1樓：匿名使用者
!@心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！
至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
2樓：匿名使用者
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
為什麼一到晚上就會心情不好，想好多不好的事情，而且沒有安全感？謝謝了，大神幫忙啊
3樓：爆兒███2b暱
因為你沒有快樂！ 快樂是一種心理感受。要不要快樂由
4樓：倒杯
天黑夜靜，大腦就會集中去思考一些東西，想著想著…如果身邊只有一個自己，就會有孤單的感覺，越想似乎越覺得悲傷…聽聽這首歌吧《也許夜最適合哭》，沒有安全感，人人都會有的。不用在意，讓自己開心一點就好！
怎麼安慰一個因為工作原因而心情不好的人？謝謝了，大神幫忙啊
5樓：奶茶堠
其實也來
沒什麼 這個時源候她需要一個能傾訴的人 而你就是一個旁聽者 引導她說出自己工作上的不如意 說出來了 自然會高興點 工作上的不如意是一個很大眾的事情 陪著他罵下領導 時間已過自然就 沒事情了 同時呢 你也可以說說自己 哪怕是騙下她 也說自己工作上的苦 也許她就會稍微平衡點 也就會高興點了
麻煩採納，謝謝!
我做事情比較容易分心，而且做事情的時候不會怎麼專心，老是心裡會不由自主的去想別的事情，而且愛鑽牛角
分心的話，在生活上儘量給自己減少壓力。然後做事的時候不要有煩的感覺，認真做，要鑽牛角尖的話，每當自己想鑽牛角尖的時候，就告訴自己，這次就算了，別說出去 通過運動來訓練注意力集中 如打乒乓球 把要想的事情想完，再去做 我做事情比較容易分心,而且做事情的時候不會怎麼專心,老是心裡會不由 一個時間只做一件...
最近情緒很低落，心情很不好，做事情沒有辦法集中自己注意力，人變得嗜睡了，總是感覺很累，對事情也越來
人生的不如意誰也避免不了，人總有情緒 低落的時候 當人的情緒處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。不要總是想著那些傷心的事情,不去鑽牛角尖。不要放棄對美好事物的渴望和追求，有希望才會有動力。其次，如果你真心想擺脫目前的困境，那首先要敢於面對困難，一味逃避，只會讓自己的痛苦之路更加漫長。當你遇到不順心的...
心情很容易煩躁，做事情總是不能堅持，該怎麼辦啊
先通過一些途徑釋放心理的煩躁和壓抑，例如 體育運動，網路遊戲，刺激的一些遊戲都可以暫時脫離煩躁的心情。還有一種就是心理自攻法，就是假如下次做事還不能堅持，罰自己什麼的。例如 今天要完成一件任務，而沒有堅持下去，明天要加倍工作量，不行明天再加，如果還是這樣，還可以繼續限制生活的需求等。總之，你要保持心...