1樓：匿名使用者
世界上抄沒有不緊
張的襲人。如果你想要讓自己變得bai不緊張du，那麼可以告訴你，沒有任何人
zhi敢dao
說他從來沒有緊張感
。緊張對我們來說並不是什麼壞事，可能你會對這句話有疑問，那麼我來告訴你，其實緊張是一種有效的反應方式，是人們應對外界刺激和困難的一種準備，適度控制緊張是正常的。
緊張、焦慮、抑鬱、臉紅、手抖、不自信、缺乏安全感都**於你的不自信，都是因為你自身不夠強大。
自信不是天生就有的，也不是天生就沒有的，更不是一成不變的，任何人都可以變得更加自信。
2樓：發明正能量
人人都有緊張情緒，copy一般情況下，bai倒也不必（為此）du太過在意、糾結。
比較嚴重的話zhi：
一方面dao，可能是心理素質問題。
建議平時適當多接觸一些人、事、物，見多識廣、閱歷豐富之後，情況自然會好些。
包括讀一些勵志類、文史類好書，使自己豁達、大氣一些。
另一方面，身體素質也可能有問題。
你內臟沒有問題吧？有時間，看看中醫，診斷、調理一下？
平時，適當體育運動，做做俯臥撐，打打球什麼的，將體質搞好一些。
最後，嚴重的話，找時間，還建議你諮詢一下心理醫生。
在緊張激動的時候總是手抖這是什麼原因造成的
手抖的抄 原因，很簡單，就是神經 bai緊張。西醫du臨床對手抖的研究，結 zhi論是原因不明，症dao狀分類倒是總結一大堆，生理性手抖 心理精神緊張時的手指抖動 病理性手抖 又有個專業詞，叫震顫。一般是神經疾病與損傷 腦組織疾病 藥物中毒性手抖 老年帕金森等。又有分什麼 靜止性震顫 運動性震顫 姿...
在緊張激動的時候不由自主的手抖是怎麼回事
還挺正常，在人非常激動的情況下中樞神經系統會異常興奮，導致控制肌肉的末端神經緊張發生手抖，如果非常在意自己身體上的這個表現，可以試著控制，試圖讓自己興奮，然後有意識的剋制。這有可能你患有神經炎，最好在專業的醫院去檢查一下，克服心裡壓力，平時多保持積極樂觀的心態，不要輕易激動，凡事要淡定，慢慢控制就會...
26歲，生氣緊張的時候手抖的特別厲害，這正常嗎
有的人會出現這種情況，你這種情況就是你的心臟和你的神經的有關，一定的關係，其實像這種情況，我建議你要把自己的心態擺正好，不要自己吸，只生氣，其實每個人生氣有的時候都會是發抖，或是說喘氣喘不上來，我覺得呃人的心態是最主要的，你可以坦然的面對別人，再說什麼你也不要生氣，因為生氣傷的是你自己身體，而別人卻...