幹香菇 幹木耳如何泡發,才會儲存它們的美味和營養

2021-03-11 18:17:04 字數 1180 閱讀 7573

1樓:咻咪咻咪天蠍

泡發乾香菇bai的時候

du,先用冷水將其表面zhi沖洗乾淨,菇蓋朝dao下放版置於20—35攝氏度的溫水中

權浸泡,這樣既能使香菇更容易吸水變軟,又能讓鳥苷酸充分分解,散發出鮮味來。在此過程中,最好加入少許白糖,可以防止鮮味流失,讓烹調出來的香菇味道更鮮美。

泡發乾木耳最重要的是要用冷水。溫熱水泡後的木耳不僅不易充分發開,口感還會綿軟發黏,不少營養成分也都被溶解掉了。如果一次吃不完,只要每天用冷水淘洗一遍,一般放上3-5天都不會變質。

另外,黑木耳容易粘泥沙,可用鹽水清洗,輕輕揉勻,待水變渾,再用清水淘洗即可。

2樓:手機使用者

尤其是鳥苷酸,bai它的鮮味強度是普

du通味精的幾十倍zhi。泡幹香dao菇的時候,最好用專20℃—35℃左右的溫水,屬這樣既能使香菇更容易吸水變軟泡漲,又能使鳥苷酸充分分解,散發出鮮味來。如果用冷水浸泡,烏苷酸分解的量較少,泡出來的香菇味道自然就差了點。

浸泡的時間最好別太長,等菇蓋全部軟化,就要立即撈起濾幹。如果泡的時候在水中新增一點白糖,更可以減少蘑菇香精和鳥苷酸在換水過程中的流失,讓烹調出來的香菇味道更好。

幹木耳:幹木耳和香菇不同,要用冷水泡發。熱水泡後不僅不易充分發開,口感還會綿軟發黏,其中不少營養成分都被溶解而損失掉了。用冷水發制木耳雖然需要的時間長些,但吃起來鮮嫩脆爽。

幹木耳能與幹香菇一起泡發嗎

3樓:斜陽紫煙

如果一起烹調,沒什麼問題。否則分開的好,香菇味很重。

4樓:匿名使用者

木耳與香菇可以一起吃啊

清燉香菇木耳

一,原料: 1. 主料:香菇50 克,木耳25 克. 2. 調料:料酒,精鹽,薑片,胡椒粉,熟豬油,雞湯.

二,製法: 1. 將香菇,木耳分別用溫水泡發,去雜洗淨.

泡發的水澄清留用. 2.將料酒,精鹽,薑片,蔥段,豬油,香菇,木耳放入砂鍋中,加入泡髮香菇,木耳的水和雞湯.

用武火燒沸,撇去浮沫,改為文火燉20 分鐘左右. 3.揀去姜,蔥,加入味精,胡椒粉調味即成.

按:香菇與木耳均為高階天然滋補之山珍.兩物除含有一般營養外,其中香菇還具有降低血脂和抗癌物質,黑木耳還含有減少血凝塊的物質.

此菜可用來**和預防高血壓,高血脂,動脈硬化等症,亦可用於抗癌的輔助食療菜餚.

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