1樓：匿名使用者
v心理暗示很重要，相信自己能長高，就一定可以。
以下是科學證明，，，網上找來的
精神因素對長高也有很重要的影響。心理的激奮狀態能通過內分泌系統對身高發生積極影響。自信自己的個子一定能長得高高的，想象自己在不斷長高，對機體生長有積極的作用。
同時，保持樂觀的情緒也是機體生長的有利條件。
我的最好建議是踮腳運動!因為是效果是最快的!
踮腳的方法就是用一本字典 放在地板上,然後左腳斜放在字典的斜面,右腳著地,選好位置,然後2只腳同時往上踮.一隻腳做100次.累了就去休息一會兒!
這個方法不僅可以增加身高,而且還可以消耗身上多餘的脂肪.
影響身高的二大壞習慣你自己也注意到了，我就不多說了，有健康的身體才能長高啊！~
2樓：匿名使用者
在飲食上，加強營養，喝牛奶，骨頭湯，，
多做一些伸展性的運動，，睡覺前，伸展下全身，這個是很重要的，不然也不會長高，，還有就是不很太晚睡覺，長高都發生在睡覺時……
心理暗示很重要，相信自己能長高，就一定可以。
以下是科學證明，，，網上找來的
精神因素對長高也有很重要的影響。心理的激奮狀態能通過內分泌系統對身高發生積極影響。自信自己的個子一定能長得高高的，想象自己在不斷長高，對機體生長有積極的作用。
同時，保持樂觀的情緒也是機體生長的有利條件。
我的最好建議是踮腳運動!因為是效果是最快的!
踮腳的方法就是用一本字典 放在地板上,然後左腳斜放在字典的斜面,右腳著地,選好位置,然後2只腳同時往上踮.一隻腳做100次.累了就去休息一會兒!
這個方法不僅可以增加身高,而且還可以消耗身上多餘的脂肪.
影響身高的二大壞習慣你自己也注意到了，我就不多說了，有健康的身體才能長高啊！~
3樓：匿名使用者
每天抽一包煙你還想長高？
想長個就像喬丹同志學習吧，看看人家是怎麼樣練身體的．
4樓：匿名使用者
瞎扯淡？ 16歲你有老婆可以和你**？
16歲就抽菸.你是發育不良.沒治了
5樓：庸人家屬
16歲就抽菸還有老婆還不用上學？？？那你還要長高作什麼？!
6樓：匿名使用者
每天跳繩1小時，包你增高
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