好處呢？
細細一根山藥，濃濃營養物質，作為一種推薦您各位當作主食食用的食材，是薯類食物中比較有代表的一種食物 山藥是一種健康的食物，建議大家可以經常食用 食之有益，食之補充，具體而言請您知曉，健康品鑑山藥，小小奧祕仍需注意。經常吃山藥對於身體有哪些好處？為身體提供基礎熱量 山藥，其中含有豐富的澱粉物質，食用後...
大棗吃了對身體有什麼好處，堅持每天吃棗對身體有什麼好處呢？
大棗，又名紅棗 幹棗 棗子等。大棗富含蛋白質 脂肪 糖類 胡蘿蔔素 回b族維生素 維答生素c 維生素p以及磷 鈣 鐵等成分，其中維生素c的含量在果品中名列前茅，有 維生素丸 之美稱。大棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力 消除疲勞 擴張血管 增加心肌收縮力 改善心肌營養，對防治心...