1樓：露珠心愛陸虎
這是我自己copy總結的方法哦，因為以前我也是便祕，然後還很疼。這些方法還是很有效的！而且天然健康，也不費錢！你可以試試看管不管用！然後在決定給分兒的事兒。
如果你要通便的話，建議你試試用白水煮玉米來吃，通便效果很好！因為都是粗纖維，促進腸道蠕動！增加排便量；
或者把生韭菜洗乾淨，然後切成小段兒，加些鹽和香油拌勻，生吃。通便效果也很好！
還***每天喝250克酸奶（飯後1小時至2小時之間喝），酸奶你堅持喝下去的話，保證你都不會便祕！因為酸奶就是改善腸道功能，預防便祕等腸道疾患的！還可以預防腸癌等疾病呢！
然後就是適量運動。例如慢走，爬樓梯，跑步等等。
每天早上都去wc蹲一蹲。
這都是我自身經歷，總結出來的！你可以試試看管不管用，然後再決定給分兒
2樓：家鄉的油菜花
象你這種情況抄，每天空腹襲喝一瓶純天然西梅汁，一般一到兩個星期就可以去便祕了，還可以清理腸胃，排除體內毒素！
喝西梅汁緩解便祕的方法，在美國、加拿大以及一些歐洲國家，已經有了很長的歷史，是很多家庭必備的緩解便祕的果汁。很多醫生都會向有便祕的病人推薦使用天然西梅汁，尤其是不宜服用藥物的孕婦、嬰幼兒、老人等。
續寫《窮人》600字左右
3樓：吥只是愛
桑拉開了帳子。漁夫提起馬燈看見兩個金黃色頭髮圓圓臉蛋的小孤兒。
「原來你已經把他們抱回來了？」漁夫困惑不解地問。
「噢真對不起！我自作主張把西蒙的孩子抱回來沒經過你的同意哦真怕你會揍我啊！」
「怎麼回呢你做得很好我又怎麼會揍你呢桑娜。」
桑娜聽了深情地望著漁夫心裡猶如放下了千斤大石微微一笑輕輕的撫摸這兩個孩子。
「放心吧桑娜我們只要多努力捕魚上帝一定會保佑我們的我相信日子不會很艱苦總會熬得過去的。」
「嗯是的。」
「好了你也累了快去睡吧。」漁夫拍了拍桑娜的肩桑娜放下手中的活兒熄了燈安心地睡了。在夢裡她看見了漁夫出海滿載而歸孩子們活得很健康生活過得很溫馨。
第二天早上柔和的太陽光投進小屋裡屋裡顯得特別溫暖。孩子們都醒了兩個孤兒看見自己身在異處不見了媽媽便大哭起來桑娜只好哄哄他們說：「乖吧寶貝你們的媽媽到了外地工作去掙錢你們要乖啊你們知道嗎。
」兩個孩子似乎明白了立刻靜了下來。
漁夫划著小漁船向桑娜和孩子們招手：「放心吧！孩子們、桑娜我一定不會令你們失望的等我的好訊息吧！」說著他帶著堅毅的信念帶著全家人的希望踏風而去越去越遠漸漸消失在紅日和海的交界線裡……
桑娜照顧著七個孩子把屋子整理得整整齊齊打掃得一乾二淨食具放在擱板上閃閃發亮她耐心地等待著丈夫回來……
調皮的太陽玩累了悄悄地躲在山後。桑娜在門外徘徊著焦急地等待她丈夫回來。
「嗨桑娜我回來啦！」漁夫正在遠處駛來。只見他笑容滿面船上的魚在活蹦亂跳多得再也裝不下了。「你看我們成功了多得上帝保佑給我們收了！」
「哈哈哈。」一家人高興地笑了漁夫一手抱起了兩個孤兒望著他們欣慰地笑了……
紅紅的太陽正目睹了一切。他也慈祥的笑了笑得多麼的燦爛、溫暖意味著他們一家將更美滿、幸福。
4樓：月mm公主
續寫《窮人》
「你瞧，他們在這裡拉。」桑娜拉開了帳子。漁夫看到了兩個長著捲髮，圓臉的孩子和自己的孩子睡在一起。
他們睡的是那樣甜蜜。漁夫陷入了沉思。「當，當，當……」老鐘敲了十二下，桑娜嘆了口氣，說「唉……，我們以後的日子就難過了，我們倆起早貪黑的幹活，也還只能勉強填飽肚子，現在多了兩個孩子，我們還怎麼生活啊，他們吃什麼啊？
「漁夫拉起桑娜的手，說：「沒關係的，我們少吃一口飯，孩子們不就會飽了嗎？我以後要多捕些魚了。
不過，也真是難為你了，你不僅要起早貪黑的幹活，還要照顧七個孩子。」桑拿笑了笑:「你早點睡吧，明天還要捕魚。
」第二天，漁夫和桑娜一大早就起了床，漁夫拖著破網藉著黎明輕微的亮光修補起被撕破的魚網。而桑娜坐在床前，看著七個孩子甜甜地睡著。漁夫補好網，和桑娜告別後，又趁著昏暗的光芒駕著小船捕魚去了。
桑拿看著漁夫遠去的背影，心裡默默的想：上帝啊，請保佑他一帆風順。」「哇哇……」斷斷續續的哭聲打斷了她的深思。
他走過去一看，原來是西蒙家的兩個孩子在哭。西蒙對他們說：「你們的媽媽到了很遠很遠的地方，好了先別哭了，我們去吃麵包吧。
」「媽媽，他們不就是西蒙阿姨的孩子嗎？怎麼會在這呢？」一個最大的孩子說。
「他們的媽媽病故了，我把他們收養過來。」說著，桑拿的眼眶湧出了淚水。孩子擦乾媽媽的眼淚，說：
「放心，媽媽，我一定會照顧好弟弟的.」桑拿撫摸著孩子的頭，笑了。
一天，桑娜出去撿了點破爛賺了點錢。回到家後，她看到桌子上放著一大碗熱騰騰的湯，房子打掃得乾乾淨淨，食具在擱板上閃閃發光。她激動不已，笑著說：
「孩子們真的是太懂事了，家裡雖然不富裕，但是有這麼一群聽話懂事的孩子，我感到很欣慰。」
可是，季節不作美，轉眼間就是寒風呼嘯的冬天來了。前面所有的努力都白費了。西蒙的一個孩子擋不住寒冷，發燒了，這可急壞了桑娜一家，桑娜毫不猶豫的從抽屜裡拿出家裡所有的錢，抱著孩子去看病，也許是桑娜的善良打動了老天，孩子的病終於好了。
但是家裡的經濟負擔又一次的扛在了桑娜和漁夫肩上。他們並沒有放棄，任不分晝夜的工作賺錢。
又迎來了一年春天，孩子們健康的成長著，一家子過著與以前同樣幸福快樂的生活。
5樓：匿名使用者
窮人續寫1
桑娜與漁夫領養了女鄰居西蒙的2個孩子之後，生活便更艱苦了。每天，漁夫都要出門打足夠的魚回來；而桑娜便每天都要照顧7個孩子的吃穿住行，雖然孩子們都很懂事，很吃苦，很聽話，但桑娜還是得操勞，每天都累得力倦神疲。
就這樣，日子一天一天地過去，桑娜與漁夫也一天一天地窮了下來。終於，在一個寒冷交加的早晨，他們被迫將房子賣掉，帶著7個孩子四處流浪。
一日，他們來到了一個大城市裡。一路上，天陰陰的，沒有一個人為他們一家解囊相助，他們已經筋疲力盡，面黃肌瘦了。於是，他們挨家挨戶地行乞，可是，天意弄人，別人不是把他們踢出去，就是用水冷潑，可真是慘不忍睹。
就在這時，一個手斷腿瘸白髮蒼蒼的老人一瘸一拐地緩緩地走了過來：「好心人啊，施捨施捨吧，救救我這個可憐地老人吧！」桑娜不禁流起了淚來，對漁夫說：
「丈夫，看這個老人飢餓無比的樣子，把我們只剩下不多的糌粑給他吧！」「這……這怎麼行呢？我們已經沒有什麼飯吃了，怎麼能給他呢？
我們的7個孩子怎麼半呢？」丈夫緩緩地說，看起來還不能決定。「我們的孩子……算了……就這樣吧……不用管了，這個老人太可憐了，他畢竟是個老人啊，已經活了大半輩子了，還要忍受寒冷飢餓之苦，怎麼能這樣呢？
」桑娜轉過頭來，對老人說，「來吧，我們只有這塊糌粑了，你拿去吧！」老人連忙點頭，連聲道謝，就急匆匆地走了。
之後幾天裡，他們沒有衣服穿，更加沒有食物。他們想只要有食物，不管是豬食還是狗食，只要能吃，就已經滿足了……就這樣，他們一家人捱餓挨凍了三天三夜，終於在一個下雪的早晨，昏倒在地……
「……哦……」桑娜與漁夫醒了過來，映入眼簾的是那天向他們乞討的那個老人和一個年輕力壯的小夥子。原來，老人是一富翁，想找一個心地善良的管家，於是，便化裝成窮人去行乞，結果便碰到了他們……
就這樣，桑娜當上了富翁的管家，一家人過上了開開心心，幸福無比的生活……
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