1樓：匿名使用者
工作不是學校，領導不是父母，從走出校門的時候就應該接受這樣的現實，不會像我們種的水田一樣綠油油的一邊高，看上去一片和諧，可以確切的說，大部分的人情淡薄都是從職場這裡體現出來，所以在這裡工作的時候，請你把感性思維收拾起來，理性的看待事物，你的價值觀未必就是別人的行事標準，說服自己有一顆平常心才能在這裡混得更久。
我剛到單位的時候也是一個憤青，遇到點不公平的事兒就炸，還把這種行為當成勇敢，認為自己敢於挑戰權威是一種值得讚歎的表現，事實並不是這樣，現實教會我怎麼做人，得罪了領導之後，小鞋穿不斷，沒有能力的刺兒頭在單位是站不住腳的，被領導像踢皮球一樣，踢到了其他的部門。
經過深刻的反思，終於明白，我所謂認為的不公平，在老闆眼裡未必就是不公平，因為我們看到的和領導看到的東西是不一樣的，所以當你用你自己價值觀去評價一件事情的時候，可能不知不覺的就摻雜了一定的主觀性，因為這裡邊是以你自己的利益為中心的。
製造這種不公平的領導和你的立場不一樣，他看問題的角度也是不一樣的，他們一般是從整個團隊的角度來考慮，或者是以個人的利益為中心，作出選擇的時候難免會傷到某些人，如果不幸傷到了你，那說明你不在他的利益核心當中，你對他的價值並不是很重要，所以才會成為這件事的犧牲品。
綜上所述，當你覺得這件事不公平的時候，應該反思自己在這裡存在的價值是什麼，假如說你的存在價值比其他人高，那麼領導只會將資源傾向於你，而不是不公平的對待你。
2樓：匿名使用者
一，只要有人的地方就會存在不公平，絕對的公平是根本不存在的，不必事事苛求公平。人常常受到傷害的原因之一，就是要求每件事都應當公平。只要把一些不公平的事看得淡些，對其產生的結果坦然些，一切就會自然了。
二，設法通過自己的奮發努力來求得公平。有些看似不公平的事，正是自己許多不成熟、不明智的觀念與言行所造成的。不能一味埋頭苦幹，要多觀察思考 。
三，改變對「不公平」事件的主觀感覺，只要自己改變比較的物件和標準，也能夠在心理上消除不公平感。比如，自己這次沒評上先進工作者，覺得很不公平。如果換一個角度，想想這次評選先進工作者的名額有限，許多和自己條件一樣甚至強於自己的人也沒評上，也許這樣想過後就會心理平衡了。
3樓：匿名使用者
第一，不必事事苛求公平。人常常受到傷害的原因之一，就是要求每件事都應當公平。其實，把公平作為一種理想而為之奮鬥是正確的，但把公平當成現實的必然則是錯誤的。
因為世界上根本不存在絕對的公平。所以不能事事都拿著一把公平的尺子去衡量，否則就是自己和自己過不去。只要把一些不公平的事看得淡些，對其產生的結果坦然些，一切就會自然了。
第二，設法通過自己的奮發努力來求得公平。比如，有些人認為只要工作踏實肯幹、成績好就應該得到上司的表揚與青睞，而把和上司主動搞好關係的舉動錯誤地當成溜鬚拍馬。其實，上司也是人，而人都需要得到別人的尊重與肯定。
其實有些看似不公平的事，正是自己許多不成熟、不明智的觀念與言行所造成的。
第三，改變對「不公平」事件的主觀感覺。不公平是一種進行社會比較後的主觀感覺，只要自己改變比較的物件和標準，也能夠在心理上消除不公平感。比如，自己這次沒評上先進工作者，覺得很不公平。
如果換一個角度，想想這次評選先進工作者的名額有限，許多和自己條件一樣甚至強於自己的人也沒評上，也許這樣想過後就會心理平衡了。
4樓：浮生梔
第一，學會理性思考，時刻反省。在工作中遇到不公平待遇後，最好不要立即表達你的不滿。因為每件事都有一定的原因，應該思考一下為什麼會遭遇不公平待遇。
簡而言之，要自己找出原因並加以分析。此外，可以從他人的角度思考問題，分析事情的內在原因，以及自己在事件中遇到的問題。這不僅在一定程度上可以控制自己的不良情緒，而且可以提高自己的修養。
第二，調整你的思維。有的公司在發展中確實存在一些問題，有的員工即使工作很努力，也不會得到領導的讚賞，這種情況對員工的心理傷害是巨大的，這不僅讓員工覺得付出沒有價值，還會出現對企業的不滿。如果這種不滿持續下去，將對員工今後的工作造成極大的困擾。
因此，員工應調節心理，控制隨時可能爆發的情緒。
第三，適當提高自身修養。在工作中，有些人特別注重同事的評價，認為同事的評價不公平，還故意讓自己難堪。如果不糾正這一信念，將導致你對同事的抵制，最終影響到與他們之間的關係。
事實上，在工作中，如果你對他人的態度過於敏感，不僅容易讓自己受傷，還會破壞工作的氛圍。如果這種情況不加以改善，就會形成惡性迴圈。所以，在工作中一定要學會理性思考，遇事不要馬上做出決定。
只有融入集體，才能最大限度地讓自己放鬆，消除心理陰影。不要遇到問題馬上就心情不悅，一定要找到問題的突破口，只有保持清醒的頭腦，才能很好的解決問題。
5樓：蕭新鑾
一是要淡定，使自己的情緒儘量平穩。二是要有理性思維，弄清楚為什麼不公平的原因。三是要進行反思，消除衝動，找出解決問題的辦法。
四是要及時制定計劃，克服消極情緒，提振精神，提高自身素質和抗打擊能力，以工作和事業為重，好好把握機遇！
6樓：艾恩沃克
個人認為先控制下情緒，想辦法解決問題。解決不了再調節。不能把工作太當回事，也不能不當回事，分寸自己調節。
7樓：匿名使用者
從離開學校到進入工作，這是一個人生的轉變。工作中遇到不公平的情況經常發生，成事者是泰然處之，只要自己有能力，成績早晚會被上級和同事認可，反之，善於計較的人遇到不公平的對待，會翻江倒海的追究，去評說，反而得罪的範圍更多更廣。所以，是金子總會發光的話是有道理的！
8樓：time剛剛
工作上遇到不公平的事情是會經常發生的。好比我吧！我在的那家公司，本身很多事情都是別的部門去做的，而事情的本身是日程的工作安排，但那些事情別人就不去做。
一天都只會去拖。到最後老總追究起來，那些部門就會推到你的頭上，而自己做好了事情為工作創造了效益，那些部門又會跳出來去和你搶功勞，這些事情在我身上發生太多了，下邊說說我的調節心態的方法。
1、在晚上吃完飯後自己一個人去走走，散散步。因為工作了一天心態是很疲憊的，心情的調節是關鍵,出去走走自己靜靜的去想想或回憶一些開心的事情，也可以隨便去想想如何把工作做好。把自己的工作經歷在心裡形成經驗方法。
2、在房間裡聽聽一些**，記得在一本書上說過：**是最好的心情調解劑。的確聽聽一些開心的**是非常有效的。
3、和自己心愛的人去吃環境較好的地方晚飯，一個好的晚餐和一個好的環境會讓你去忘記一些不開心的事情，吃得好了，心情也就跟著好了。
以上是我自己經常用的方法，特別是第一條。自己一個人的靜靜的去想事情，能把好多凌亂的頭緒整理出來。不過各人都有自己的方式去調解，你自己也應該去找你自己適合的，那才是最重要的。謝謝
9樓：百小麻兒
首先不要影響工作，做好自己本職。找恰當時間跟領導談談，讓他知道自己的不公平，一次兩次可以忍再多不行。
10樓：匿名使用者
工作中遇到不公平的待遇，這也是非常正常的事情，首先應該放平心態，不要有太大的情緒，分析為什麼領導對我不公平，我的失誤在哪兒，是工作哪兒做的不夠到位，哪兒的關係處理不恰當，今後應該如何做，應該如何積極爭取。以後更加積極做事，只要做的業績出色，獎勵總會給你的，一定要充滿信心，不要有太多的情緒。
11樓：星澄月
在晚上吃完飯後自己一個人去走走，散散步。因為工作了一天心態是很疲憊的，心情的調節是關鍵,出去走走自己靜靜的去想想或回憶一些開心的事情，也可以隨便去想想如何把工作做好。把自己的工作經歷在心裡形成經驗方法。
自己一個人的靜靜的去想事情，能把好多凌亂的頭緒整理出來。不過各人都有自己的方式去調解，你自己也應該去找你自己適合的，那才是最重要的。
12樓：匿名使用者
擺正心態，正確對待。不要把這些看得太重，從自身找原因找差距，平時多學習多觀察，認真對待工作，和同事搞好關係，給自己創造條件，扭轉領導對你的態度，改變自己的命運只能靠自己的努力? 要記得吃虧是福的道理！
工作中經常遇到很不公平的事情該怎麼辦？如何調整心態？
13樓：匿名使用者
這樣的事情非常多，人要學會發洩不滿和壓力。
例如摔東西，喝酒，狂吼這些都是強制緩解的辦法。
旅遊，看書，聽**屬於舒緩緩解。
14樓：匿名使用者
成功之人來
必有過人之處！源是不是憑本事咱不用管！那是人家的本事！
如果你要是的確努力了！也還是得不到收效那就應該調整下自己的心態了！要看破一切！
不要把什麼事情都看得那麼重！因為你已經付出了你該做的！如果領導看不到那是領導的問題了！
不是你的問題！
15樓：匿名使用者
把你自己該做的做好就行了，早晚有一天領導會看見的
如何調整心態面對職場上的不公平？
16樓：卡小炮
其實，當你步入職場的時候，你就會發現這個社會上沒有真正的公平而言，尤其在工作中你會遇到很多不公平的現象，如果你總是對於這種現象鑽牛角尖，
那麼對於你的生活和工作都是十分不利的。
所以對於職場上的不公平，你應該學會合理地調整自己的心態。要知道，雖然我們崇尚公平正義，但是其實很多時候連出生都是不公平的，有些人生來就是含著金湯匙出生的，你是否也會感到不公平呢？
可是人往往對於這種生來的不公平會忽視掉，而對於職場中的不公平卻憤憤不平，甚至會鑽牛角尖，那麼這個時候你就可以將這種生來的不公平替換到職業中去，也許你會發現，這種所謂的職場上的不公平還是可以接受的。
面對職場中的不公平，我們應該調整好心態，如果你是一個聰明的人，其實還可以思慮一下，為什麼會有這種不公平的現象。為什麼別人可以得到的我卻得不到，從自己身上找原因，這樣也會提高你努力奮鬥的動力，當你足夠努力的時候，你就會足夠幸運，或許有一天，幸運就會降臨在你這個一直努力著的人身上。
而對於職場中的不公平，你也應該學會寬慰自己，儘可量的使自己的付出和收穫平衡。其實每個人都應當為自己考慮，人不為己天誅地滅。如果你做了100和做了50收穫到的結局是一樣的，那麼你就可以適當的給自己放鬆只做50，以此來平和自己的心態。
17樓：莫一哉
怎麼說呢，這個世界本來就是不公平的。面對職場上的不公平時，你沒法去改變這種現狀，那麼只能去調整自己緩解自己心中的鬱悶。首先，你不能隨便抱怨，但可以向自己的好友傾訴，職場上最忌諱的就是在公司抱怨自己面對的不公平，很容易被上司知道，反而覺得你事多。
其次，你要想是金子總會發光的，那麼你就要更加認真去面對工作，你的付出別人會看得到，等自己擁有足夠的業務能力時，如果這種不公平仍然沒有得到改善，那麼我建議你可以跳槽，優秀的人在哪都不會被埋沒的。
老天怎么這么不公平呢，老天怎麼這麼不公平呢？
你還有網上，有的人連計算機是什麼都不知道呢？什麼叫公平？什麼叫不公平？不是所有的努力都有好的結果，不是所有的付出都會有所回報。對你，對任何人都是一樣的。這要看你抱著什麼樣的心態。我出生後，沒有姐姐漂亮，但我可以讓自己有特色有氣質。我努力學習但考不上重點，但我上一般的學校努力做一個全面發展的好學生。工...
在大學裡遇到不公平的待遇怎麼辦，遇到領導不公平對待 遇到不公平待遇怎麼辦
很正常吧。體育課分數差距本來就存在，比如說健美操和武術之間。考試之前沒聽清楚幹嘛不問明白呢，稀裡糊塗的考完是抱著還可以補考的心態嗎？綜合考評不可能只靠分數吧，科技發明之類的也應該有額外加分吧。如果沒有的話，那麼只能說，明年請認真的聽清楚，理解清楚規則，不要給自己留後路，今年就算如此，文化課也要加油，...
工作受到不公平待遇，很鬱悶，我該怎麼辦
我覺得是你不夠勇氣，你有什麼想法去找領導說說呀，不過也得選擇時機哈，比如他高興的時候，要不然他不知道你的想法，你也不知道領導的想法哈，那樣你過得很累，你做好最壞的打算，現在這個年代你怕什麼不就是份工作嗎？如果你前怕狼後怕虎，那你什麼也不要做就保持現狀不要多想了哈 把你的辛苦表現在明面，不要天台你為國...