1樓：小肆甭蓖
1、食物引起的**發黃：胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致**變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身**。 2、藥物引起的**發黃：
長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使**變黃。 3、血液迴圈不良引起的**發黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。
4、皮脂油膩引起的**發黃：堆積在**表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉引起**發黃。 5、色素積聚引起的**發黃：
色素沒有有效的清楚，長期聚積引起**發黃。 6、紫外線照射引起**發黃：紫外線是**老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，使**暗黃。
7、長期熬夜、睡眠不足引起**發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為**粗糙、黑斑、面色發黃等。 8、體內毒素積累引起的面色黃：
在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從**排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。儘管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。
這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。哲學毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出汙染體內環境，後經血液迴圈進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便祕、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。 9、化學物質過敏引起的面色黃：
品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。 10、空氣汙染引起的面色黃：城市空氣汙染使表皮毒素積聚，無法正常排除，使**變黃。
11、缺乏運動引起的面色黃：長期缺乏運動。身體及肌膚的迴圈代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。
該怎樣調理？ （1）最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。
在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。
在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。（2）食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。
如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。（3）休息和睡眠對**色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。（4）情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。
當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使**變白的食**1.冬瓜黃酒膏擦拭法 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作**。（2）食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。
所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。（3）休息和睡眠對**色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。（4）情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。
因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
2樓：qg女王成長記
**發黃主要是因為一下
幾個原因：
1、血液中胡蘿蔔素含量過高導致，這種局勢天生的**黃氣比較重
2、經常熬夜也會導致**發黃
3、平時不注意保養，沒有塗抹防晒霜的習慣，紫外線導致**中褐色素比較多
要如何改善**的黃氣呢？
1、如果你的肌膚是油性肌膚，就需要做好清潔的工作，選擇氨基酸類的潔面品會比選擇皁基類的化妝品更適合
2、定期的去死皮可改善肌膚暗黃，因為油脂死皮太多更容易被空氣氧化而變得面部泛黃
3、選擇保溼補水類的護膚品作為基礎護膚品，輔以亮膚美白類的**類產品，但要謹慎的選擇美白類的產品，建議購買美白類產品前先到《國家食品藥品監督管理總局》**上去查詢該品牌是否有允許生產的特證號。
4、防晒的功課一定要做好，選擇spf25就比較適合了。如果去戶外時每隔4個小時補充一下防晒霜很有必要。
5、保持充足睡眠，儘量減少熬夜
臉色暗黃而且沒有血色怎麼辦？吃什麼可以調節？ 10
3樓：匿名使用者
你應該和我一樣 有點血虛 就是身上血不多啦
紅棗啊 桂圓啊 枸杞啊 拿來泡茶很不錯哦 不過內
4樓：匿名使用者
我是喝的潤達康枚膠原蛋百內調改善的臉色暗黃，比用化妝品效果明顯多了
5樓：匿名使用者
你好像有點血氣不足，要補血，喝點阿膠吧，效果很不錯哦！其他補血的東西有桂圓、大棗、枸杞、黑芝麻等，不過我覺得還是桂圓的補血效果最明顯。
平時還應當多運動一下，那樣也會改善臉色，還能增強體質。
6樓：匿名使用者
多補鐵，
多吃點菠菜、韭菜
臉色暗黃怎麼辦，臉色暗黃怎麼辦？急！！
內調比外敷更重要。選用，人蔘大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。天然美容方告別黃臉婆 我用的草本淨白清透精的那個挺不錯的，我也是因為工作關係總是要對著電腦，我每年都堅持用兩套的，就是保養 一點斑都沒有，也根本沒有出現臉色發黃沒有光澤的問題，每...
臉色暗黃無光怎麼辦，臉色暗黃無光怎麼辦
每天補鈣以外，吃固元膏效果不錯。固元膏的成分是黑芝麻，核桃肉，枸杞，紅棗肉，各一斤，補充一下，乾貨。阿膠一斤，多晶冰糖倆斤全打成粉。加倆瓶黃酒攪勻隔水蒸三個小時。每天吃一勺。效果不錯。你這是內虛呢，注意食補，注意休息，用些適合的護膚品，內外兼修。用好的補水美白精華和 這樣肌膚吸收的好，見效也快。按滋...
臉色暗黃怎麼辦
如何改善膚色暗黃。面色枯黃的女性，在排除甲亢 糖尿病 肺結核 月經過多等疾病外，要考慮飲食習慣和 護理。因為現代女性要智慧，更要有好身材 好容貌，不少女性為保持體形苗條而節食 如果飲食控制不得當，就會造成營養不良，其結果就出現上述情況。面黃驗方。1 治面黃食少。用蒼朮一斤 熟地黃半斤 乾薑 炮 五錢...