1樓：直月
黑芝麻有益健康的吃法：
1、芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎後不僅有股迷人的香專氣，更有助於人體屬吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麵包上或放入沙拉醬裡，就能得到芝麻百分之百的好處
2、黑芝麻有養血補肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是：把黑芝麻炒熟後研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙，各約20克。
3、核桃+黑芝麻黑芝：改善睡眠質量，因此常用來**神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。 ·
2樓：秉見
做芝麻粥利於吸收 ： 黑芝麻250克晒乾後炒熟研碎，每次取30克與粳米50～100克同入鍋，加適量水煮成粥。早、晚餐食，10～20日/療程。 功能補肝腎，潤五臟。可烏髮
3樓：匿名使用者
樓上都錯,晚上睡覺之前吃最容易吸收~
4樓：匿名使用者
砸成芝麻鹽吃，很好吃。
5樓：匿名使用者
早上吃..飯後吃...可以把芝麻磨成粉狀,有利於吸收..效果兩個月是看不出來的...
吃炒黑芝麻有什麼好處，吃炒熟的黑芝麻有什麼好處一天能吃多少
黑芝麻藥食兩用，具有 補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥 等功效，被視為滋補聖品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸 維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。所以吃炒黑芝麻好處很多 1 補鈣 市場上有許多補鈣商品，雖然廣告中稱其吸收率多高多高，但實...
熟黑芝麻要怎麼食用，怎麼儲存，炒熟的黑芝麻粉怎麼儲存
用黑芝麻可以做成各種美味的食品，下面介紹六種做法 1 芝麻蜜糕 用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白麵500克，雞蛋2個，發酵粉1.5克。先將黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉 蜂蜜 麵粉 蛋液 發酵粉，加水和成麵糰，以35 保溫發酵1.5?2小時，上屜蒸20分鐘即熟。有健胃 保肝 促進紅細胞...
吃完黑芝麻能立即喝茶嗎，炒熟的黑芝麻可以直接泡水喝嗎？
茶不能和以下食物一起食用 不含黑芝麻，因此吃完黑芝麻能立即喝茶 1 雞蛋 茶水煮雞蛋，茶的濃度很高，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，影響人體對蛋白質的吸收和利用。雞蛋為高蛋白食物，所以不宜用茶水煮雞蛋食用。2 狗肉 狗肉中富含蛋白質，而茶葉中鞣酸較多，如食狗肉...