1樓：匿名使用者
你要意識到這種病症的嚴重性，抑鬱症發展到最後會厭世，輕生，以前新聞報到過很多明星的去世都是抑鬱症惹的禍。你一定要引起重視，家人礙於面子不肯帶你去醫院，那你自己去醫院看醫生。這個需要找專業的精神科醫生為你**，在醫生的指導下服用藥物，然後再結合自己的意志鍛鍊，應該會有很好的效果。
這病**的越早，效果越好，趕快去吧，祝你早日**！
2樓：薇
我建議自己調節，如果去醫院**，醫院要開一種藥，吃了以後需要終生服藥，最好是自己調節，實在自己調節不了需要找醫生我也建議找中醫，我不知道你是**人，有明的中醫會開一種沒有依賴的中藥方，**後不需要在服藥，我給你的建議是多吃深海魚，香蕉，運動，最好是大量運動，多出汗，找給事做，別讓自己閒下來
3樓：匿名使用者
有抑鬱症家裡人不肯帶你去醫院看病做了很多事情都不管用而且自己也調節不了試過各種各樣的方法都不行，那必須去看看醫生了，很嚴重了，家裡人為什麼不肯帶你去醫院看了，難道是覺得你沒有抑鬱症嗎？好好跟他們談一談吧！好好說一下！
實在不行就自己去看看吧！或者讓朋友帶你一起去啊！
4樓：匿名使用者
這個抑鬱症其實它不屬於什麼病 不必要太放在心上 平時沒事 有朋友的話可以約著出去逛逛街 吃吃飯 還可以報上一兩個愛好班或者特長班 比如瑜伽 或者舞蹈等等 就相當於打發自己的時間 跟人多交流 就沒事了 祝你好好
5樓：
我建議還是去醫院看病，家人不帶去，可以自己去呀。抑鬱症需要服藥調理的。
6樓：匿名使用者
我也是抑鬱症沒錢看醫生，我天天想死好焦慮想死，但是我現在卻不能死，身上還有責任。
7樓：待到山花爛漫葉
你可以通過你身邊的朋友去勸說你的家人，說清歷害關係，相信你的家人一定會帶你去看醫生的。
我已經得抑鬱症了，我也不想和家裡人說，因為我感覺他們根本不會理解我 50
8樓：佐羅
那你必須得走出自己的生活圈，去面對醫生！其實你也可以先面對自己，赤裸裸的自己，開啟自己的心結，比如你怕社交，那是什麼原因導致你害怕呢？你當初選擇了逃避，現在長大了，抗壓能力、思想和心智都應該比小時候強大，這樣你還會害怕嗎？
很高興能在這兒認識你，至少現在這樣你不用害怕，我是佐羅，是一位俠客。?
9樓：匿名使用者
你應該年齡還不大吧!內向的人一般更容易抑鬱，因為她們有心事一般都悶在心裡，不和人交流，累積多了，自己越想越往壞去想，感覺活著都不美好了，自然就抑鬱了。首先你要刻服社交恐怖症，先在家裡找些勵志的正能量的電視或書籍充實自己自卑的心理思想，多聽節奏鮮明輕快的**，給自己訂個小小的人生目標，你才會覺得活著更有動力!
其實退一步想，與人交流學會臉皮厚點，不要怕丟臉，你可以不說話，但你可以保持微笑，見到熟人點不頭，你會發現周圍的很多朋友自然而然就與你親近了。
10樓：匿名使用者
抑鬱症不可怕，可怕的是不**，可怕的是不和人交流溝通，當我們身體或者思想問題時，我們要不斷通過各種方式進行調節，向人傾訴或者花時間做自己喜歡的事，讓我們每天活得充實，希望你想得開，要開導自己，美好的生活等著你
11樓：我愛一條柴
抑鬱症一定要及時**啊，很多人有抑鬱症家人朋友都不瞭解，總感覺了沒什麼大不了，只到出事了才知道後悔，所以一定要及時**
抑鬱症一定要及時**啊，很多人有抑鬱症家人朋友都不瞭解，總感覺了沒什麼大不了，只到出事了才知道後悔，所以一定要及時**
12樓：百離首
我也快扛不住了，在猶豫要不要和家裡說，我還沒去做檢查，但我知道，我已經抑鬱好幾年了，大概從初中開始吧，從那次被全班女生孤立，矛盾開始，但我不知道，我的程度是多少。變得敏感，沒有安全感，患得患失，哈，談了戀愛一旦放開心的喜歡，那麼隨之而來的就是恐懼，把我死命往深淵拉，反**作，時長時短，好難受。
13樓：匿名使用者
去醫院看看心理科，私下去就好了，沒人會知道的。現在心理亞健康的人太多了，沒什麼大不了的。
14樓：匿名使用者
病情分析: 目前發生的表現是有抑鬱症，這個和生活習慣，功能病變都是有關的，還有就是家族遺傳方式導致的這個功能改變情況，所以它的**站在臨床的角度有以下幾個方面，一個是選擇這個營養腦部神經遞質的米氮平，或者是舍曲林，還有比拉西坦，適當的多交流戶外走動。
15樓：匿名使用者
首先不必覺得抑鬱症是一件很丟人的事情，這只不過是一種心理病症，家人不理解這很正常，因為他們根本不懂這是什麼病，你可以試著自己去調解一下心裡狀態，去諮詢一下心理醫生， 然後儘量鼓勵自己這件事情，並沒有你想象的那麼糟糕，！
16樓：忽然嘎嘎嘎
你對心理學知識有興趣嗎，有興趣的話，可以瞭解瞭解心理學，學一些心理學小常識，慢慢的，你抑鬱症就好消失了，也能得到一些知識，一手兩得。
17樓：百度使用者
去看心理醫生吧，其實我也差不多，可能我比你能調解，差不多習慣就好了，不喜歡的人，不喜歡的事，不喜歡的就是不喜歡，離遠點還是討厭，那就繼續討厭，自己過的就好
18樓：匿名使用者
我接觸過你這樣病的人，他們有的已經從困境中走出來，他們主要醫治，然後自己看看開。
19樓：此人勿要
還是去看看醫生吧，看醫生有用的，她們會根據你的情況給予正確的**方案，其實抑鬱症最明顯的就是自己跟自己過不去，放過自己慢慢的會好的，我從每天都想死到現在很少發作，我發現遇到事不要鑽牛角尖放過自己會更好些！
20樓：瘋狂資料人
要找一個你信得過的人傾訴，不要過多的在意別人的相反，因為有些事情沒有發生你也不知道對方理解不理解，你要得到別人的理解，首先我們要認可和理解家裡人和朋友。
21樓：小夥飛剛剛和
這是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
22樓：匿名使用者
畢竟那是你的家人，既然是家人你覺得你應該說嘛，有什麼事情你們可以一起分擔，而不是你一個扛。你要勇敢接受這一切的一切，戰勝他們，不要膽小，做個女超人，堅強起來
我是一名換有社交恐懼症和抑鬱症的人，在醫院看過幾次都不見效，錢還
得了抑鬱症，很想走出抑鬱，但是一到想走出家門時又沒動力，天天賴在家裡不走，沒有動力去運動，怎麼辦啊
23樓：匿名使用者
樓主，不知道你出門之前會不會有一種出門之後不知道去**的想法？如果有，最好的解決辦法就給好朋友打**，和他們說你現在精神狀況不好，讓他們第二天無論如何也要把自己從家裡帶出去。得了抑鬱症，第一次走出家門是很困難的一件事，自己做不到沒關係，心裡首先不要急，因為急會產生焦慮情緒加重抑鬱和失眠的症狀。
首先你要做的就是輕輕地告訴自己外面沒有人會對你不利，沒有人會看不起你，外面是五彩繽紛的，是有趣的，我可以走出去（這句話最重要，必須讓自己堅信不疑），一開始不運動沒關係，總要出門買菜吧，家裡總要洗衣服收拾吧。這些都是很好的輕量運動。告訴你自己「我可以做到」這樣就能逐漸的擺脫這個狀態。
如此堅持半個月你就會有自己一定要走出去的想法了。
24樓：王厲巨集
樓主你好 你總天在家裡呆著也不是辦法啊! 你可以先試著想你有興趣的事啊! 然後出去 要是真的沒動力就強迫自己出去 剛開始出去切實很困難 不過你要想真的 好了 就要得先苦後甜開始 到最後習慣了自然就會恢復的 加油吧!!!
25樓：匿名使用者
讓朋友把電腦保管了，擺脫掉電腦你會發現許多生活抑鬱基本伴隨著自卑，但每個人都會或多或少在某些方面自卑，自卑沒什麼，看自己有沒有對自卑點進行修正
大三抑鬱過，找過心裡醫生
現在也沒完全好，只是變成週期性了，像女人定期大姨媽那樣.....一直在克服
26樓：匿名使用者
我覺得，你要強迫你自己去動，在家裡，自己努力，也可以讓家人幫助監督，多動動對病情有好處，堅持下去，病才好的快
27樓：匿名使用者
強迫自己去運動，得了抑鬱症不多運動很難好起來的。加油，相信你的！
感覺性格越來越孤僻了，不想參加同學聚會，也不想和別人交朋友。總是喜歡自己一個人。家裡懷疑我有抑鬱症
28樓：秋穗披霜
懶於人際交往確實是抑鬱的表現之一，尤其是原本不內向的人變得越來越「內向」、懶於交際。至於是否達到「抑鬱症」的程度，需要經過專業的測量和診斷。
建議你去醫院診斷一下，如果確診的話請積極配合**（如果身體身體生病了，你知道要去醫院，要打針吃藥，那麼心靈生病了，請你也接受**），如果沒有抑鬱症、只是暫時的抑鬱情緒，也可以聽聽醫生的建議，在家人朋友的幫助下儘快調整好自己的情緒。如果你實在不願意或不方便出門，可以先根據測評量表自測一下，瞭解一下自己的抑鬱程度:http:
請注意，自評量表的結果也不是診斷的唯一標準，結果僅供參考。如果家人覺得你的情況非常嚴重，還是建議你去醫院，不要完全以「自己不覺得是抑鬱」為由抗拒就診，因為一些抑鬱症患者是不會察覺到自己抑鬱的。
29樓：匿名使用者
人活著不能這樣，要和人多打交道，不管遇到什麼事，都不要鑽牛角尖，多到外面看看，你會發現外面的世界有多大，自己站在天地之間，才會覺得自己有多渺小，會覺得心情豁然開朗，就什麼事情都想來啦，什麼事情都放下了
30樓：匿名使用者
家裡人的懷疑是有跡可循的，既然你瞭解到這樣的情況，那就應該和家人溝通好。現在的宅男宅女很多，你也不是個人，如果你現在還想以後過得更加自由，就應該先讓你自己的生活略為陽光些，實在不想接觸他人，或者是不想交際，那就多親近大自然，讓你的身心放鬆，不能再給人過於壓抑的感覺。
31樓：琉璃美人
現在人越來越多性格孤僻，不想參加各種聚會，喜歡一個人呆著，這個現象即有個人原因，又有社會原因，這樣的人大多是有點自卑心理，參加聚會看人家過的好，難免覺得尷尬，但是覺得你還是要儘量走出去，多和朋友在一起。
32樓：匿名使用者
意識到問題就多出門參加活動，或者找事忙起來
33樓：aa我愛我家
這樣其實不太好！我也這樣
其實還是要多出去走走，和朋友多交流，否則你就會感覺和這個社會慢慢會脫軌，
34樓：匿名使用者
這種情況確實不好，你應該把自己的思想理理順，你應該是有什麼心結沒有開啟，找出原因，讓自己變的開朗些，因為你還年輕，走出陰霾，努力工作或學習，把自己變得很秀，豎立自信心
35樓：花叢眾人
你這是自卑的表現，多出去走走，多和家人朋友溝通，嘗試著開啟心扉，調整好自己的心態。
36樓：匿名使用者
1.你現在自己能發現自己的問題
2.證明有救
3.要多和朋友交往
4.自己對自己要自信
37樓：鄭美顏
也許是沒遇到一個讓你生活出現光彩的事或人
抑鬱症怎麼自救？家人不理解不想告訴外人甚至好朋友。 50
38樓：北京心亦誠心理
有一種抑鬱症叫微笑抑鬱症，患者在外人面前活潑開朗，一個人的時候抑鬱的症狀時時來襲。得了抑鬱症不丟人，它是一種心理疾病，業內稱為「心靈感冒」，意指這種心理問題想感冒一樣是不是會困擾人。我國抑鬱症患者9000多萬，目前來看，積極**的人越來越多。
因為重症抑鬱症會給患者帶來較大的身心傷害和痛苦，甚至威脅生命。所以建議你及時聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。抑鬱症經過一段時間的**是可以解決的。
自我調節的方法包括：多跟家人朋友面對面地溝通交流，他們的關注、傾聽、理解和支援能有效緩解負性情緒；堅持運動，健走、慢跑都很好，每天30分鐘，一週三五次。運動促進大腦分泌多巴胺等激素，使人興奮愉悅；多戶外活動，旅行、垂釣、攝影、參觀展覽等等都不錯。
我朋友的孩子得了抑鬱症不肯去醫院治療，任何人講話他都不聽，自己把自己關在房間裡，一天只吃一頓
這樣縱容孩子只會害了孩子，也會害了家人，些去問問醫生吧？不一定是抑鬱症有可能是重度網癮，建議強制 不 的話第一眼睛視力下降第二身體會垮掉第三一直玩遊戲長大後不工作養家了，再建議年齡夠了送去當幾年兵非常磨礪人 找個遊戲高手，陪他玩，然後家裡養點小動物 6月12日雙子女生性格 雙子座女生的長相 充滿智慧...
我有抑鬱症嗎，我有抑鬱症嗎？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了...
大二重度抑鬱症想休學，但是又不敢和家裡人說
這個不能藏著掖著，該說要說，該看病就去看。可以先找輔導員交流一下，聽聽他的意見。祝你早日 我覺得我覺得其實這樣的我覺得其實越是這樣越和家裡人溝通，你覺得因為家裡永遠是你最閒，你永遠是你就是就是可以依靠的地方，對吧，我覺得越是這樣越和家裡人溝通一下，我個人覺得就是這樣，所以我覺得就是及時的輔導媳婦配合...