1樓：雨下不停浮雲
吃一些鈣和b族，這樣可能好一點。
站立之後，脫鞋泡腳，舒緩經脈在軍訓之前，把腳指甲剪好~~
軍訓的時候腳長時間站立非常疼，怎麼才能不疼啊？或者說鋪棉花？
2樓：頹況渦幒
吃一些鈣和b族，這樣可能好一點。
站立之後，脫鞋泡腳，舒緩經脈在軍訓之前，把腳指甲剪好~~
問題:軍訓的時候腳長時間站立非常疼，怎麼才能不疼啊？或者說鋪棉花？
3樓：小澀
吃一些鈣和b族，這樣可能好一點。.站立之後，脫鞋泡腳，舒緩經脈.在軍訓之前，把腳指甲剪好~~..軍訓本身就是件非常辛苦的事情，從心裡多多調節~
軍訓長時間站立腳疼怎麼辦
4樓：生朵愛
習慣了就好了，剛開始會有這樣情況，因為沒有經常站突然站很久就感覺會很疼。 注意休息就好。
5樓：
忍耐，軍訓的作用就是鍛鍊意志力和身體素質的，腿疼是正常的，堅持過去就好了，加油！
軍訓時候站軍姿怎麼才能站得腳不疼？
6樓：匿名使用者
重心向前 著力在前腳掌 後腳跟有個穴位 壓迫就了會暈倒
7樓：匿名使用者
賽兩條衛生巾在鞋裡能舒服點，要是還受不了直接裝死就行了，不過要裝得像一點才行。
長時間站立腳痛，有什麼好的辦法嗎？
8樓：匿名使用者
腳跟疼，最普遍的引發原因是經常站立或行走，使腳跟長時間受壓迫。輕者休息幾天就好了，嚴重者會反覆疼痛。
引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。
足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如矽膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛鍊。
**方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物**；3、區域性封閉**；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反覆的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關係，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。
鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支援足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。
因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃檯放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。
還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶儘快恢復。
另外，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關係，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。
9樓：匿名使用者
身體稍稍前傾，使腳跟的支撐力量被前傾後腳掌均勻承擔，重力也不是直線壓在腿上，還記得軍訓時候站軍姿嗎？教官就告訴，如果你想站一個小時以上下肢不疼就要身體前傾。晚上回家後泡腳、
10樓：釗乾鎖斯喬
這位朋友你好，按現有的情況來分析,有可能是跟腱炎引起的，需要詳細檢查．明確一下診斷.才有**的希望,還要注意休息.多喝水.多補充維生素.
棉花入眼 長時間不弄出來會怎麼樣
11樓：喂喂喂張
千萬不要揉，流眼淚或滴點眼藥水讓液體將棉花帶出來
12樓：中國普通農民
很不舒服，會經常流眼淚。
問題:軍訓的時候腳長時間站立非常疼，怎麼才能不疼啊？或者說鋪棉花？
13樓：tc管管_炢悰
吃一些鈣和b族，這樣可能好一點。.站立之後，脫鞋泡腳，舒緩經脈.在軍訓之前，把腳指甲剪好~~..軍訓本身就是件非常辛苦的事情，從心裡多多調節~
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