1樓：你別說什麼
長期熬夜、睡眠不足引起**發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為**粗糙、黑斑、面色發黃等。長期缺乏運動。
身體及肌膚的迴圈代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。
皮脂油膩引起的**發黃：堆積在**表面的油膩、老舊角質及汙垢如不及時清除掉會引起**發黃。
肉蛋奶改善**暗黃
雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣;豬肉、羊肉、牛肉、 豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海蔘、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。
主食及豆類改善**暗黃
選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
蔬菜改善**暗黃
補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇、扁豆等b族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、藕、髮菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。
水果改善**暗黃
栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對於補氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄乾等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利於補血。
2樓：哆拉a夢**推薦菌
這種一般你只能去買一個針對性的品牌護膚品，買套裝的。補水的去暗黃的。
3樓：匿名使用者
熬夜對身體不好，儘量少熬夜就可以
4樓：汝者非魚
那就別熬夜了呀，搞**
5樓：匿名使用者
1多喝水
2和牛奶3水果
面板暗黃怎麼辦，面板暗黃怎麼辦？如何改善？
暗黃有很多原因，作息時間不規律，情緒，吃的東西，等等 暗黃怎麼辦？針對於 暗黃的情況，主要誘發因素有以下幾個方面 一 缺氧引起的血流不暢，與冬季相比，夏季的 更容易缺氧，高溫和紫外線更是使得一眾美眉們躲在了空調房裡，更是加重了缺氧症狀，因而影響血紅素的含氧量，進而影響膚色，使 顯得暗沉蠟黃。二 色素...
面板粗糙暗黃怎么辦，面板粗糙暗黃怎麼辦？
的色澤之所以會改變，主要是因為 真皮層的色素沉著聚集所致，普通的美白用品，根本不可能進入到人體 的真皮層，就算是運用了高新科技，也只有一小部分可以到達真皮層，因此，需呀更加專業的光學美白手段 彩光嫩膚。彩光嫩膚，是一種先進的高科技美容專案，採用560 1200nm的強脈衝光，直接照射於 表面，它可以...
面板暗黃髮黑怎么辦，面板暗黃髮黑怎麼辦
做好清潔工作是必不可少的.定期去死皮.做完清潔後做補水 或是美白 深層清潔的我覺得貝佳斯的綠泥不錯.用過後記得一定要做補水或美白 如果想要 有光澤.更好.一定要從內調下手.平時在家煲湯喝是最好的了.比如用紅棗花生核桃銀耳枸杞加米煮粥喝.我有時也會加上薏米.雖然它美白.全是加了它粥的味道卻不好喝了.煮...