1樓：匿名使用者
椅子。不然怎麼不說。跪辦公室。站辦公室。而是說坐。
2樓：匿名使用者
坐辦公室的人，最容易得的病是腰椎間盤突出，所以每隔一段時間要起來走一走。
3樓：匿名使用者
在辦公室最需要保護好自己的眼睛。成天看電腦對眼睛刺激很大。看一小時眼睛休息幾分鐘。其次就是加強鍛鍊身體。沒有好的身體就無法正常工作？
4樓：匿名使用者
上班族一天中有七八個小時都坐著，如果坐久了，感覺不舒服會難受，就證明你的桌子不正確了，如果辦公室的時候坐姿不正確，長期下來不僅影響工作效率，更對身體健康造成傷
5樓：筆墨哥
坐辦公室的人需要注意，多做運動。因為平時基本工作都是在坐著對自己的運動神經不是很好吧
6樓：匿名使用者
最需要的是健康！如果生命都沒有了，奮鬥的價值將不復存在！
7樓：匿名使用者
需要什麼，那裡的人最知道，我沒做過不清楚，
8樓：天龍不嘯
坐在辦公室裡的人，他們最需要的是一個假期去徹底放鬆自己，需要從假期中徹底解壓，不能長時間在工作的壓力中，這樣即對工作不利，也對自己身體不利。所以我覺得坐在辦公室裡的人需要休息。
9樓：匿名使用者
坐辦公室的人最需要放鬆心情，還更需要多走動，因為每天坐七八小時日子久了會有坐骨神經痛的，還有一個最重要小心得空調病。
10樓：匿名使用者
坐辦公室的人最需要注意，鍛鍊身體，保護好自己的眼睛，不要老對著電腦，適當放鬆一下，站起來走動一下
11樓：匿名使用者
坐辦公室的人記住不要久坐，應該多起來動一動，不然頸椎病。腰椎病，眼睛很容易出問題。坐久了就要起來走一走，眼睛要看遠處的地方，放鬆一下。
12樓：匿名使用者
坐辦公室的人，要記得運動，不要長時間坐著，老坐著對腰椎頸椎都不好，而且影響身體血液迴圈，也容易下肢靜脈血栓，所以要記得做運動。
13樓：會者定離
當然是多站起來活動啦
14樓：蘭州拉麵我喜歡
最需要咖啡哦！喝打發時間啦！
15樓：匿名使用者
補充均衡的營養！保證充分的休息！進行適當的鍛鍊！
平時在上班期間可以幾十分鐘或者個把小時 就起來動一動，動動脖子，扭扭腰什麼的
還有就是平常多喝點水
16樓：散彈
最需要電腦和wifi，手機。
17樓：匿名使用者
最需要跟自己合適的人
18樓：遇見美食光
看什麼方面的，是身體還是精神
常年坐辦公室的人，應該送個什麼禮物呢
19樓：徐磊
送綠植或者便攜按摩器。都比較不錯，關鍵師心意，心意到了送啥都開心。
20樓：匿名使用者
辦公室的話 電腦是少不了的，建議樓主還是送個植物什麼的防輻射的那種，謝謝望採納
21樓：匿名使用者
茶杯 茶葉！買好的！（因為你叔叔是個局長所以你要送點上檔次的東西）
22樓：匿名使用者
仙人球，即抗輻**，也那啥了，***
23樓：睢奇姒乾
可以送按摩的東西，比如：靠背，靠枕帶按摩的
經常坐辦公室背部痠痛該怎麼辦，長期坐辦公室脖子痛怎麼辦
胸部上提運動 坐在椅子上，雙上自然擺放在兩側，雙腳平放於地面。通過吸氣，輕輕將胸部肌肉往天花板方向提升，注意保持雙眼平視，下巴與地面平行。保持這個姿勢10秒鐘，然後放鬆。相同動作重複5到10次。肩胛 運動 保持上述的胸部上升動作，但雙手改為叉腰，雙臂儘量向後 靠攏，胸部可以感覺到拉伸的力量。同樣保持...
長時間坐辦公室有什麼壞處
辦公室文員 會計 教師 作家等案頭工作者，忙起來一坐大半天也是常有的事。孰不知，如果長時間久坐而少活動，久而久之就會誘發許多疾病。血液迴圈流通差久坐易引起肌肉痠痛 僵硬 萎縮甚至喪失力量。久坐者，血液迴圈減慢，使身體內靜脈迴流受阻，直腸肛管靜脈容易出現擴張。血液瘀積後，致使靜脈曲張，並可能患痔瘡，發...
長期坐辦公室電腦前工作的人平時保養頸椎有什麼好辦法麼？有經驗
一 養成良好的坐姿，電腦族的坐姿應該如下 1 身體微微向後傾，頸部有扶託，保證頸部釋放自身壓力於扶託之上，可避免頸部疲勞。2 手臂自然下垂，放鬆肩部肌肉 手臂有扶託，減少因手臂因用力維持自身位置而疲勞。3 調整辦公桌的高低，保證手能與鍵盤平行。4 放置腿部健康踏板，使膝蓋略高於大腿，保證腿部通暢的血...