1樓：匿名使用者
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，區域性腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水衝區域性或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時後拆除包紮。
根據傷情，可外外塗惠民局肩骨通按摩膏進行區域性按摩調理
2樓：匿名使用者
可以及時口服中藥**比較好，及時遵醫囑用藥**比較好，建議不要進食刺激性辛辣溫熱的飲食，飲食上要清淡，注意多喝水適當補充蛋白質。
肋骨肌肉拉傷 怎麼辦
3樓：縈羽鑫豔
你好抄，肌肉拉傷是指襲一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷。這些損傷一般發生在你的身體疲勞和超過它所負擔的強度時。肌肉拉傷之後在頭兩天之內應該冷敷，兩天之後可以按摩和熱敷，並慢慢開始恢復運動和拉伸。
在運動和拉伸之前一定要熱身。可以用適當的活血藥物區域性塗擦按摩.
希望能幫到您，祝你健康。
4樓：匿名使用者
靜養，加外敷藥物**。
腹部疼，在肋骨稍下的位置。不是肌肉拉傷，也不是骨頭疼。哪位專家幫忙解答一下
能描述得更詳細一些嗎？患者能準確地指出疼痛的具體位置嗎？在疼痛部位做按壓對疼痛是什麼反應？咳嗽時會引起疼痛加劇嗎？患者的疼痛會因為上肢或驅趕的某個特定動作而而變得更嚴重嗎？患者站姿輕微活動之後，疼痛會有所緩解嗎？疼痛感會向肩部放射嗎？疼痛會在不經意間突然減輕嗎？疼痛比較嚴重時，患者會感到腹部脹氣嗎？...
運動過後,肋骨下面的肌肉疼,正常嗎
預防的肌肉痠痛的方法有 1 做好健身前後的肌肉拉伸動作，以靜態拉伸為主。2 一定要循序漸進的原則，無論是負重還是訓練強度，對於初練的人無負重健身尚且出現肌肉痠痛，何況是負重呢，無論你能舉起多大的重量，都要從零強度慢慢加上去。3 健身後補充蛋白質和碳水化合物進行肌肉的修復。一旦在健身中出現肌肉拉傷的情...
怎樣才算是拉傷肌肉，）如何判斷是否肌肉拉傷
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍 引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,區域性腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。肌肉拉傷後,要立即進行冷處理 用冷水衝區域性或用毛巾包裹冰決冷敷,然後用繃帶適當用力包裹損傷...