1樓:袁頌勳
今年確實是比較特殊,希望大學生創業的話能夠腳踏實地。做好面臨困難的準備。也不要好高騖遠。
新工作不能很好勝任,壓力很大怎麼辦?
2樓:跑馬的漢子
您好。新工作不能很好的勝任,壓力很大的原因取決於自己的能力,不足以勝任這份新工作。
所以,解決壓力的方法就是好好學習,提高自己的能力,當自己的能力足以勝任這份工作之後壓力自然也就不存在了。
學習有很多種方法,可以自己多學多看一些專業方面的知識以及書籍,同時也可以向一些老前輩公司的同事請教一些問題。總而言之,多學、多看、多想。
希望能夠幫到您,謝謝,望採納。
3樓:mmm往事隨風
人生的快樂,不
在於多富有,不在於多成功,更不在於多了不起。人生的快樂在於心靈的自由,在於身體的健康。擁有一個幸福的家庭,擁有一個相愛的人,擁有三五個知己好友,便是幸福。
、學會忘記,比如忘記所有不開心的事、不喜歡的人;忘記怨恨,要知道恨別人,其實就是在懲罰自己,讓自己活得不開心;忘記名利,那都是些身外之物,別讓它們拖累了我們。
忘記煩惱,開心過一天,不開心也要過一天,為何不能開開心心地過好每一天呢?難得糊塗,別活得那麼清楚,儘可能活得瀟灑自在一些,最重要的是,要愛惜自己,善待自己。
4樓:爵爺的網路
壓力總是來自自己,先認清為何有壓力,壓力的**,既然工作帶來的,就不是什麼大問題,每個人都在工作,都會產生壓力,先要調整心態面對,好與壞就在自己如何解決,賺錢的多少也影響不了人生的日常規律-生老病死,太陽還是按時出現,何必給自己帶來不開心,活著固然重要,工作是充實活著的樂趣,賺錢是為了活著精彩,既然我們在工作中有影響自己的不開心,就考慮如何變通一下,天塌不下來,壓力是自己創造的,不是實物存在的,每天高歌吶喊,總有釋放的方法。
5樓:匿名使用者
新工作不能很好的勝任壓力很大,這說明你自己的自身能力與新的業務工作相差甚遠。要去。化壓力為動力,一。
多學習。要不工作的短板這才是最好的辦法。而不是。
去逃避也不是去抱怨,而是應當。低下頭撒些心。認認真真地把該學的該做的都做好。
6樓:羋海霞
新工作不能很好勝任,壓力很大。你就要對自己著手的工作進行全面細緻的瞭解和系統的學習。把工作的要點掌握好。
只要自己盡到最大的努力,就坦然地面對,不要有太大的壓力,什麼都有個適應的過程。慢慢的一切就會好的。
7樓:訾鳳憶槿
新工作覺得不好,勝任壓力很大,那是因為你還是新人,慢慢摸索就好了,
要不恥下問請教前輩,讓前輩進行指導你,慢慢來,總能找到訣竅,找到關鍵的地方,自然而然就能夠勝任了。
所以不要怕,路都是人走出來的,你只要敢於闖出第一步,就能越走第二步!
8樓:匿名使用者
新工作不能很好勝任,壓力很大怎麼辦?上大學期間考察的是我們的理論能力,工作以後要理論結合實際,這樣工作才能幹好,你剛參加新的工作,對新工作不熟悉,不要著急,要一點一滴的向前輩們學習,工作之餘健健身,緩解緩解壓力,如果幹半年以後還覺得壓力太大,就不如辭職幹別的工作了。
9樓:騎驢抓魚的貓
新工作不能很好勝任,壓力很大怎麼辦?新的工作剛接手,每個人都會有壓力,這很正常。
你首先要做的是,先做一個分析,目前自己面臨的最主要問題是什麼?是不熟悉產品,還是不熟悉工作流程跟方法?
如果是這些問題,那就多花些時間,辛苦3個月後,你就進入狀態了,工作也就輕鬆一些了。
10樓:匿名使用者
新工作不能很好的勝任壓力很大,怎麼辦?這就要去補充自己的能量。多看看書,多掌握一些知識。
要對於你工作這方面技能的一些知識,要多去掌握要多去了解,需要怎樣做才是最好的,也要多去向一些老的員工吸取經驗。到一個新的崗位上一個新的工作,有些不適應,這個是屬於正常現象,所以不要緊張,要慢慢來。
11樓:匿名使用者
我覺得適當的去給自己放鬆一下,旅遊,吃好吃的,出去散步,做做運動等。分散注意力可以適當的給自己減少壓力。 2.
找找工作中的問題出在**?是什麼因素導致自己做不到很好?,希望在自己的工作中努力工作,好好尋找機會努力奮鬥,3.
如果這個工作不是確定必須要做下去的.希望採納,謝謝了!
12樓:匿名使用者
新工作不能很好勝任,壓力大怎麼辦?新的工作自己不熟悉,是壓力很大的,那就靜要下來,多向身邊的同志和領導學習,向他們請教工作的經驗和技能,一步一步的努力,我想壓力會減輕的,而且工作也是越做越順手的,慢慢的壓力會減輕的
13樓:匿名使用者
準備一條冷毛巾,隨時擦臉,以助清醒。
●脫掉鞋襪,用腳尖走路,走上幾分鐘,心中的煩惱便會跟著走掉了。
●找一位樂觀的朋友或同事傾訴,發洩一下情緒。
●喝一杯酸梅湯或果汁醋,疏通肝氣。
●閉上眼睛,盡力想身體後面的景物,平衡前後腦的壓力。
●讀你最崇拜人的格言,並認真思考,有鎮定的作用。
●多讚美及鼓勵自己,不要遇到挫折就苛責自己。
●做到晚上十點前睡覺,早上六點起床。
●多看喜劇片,開懷大笑一番。
●簡化自己生活及慾望,因為生活越複雜,壓力就越大。
●自己動手做東西,會使你更滿足,更快樂,如可以烹飪或做自己最喜歡的事。
●不要總是抱怨麻煩事情落在自己頭上,而是要想老天讓我與日俱增經驗和智慧,生活因此更豐富。
●經常到書店走走,讀一些勵志的書籍、漫畫及幽默文選。
●不斷告訴自己,要能容納別人不同的觀念或行為。
如何緩解心理壓力
社會的發展與變革,會使人們的觀點、態度、希望也隨之變化,在這個快節奏、高效率、充滿競爭與挑戰的社會中,人們常常會受到內外環境的強烈影響,出現情緒上波動和生理上變化,從而產生心理壓力。要想知道自己是否承受壓力,不防問問下面這幾個問題:
經常顯得不耐煩、暴躁、焦慮、易怒。
睡眠品質較差、失眠,經常打哈欠、發睏。
健康指數明顯下滑,經常感到不舒服,容易生病,感冒、頭痛、胃痛、消化不良、潰瘍、記憶力下降等。
經常體驗到神經性抽搐或肌肉痙攣,很難放鬆,腰痠背痛。
情緒容易沮喪、低落,波動大、情感倒錯,對現狀與未來常感到無能為力,有挫折、空虛的感受。
人際關係變得不和諧,容易與人發生衝突、不快。說話冷言冷語,感情遲鈍,對自己或他人的評價、談話都傾向負面的描述。
一個人不可能沒有壓力,如果以上判斷持肯定的佔多數時,那就是一個警鐘,是在壓力下心理不健康的表現。要想改變這種情況,可採取下列的方法舒緩情緒,排解積累的壓力。(1)面對現實,現實生活是極其複雜的,每個人都有自己的理想和抱負,對自己有所要求。
但是這種要求應該建立在實際的、力所能及的基礎上。人們所以感到工作、生活受到挫折,往往是因為自我目標難以實現,就感到自卑失望,過高的期望只會使人誤以為自己總是倒運而終日憂鬱。有些人是「完美主義者」,對任何事都希望十全十美。
而世界上的一切事情都不可能盡善盡美。所以,應該調整自己的生活目標,客觀地評價事情、評價自己,得意黯然,失意泰然,在積極向上努力進取的同時,擁有一顆坦然面對成功與失敗的平常心,才能使自己心情舒暢。另一方面,每個人又都有各自的性情、品格和所長所短,別人不會都迎合你的意思,就像你自己也未必符合別人的要求一樣。
對別人的要求越高,自己的不滿情緒會越大。如果對別人的要求較低的話,那麼稍微符合你的願望,你就容易得到滿足。所以,既不要苛求自己,也不要苛求別人。
14樓:匿名使用者
新工作不能很好勝任,壓力很大這是好事。這說明你很想把新工作做好。想做好新工作首先向有經驗的老員工學習,把本職工作盡心做好,然後自己努力學習,充實自己,特別是專業技術方面要多下苦功,沒有苦中苦,那有甜上甜。
只有不斷的學習努力,工作才能順手到勝任。你會成功的。加油!
15樓:匿名使用者
新工作不能很好勝任,壓力很大怎麼辦?
答:新工作是需要一個適應過程的,只要在這個期間多請教老同事解決問題,多和同事交流合作就能度過這個困難了。
工作壓力很大可以在休息時間休息一下,或者看看風景,腦中不要想一些煩心事,就能有效解決壓力大這個問題了。
希望對你有所幫助。謝謝。
16樓:一切夢都己成空
新工作不能很好勝任,是因為剛剛接觸,對新工作還不太適應,還什麼都太精通的原因造成的。
不用給自己太大的壓力,要學會多學習,多總結,多查詢對新工作有幫助技術材料。把不懂不會的問題,找個筆記本記下來,一個一個的解決。
另外把自己親身實踐,解決工作中出現的各種問題的成功經驗。也找個日記本記下來,並且經常翻閱複習。
17樓:匿名使用者
工作,不能很好勝任壓力大的話我們就需要學習了,因為學習可以讓我們掌握更多的知識當我們的知識,夠了,往往才能更好的勝任我們的工作,另外呢,我們,當壓力特別大的時候呢,我們需要進行,壓力釋放,這樣才能,讓我們不會被壓力壓垮,主要減壓的方式呢,可以聽**,輕鬆,輕**可以讓我們的心放鬆下來,效果是非常好的。
18樓:匿名使用者
新工作功能很好,勝任壓力很大,怎麼辦?如果說感覺到壓力大,證明你的知識儲備不足,所以要去多讀讀書多去鑽研一下你的工作需要的一方面的知識。其實每一個在新工作上都是有壓力的,因為新奮工作也有一個不熟悉,在裡面。
所以就要去多熟悉一下新的工作,多去問一下同事去跟他們請教一下。
19樓:匿名使用者
新工作不能很好勝任壓力很大怎麼辦?無論你做什麼工作到新的一個單位都要有個適應期。都要有一個過渡的時間,這個時間壓力都非常大。
你就應當多學習向老同事請教。自己儘量多幹一些。多掌握知識,多掌握工作的技巧。
慢慢就會熟悉。就沒有工作壓力了。
20樓:guv月
新工作不能很好勝任,壓力很大怎麼辦?
一:一些解決方法
感覺自己一個人,孤寂迷茫無助,單位的任何人都和自己距離非常之遙遠。沒有人能幫得了自己。焦躁不安根本難以學習工作。坐在椅子上一天什麼也沒幹成。
1.你需要安全感,你需要滿足社會交際需求
你需要和你最親密的人時不時聊天,**費算個毛,**粥只有這時候煲是最正確的而不是浪費。我是和我媽,幾乎一煩躁一哭就找我媽......心疼我媽......
其次你遇到打掃阿姨和門衛飯堂阿姨就聊聊天,在自己的工作崗位你現在難以和同事處理好關係,那就先和他們搞好關係,讓自己感覺這個學校至少有一點溫暖。其次聊多了會有用的 。
第三我是去找心理諮詢了。專業的沒問題。不專業也是多了一個可以聊天的人。可以釋放任何情緒的人。
2.藉助外物轉移注意力
每天早上是你最容易崩潰最想放棄的時候,因為你愛床不想離開他?_(:з」∠)_每次上學也一樣啊幹任何都是早上次次都想放棄。
所以每天一被鬧鐘叫醒,就開一首節奏舒緩你喜歡的歌,成功轉移注意力。
你如果醒早了睡不著了也放歌閉眼聽一會或直接聽著歌洗臉等,不要試圖睡了,沒用,腦子會亂成一鍋粥。
晚上你也放歌,有助睡眠,最怕你睡不著,腦子活躍啊但是毛用都沒。定時關閉那種。別一晚上響......
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