1樓：匿名使用者
魚，肉和芹菜和土豆都可以，
2樓：奧祥運動用品廠
還有涼拌菜、紅燒肉、煲湯呀。涼拌菜：萵筍、豆芽、蘿蔔等；煲湯：玉米胡蘿蔔排骨湯、白蘿蔔大骨湯、青菜湯、肉片湯都是可以的呀，親。
3樓：匿名使用者
既然你會炒菜，燒法都差不多的。易熟易爛的炒一下出鍋。不易熟的，如四季豆炒完加水煮一會。
不易熟的和易熟的一起炒，要先煮熟，如毛豆。肉類也一樣，先炒一下，肉變色香味出來了，再加水加料煮熟。腥味重的加蔥姜料酒。
另外事先醃一下別有風味。食材調料弄好，隔水蒸就是清蒸，加水就是燒湯。千變萬化不離其宗。
4樓：zj海之聲助聽器
美女。你可以想著其它的菜式的吧。
可以增肥的營養食譜
我是個十三歲的女孩子，我爸媽老捨不得買肉吃，一個星期才買兩三次肉。天天青菜我吃怕了，怎麼辦？
5樓：銳意視角
老實講，一個星期7天，你們有兩到3天吃肉，已經不錯了。天天吃青菜是一種健康的飲食，你等你整天吃吃肉 無肉不歡的時候，你的身體也不會如現在這邊健康。
如果你感到嘴饞，嘗試著跟父母溝通一下，正在長身體，自己特別的想吃肉，而不是挑食。父母應該會體諒理解。
6樓：q魚娘
告訴他們這樣你是長不高的而且會產生營養不良。也許你的父母有經濟困難。自己的父母是不會為難孩子的。
7樓：匿名使用者
現在還有這樣的父母嗎？平時多與父母聊聊天，把自己的想法、建議委婉表達出來，有時候的本錢是不能節省的，正是生長髮育時期，營養攝入不夠，不均衡會對身體、身高、智力等都有影響，對給父母灌輸正確的知識，希望能給您一點幫助。
8樓：仲書白
小妹妹，對於一個13歲的女孩來說，在你們的這個年齡段是不應該出現你剛才說的那些行為。打耳洞還可以諒解，但是你在這個年紀就去紋身，酒吧。。。未免太早了！
當然，你之所以會這麼早熟，也跟你父母沒有盡到責任??關，但你不應該自甘墮落呀！你哥哥打你也是為你好。
長兄為父！你哥哥是為了不想讓你被社會的不良氣息給感染了，畢竟那些地方一般都是很危險的地方。有很多刑事案件都是在那個地方發生的。
社會的黑暗，你還沒有看到。所以你現在應該做的就是努力讀書，**後找工作也要好找些。
9樓：匿名使用者
姑娘，一天三餐要葷素搭配，一週吃兩三次肉完全可以了，符合合理膳食的標準，多吃點青菜對身體很好，你爸媽不是捨不得，而是根據家庭的經濟條件安排的，要知曉，肉吃的多了反倒對身體不好，以上供你參考。
10樓：匿名使用者
要是你家裡條件不好。學著體諒父母，除非你父母什麼方面都對你不好，讓你感覺不是親生的。- -不然就體諒下吧，哪個父母不想多給自己孩子吃好的
11樓：匿名使用者
一個星期吃兩三次肉，已經不算少了
12樓：手機使用者
多吃蔬菜對女孩子來說很好的，特別是愛美的女孩子。但如果真的是家裡人不買肉吃的話可以和他們商量一下，也許他們是為了攢錢給你呢？
13樓：
你的體重可以了，所以老人才節制你的飲食。
14樓：匿名使用者
1，就當**了，以後你還會感謝你爸媽。
2，不吃青菜還有生菜，芹菜，白菜等蔬菜能吃，換換口味吧
3，找個男朋友當飯票
15樓：匿名使用者
如果是家庭經濟所限，導致你的爸媽無法做到每天讓你吃肉，請你理解，畢竟生活不只是吃肉，還有很多地方需要花錢，他們也是沒辦法。如果你家條件很好，爸媽還是不買肉吃，那你要告訴他們，你要吃肉，你是個孩子，可以對自己的衣食住行提出要求，經濟允許的情況下，爸媽是不會拒絕的
16樓：夜雨殘寂寞
你父母也是為你好嗎，多吃青菜對身體有好處
17樓：4123老開心
你真幸運，有這麼好的父母，他們的吃飯習慣，可以保證你身體健康，線條一流，你該感謝他們才對呀！！！
18樓：匿名使用者
家裡條件這麼說，好的話你就直接說想吃啥，如果不好的話，你還是跟著吃吧，
19樓：說自己你試試
申請 貧困戶 ， 讓國家 扶貧
20樓：鬼魅
哎我現在天天想吃青菜都吃不到你能理解那種聞到味道就吐的感覺嗎
21樓：逆流的
可以利用假期找份兼職，自己有錢了，想吃什麼買什麼
22樓：匿名使用者
攢點私房錢 自己出去吃
23樓：匿名使用者
吃素有益健康。**好。
24樓：匿名使用者
有看過食戟之靈嗎？裡面有個菜，可以做出肉的味道。
25樓：匿名使用者
和他們講唄，我正在長身體，要營養。
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