1樓：匿名使用者
陰陽失去平衡，心腎不交，導致白天與晚上顛倒，陽不入陰，所以失眠，抑鬱是腎虛則恐懼，惶惶不可終日，肺虛則悲，每天唉聲嘆氣，沒有信心，而且還會心火和肝火大，總是不順心，心理難受，往往下午較為強烈些，因為下午是腎的執行時間，所以會更加不舒服。要想好起來，必須讓身體調整過來，陰陽重新迴歸平衡，否則還是好不了，一般採用五行平衡艾灸法，對準特定的穴位艾灸就可以了，這是補腎補肺氣，去肝火心火的最快捷的方法，而吃藥一般到達不了指定的臟腑，所以抑鬱症非艾灸不可。
2樓：匿名使用者
放鬆心情，出去散散步，聽聽**，總之讓自己忙起來，讓自己心情愉快些，把那些壓力大的事放一放，健康最主要。
3樓：匿名使用者
去正規醫院找醫生檢查
，你可能想事情想的太多了，晚上越睡不著覺，越會想很多事。你應該儘量白天別睡覺，調理一段時間改一改應該就會好一些。白天別睡，晚上就會困的，而你白天總是睡睡得醒不過來，你晚上還能睡覺嗎？
覺都睡反了。去個正規醫院神經科看一下。調理調理神經會好的。
4樓：北京仁愛堂
可以試試中醫中藥調理
晚上睡不著，白天醒不了怎麼辦，晚上睡不著,白天起不來怎麼辦？
這兩天微博上傳說，白天睡不醒，晚上睡不著 是 條件性失眠 傳言還說，可以採用 布飲 1 非常困再 2 床只能睡覺，不能看書 玩手機 看電視或吃東西。3 不能入睡請起床到另一個房間去。4 重複步驟3，哪怕整晚重複。5 調好鬧鐘，準時起床。6 白天勿小睡。條件性失眠，怎麼辦？不過，條件性失眠 並不是科學...
白天上課很瞌睡。晚上卻又失眠睡不著。現在已經十二點十五了。我明天五點四十還要起來去上自習呢
生物鐘顛倒，平時壓力大，生活沒規律，這是可以改變的，睡覺前去運動一下，跑跑步，打打籃球，出點汗，一會就睡著了，還有就是多把精力花在學習上，比如現在睡不著，就想想書本知識點，很快就睡著了，如果你願意，可以試試，希望對你有幫助 可能是因為你想的事情太多了，或者最近幾天在某個方面受到了一定的壓力，導致你睡...
晚上睡不著白天睡不醒怎麼辦，晚上睡不著，，白天睡不醒，怎麼辦啊？
很正常 自己控制一下 晚上超過十一點半就去睡覺 睡著也躺著 到了早上 不超過九點 再困也起來 白天之間再困都不能睡 去找點活幹 忙碌起來 你就會有精神了.這樣堅持幾天 你就可以了 我以前都是晚上活動 白天睡覺 每天早上去吃早餐 吃完回來就睡覺 睡到下午四點多起床 然後玩一下就去吃晚飯 吃晚飯跟朋友出...