1樓：匿名使用者
心脾兩虛：臉色蒼白、四肢倦怠、多夢易醒、心悸、胃口差，可用歸脾湯來補益心脾、養心安神。
2樓：匿名使用者
白天站站站渾圓樁，晚上不看電視，8-9點開始睡前洗腳，然後坐在床上按摩失眠穴100次，然後念「南摩地藏王菩薩」2000遍，念困了就睡下。。。。
3樓：匿名使用者
可以，中醫辨證後針對用藥
4樓：匿名使用者
多出去走動活動 多和人交流 不睡午覺
我長期失眠，晚上睡覺時會胡思亂想，我現在想去醫院但是不知道要看精神科還是心理科？？ 20
5樓：匿名使用者
不知道你什麼年齡?
現在醫院包括一些條件不錯的三甲醫院好多科室都號稱能**失眠，如神經內科、心理科、精神病科、中醫內科，等等。但實際真正能**失眠的科室並沒有幾個，包括一些醫院專設的"失眠科"。我也曾長期受失眠的困擾，看過很多醫生，中藥西藥都用過不少，還住過幾次院，基本沒有什麼效果，你如果身體特別是心腦血管系統沒有什麼大的病變，脾胃功能也沒有問題，那就是自己心理的原因了，關鍵在於自己心理調適，改變一些日常的生活習慣和做法，失眠會不治自愈。
下決心走出去，堅持鍛鍊，電腦、手機等少玩，多參加集體活動，不要老自己一個人待著，放鬆心情，清心寡慾，不刻意追求和索取，對自己要求嚴格一些。堅持一段時間，相信你會慢慢好的。
祝早日**！
6樓：由來已久長
抑鬱症的表現，要到精神科去。
7樓：匿名使用者
你去了精神科後醫生會給你說，再建議你去心理科，同樣如果你去了心理科，醫生會說也建議你去精神科看看，所以去**都是一樣的。
8樓：匿名使用者
你這個應該是心裡壓力過大，建議去看心理醫生
9樓：通殺灬
大城市的話去心理科，小城市去精神科。。。如果是長年累月的失眠，不建議吃西藥，建議中藥調理、先去心裡輔助**後再去找中醫開藥。本人病史20年，給點其他建議1⃣️運動**（在不過勞與過度出汗的情況下找適合自己的運動）例：
散歩慢跑2⃣️禁玩手機、找健康的事來充實自己，當自己胡思亂想時內心數1、2、3讓自己平靜下來繼續做事3⃣️多喝水、15分鐘喝一次少量、人不胖的話可以早晚喝牛奶4⃣️控制體重、長期失眠的人發胖率高、禁一切辛辣燥熱刺激性食物、切記暴飲暴食、現階段不宜**（但身體健康時一定要**、肥胖是會間接引起失眠的）
10樓：腦康諮詢中心
現在這個發展很好，很完善了，就看你具體在哪個城市去做，每個城市都有很好的
什麼叫做失眠抑鬱症,失眠還能誘發抑鬱症嗎
失眠確實會導致 bai抑鬱症的發生。du 該症zhi對人的社會性也會造成極大的dao危害,版由於長期陷入對於睡眠權的擔心與恐慌中,人會變得多疑 敏感 易怒,以及相當的缺乏自信,這些勢必影響其在家庭和工作中各方面的人際關係,從而產生孤獨感 挫敗感,導致抑鬱症。而且抑鬱症的患者本身也會伴有睡眠障礙。失眠...
失眠抑鬱症如何治療，失眠抑鬱症如何治療
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 抑鬱一定要先解決失眠，保證大腦得到充分地休息和恢復，有利抑鬱症狀...
失眠會導致抑鬱嗎，失眠會引發抑鬱症嗎？
失眠不會導致孕育的睡眠之時，因為睡不著，或者因為其他小事情才會導致的抑鬱，是因為非常的無聊，沒有人聊天，就就越來越久，其他人來孤立，所以才會導致鬱郁 偶爾的失眠不會導致抑鬱。但如果長期失眠的話，就可能會造成抑鬱的傾向。我也是一個經常失眠的人。越睡不著覺，越想那些讓你心煩的事情。這樣自己的心情就會越來...