1樓：天秤小爽的約定
清腸就是排出體內抄宿便，主要針對便祕患者。宿便裡有大量毒素，被腸壁吸收後，迴圈到其他部位，會影響**健康，還可能引起口腔異味、大腸病變等。每週安排一天只喝水或吃水果，即斷食排毒，也算一種清腸方法。
斷食排毒，古代就有，叫「休糧」，意思是少吃或不吃，避免或減少吃穀物或肉，以達到輕身、
祛病、延年、美容、增智等目的。從現代醫學來講，這種方法能讓體內酸性環境調整為偏鹼性，體質酸化是引發疾病的原因之一。
便祕與自己的生活習慣有關，如每天至少喝10杯水、吃1/4個西瓜，至少散步半小時；每週吃兩三次粗糧等。醫生介紹了一種清腸方法：每天起床後，喝四五杯涼開水，清腸效果很好，堅持半年以上還能**腸炎。
2樓：馬士民
是的 因為水果含有豐富的膳食纖維，在消化的過程中能夠清理腸胃 排除毒素 清理宿便的功效。
3樓：稚於最初
宿便的典型表現bai：天天排便仍有殘du便感， 或長期zhi一週內持dao續3天以上
不排便、毒素蓄積版的後果：**粗權糙，腹脹，腹痛，大腸癌。
食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物
想要清腸排毒，應該吃什麼好，便祕清腸排毒吃什麼好
女人要想瘦，常吃這3種食物，讓你清腸又 由於我們現在吃油吃鹽都太多了，導致腸道垃圾堵塞甚至導致便祕，但是這樣對身體是極其不好的，所以我們要清腸排毒，可以多吃黑木耳，黑木耳不僅清理腸道還對腎有好處，其次就是喝無糖酸奶，因為在酸奶裡含有非常豐富的益生菌，而益生菌恰巧就可以促進腸道消化，起到清理腸道的作用...
辟穀能吃水果嗎，辟穀可以吃水果嗎
辟穀層次 1.低層次斷谷 可食用少量瓜 果 藥物，除開水和藥物外不吃人間煙火之食。2.中層次斷食 只喝水或稍加果汁，蜂蜜等飲料。3.高層次斷水 不食任何食物，亦不飲水，但需有人 按辟穀程度來區分，有半辟穀 清水辟穀 全辟穀。半辟穀 是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。清水辟穀 是指只喝水，不吃任何東西。...
產夫幾天可以吃水果，生完孩子幾天可以吃水果嗎？？？
坐月子的時候,看見家人吃水果自己也想吃.可是他們會說坐月子不能吃水果之類的東西.自己只好默默在心裡說一個月很快就過去忍忍吧.做完月子後,想想這一個月受的苦 嘴饞之苦 不甘心就在網上查檢視到底是不是真的不能吃.一查才知道自己的苦是白受了.能吃的水果多著呢.哎.對於各產婦的飲食習慣,符合營養原則的應加以...