1樓：史偉智
瘋狂運動bai一把。
洗一個熱水澡。du
找合適的人傾訴zhi。
有的人內心情dao
緒不好的時候，會去版
找自己的親人，權比如父母去傾訴；有的人會找自己的男朋友或者女朋友排解；也有人會去找老師，找同學，找哥們去解決。記住了，不論找誰，一定要找到合適的人，和對的人做一件事情，是很容易幫助自己化解內心那份煩躁的。
不建議放縱自己。有的人心情煩躁了，就想著去消費一把，發洩一下。或者猛喝酒。
這些短時間內可能會覺得有點作用，長期下去就會對自己的身體有傷害，並且人體會產生一種依賴感。這樣下去，不僅不能使自己擺脫煩躁，反而會讓自己更加迷惘和空虛，以致得不償失，這裡不建議這樣去做。
2樓：匿名使用者
你這不是煩，是火，煩事越想就是鑽牛角尖，越想不通，越是較真就會心生怒火。版人有怒火是正常的，權只是你要學會掌控它，而不是被它控制了。
有煩事，就別想它，將它放下，放不下，何不換個思維角度呢，往開寬處想。更要假想，以後在孩子面前可以自豪一翻，如何風浪，如何困難，再大的困難老子都遇過了。
3樓：匿名使用者
你需要冷靜一下。不要這麼的暴躁。否則只會讓自己受傷。
10歲小孩愛哭鬧，摔東西，心煩控制不住自己，容易發火，是怎麼回事
4樓：匿名使用者
有些是家長慣的，有些是孩子心裡控制不住，好好管教以一下就好了
5樓：lhl0331681快樂
有些是家長慣的，有些是孩子心裡控制不住，這是一種病，最好上醫院看看
6樓：fy愛在同行
慣的。現在不把他改正過來長大了脾氣會更大
7樓：**座
小時應該是慣歷害了，十歲了需要加緊引導改變，越大會越麻煩
8樓：匿名使用者
慣出來的毛病，打一頓就好了。
最近喜怒無常，無緣無故 心煩意亂，暴躁易怒。很想摔東西
9樓：匿名使用者
心情焦慮所致，放鬆自己，很快就好了。
10樓：匿名使用者
煩躁的時候就聽聽歌，出去散散步，跑步也不錯，深呼氣，實在不行大聲的吼一聲，發洩一下。
以前我性格溫和，現在經常為了一點小事心煩意亂，大發雷霆，想摔東西打人。這是怎麼回事？
11樓：五元無辜
隨著年齡的增長，性格與脾氣都會發生變化，儘量剋制自己的情緒，把事情看的淡一些。凡事忍讓，多加考慮。發脾氣的時候停三秒，剋制一下
12樓：天涯海角
可能是你想要的東西都沒得到，或者是內分泌失調。
13樓：匿名使用者
經受的委屈多了。學會承受！
突然間心煩意亂出虛汗想摔東西是怎麼回事
14樓：發明正能量
這位朋友：
每個人的人生都不是一帆風順的，都難免遇到這樣、那樣的問題、挫折、煩惱，但成熟、達觀的人，都懂得用積極、智慧、合理的方法去面對、適應或解決，而不是採取消極、愚蠢、無益的方法。
情緒、煩惱往往只是暫時的，你要明白「一切都會過去」，「陽光總在風雨後」這些道理，而不要過分誇大問題，過於悲觀、痛苦、糾結了。
其實，「失敗是成功之母」，「吃一塹長一智，經一事長一能」！人要積極、正確地看待自己所面對的問題、挫折、煩惱，從而從中吸取經驗、教訓，鍛鍊處事能力與心理素質。這對一個人走好未來的路，是很有幫助的。
鍛鍊心理素質，包括鍛鍊自我情緒管理能力，它和鍛鍊人的身體四肢是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
日常生活中，人還要擅於調節自己的心理、壓力。可以多與他人交流、談心，訴說煩惱、不快，並得到大家的指導、幫助。在平時，還應該適當多一些戶外活動、體育運動，比如：
跑步、快走、爬山、遊園、游泳、打球等。
最後，有時間，還可以諮詢一下心理醫生，相信會有收穫的。
最近總是心煩，情緒很低落，對什麼都提不起興趣，二十歲的人總覺得有八十歲的心，怎麼辦
整理自己的思緒，環保厭倦了嗎？情感衝突嗎？事業？首先，我們必須明白，為什麼心情會下降 好整理自己的思緒，環保無聊嗎？情感衝突嗎？事業？首先要明白為什麼心情會下降 好好整理自己的思緒，是對環境厭煩了嗎？感情糾紛？事業上？首先要搞明白為何情緒會低落 總之先弄明白你心煩的原因 出去走走，和朋友多聚聚 也許...
最近心情很差，，很容易發脾氣，看什麼都覺得不順眼，很不喜歡這樣的狀態，該如何是好
那就改變，去旅遊散心，做自己喜歡的事情，聽歌，跑步呀，或許去唱歌，都很好了 出去旅遊吧！放鬆下心情！人都容易被情緒控制，火大的時候儘量自己安靜，做點可以吸引注意力的事情。換個環境或回家待幾天，或許能好點！認真分析一下原因在 努力解決。心情煩躁，容易發脾氣，看什麼都不順眼，不想動，不想說話，大腦反應過...
看到喜歡的人和別人在一起，心煩，心驚，最什麼都不感興趣，想消失，失憶，出家靜心。。怎麼辦
樓下的 沒什麼大不了的，你還有父母，我也有過你一樣的經歷，算是暗戀，最好的辦法是坦白千萬憋在心裡，到時候後悔也來不及了，就算不成也還是好朋友，記住人生的路很長，女孩子很多不必要吊死在一棵樹上 小年輕，過段時間就好。你要是實在放不下去打lol去。去看電影類似帕丁頓熊2之類的，放開自己的心。天涯何處無芳...