1樓：匿名使用者
什麼戒菸貼、電子香菸，都是浮雲！
戒菸，關鍵還得靠自己，就是自己與自己意志的較量。
戒菸，最重要的是方法和信心！
1、瞭解香菸的危害；
2、找一個隨時監督和鼓勵你的人，並告訴她或他，你決定開始戒菸，希望他們監督和鼓勵你；最好是你的老婆、兒女或父母，因為你有責任為他們健康活著；
3、開始不習慣，口袋中隨時備口香糖；
4、當然堅決拒絕朋友的「腐蝕」最好。平時不帶煙和火，不可能臉皮厚，長期只白抽人家的；
5、開始戒菸難受，實在熬不住想抽一支，要買的煙最次也不低於軟中華；抽
一、二支又後悔，還是決心戒菸，那就毫不猶豫將整合煙淋溼拋入水槽中，多反覆幾次，心疼錢就別再買了！
6、決定戒菸，你應該高興，你準備擺了香菸惡魔了；調整心理，感到自豪，尤其是別人給你香菸，你卻拒絕了，表明自控力在提高和增強；當今還菸酒不離的人，一般格調檔次肯定都不太高，戒菸之後你這方面的優越感會越來越強！。
我就是這樣戒菸成功的！
當然，你如果想幫助你的親人戒菸，也許會反覆幾次失望，但是千萬不要絕望；每一次都要相信和鼓勵他，給他以信心，相信他會成功的！
2樓：看行雲賞流水
不要帶打火機；
想抽菸的時候就嚼口香糖或者喝水；
儘量不要與抽菸的人交談時間過久；
儘量不要獨處；
3樓：愛情軍師
戒菸偏方：白蘿蔔切成絲，加入白糖，早晚各吃一次，連續吃一週，見奇效。
4樓：露下晴空
用其他零食代替，想抽菸的時候就吃零食，轉移注意力，久了就習慣了
怎麼樣才能戒菸，怎麼才能正確的戒菸
要有高度的自律，嚴格要求自己。1 特意在一二天內超量吸菸 每天吸兩包左右 使人體對香菸的味道產生反感，從而戒菸 或在患傷風感冒沒有吸菸慾望時戒菸。2 想象自己在吸菸，同時想象令人作嘔的事情 比如你手中煙盒或香菸上有痰漬等等 3 將戒菸的原因寫在紙上，經常閱讀 如能可能，儘量補充新內容。4 將想購買的...
怎麼樣才能追回曾經愛過我的女孩,怎麼樣才能追回曾經愛過我的女孩
我想 以前大家都思想比較幼稚 去思考別人不會很透徹 人在漸漸的長大 思想也會發生改變 看他人的眼光也會有變化 我看啊 你那個人對人不夠專一 如果你一味堅持 誰也沒辦法 如果是我一定巨討厭你,你還是去 死 比較好。一直深愛著一個曾經愛過我現在不愛我的女孩 錯過了就是錯過了,不要試圖挽回 我也一直愛著已...
怎麼樣才能讓我放下高傲的面子，怎麼樣才能讓我放下高傲的面子。
你高傲給誰看？誰又在意你的高傲呢？他們會覺得你牛逼？會崇拜你？只會讓人越來越反感。想得到別人的尊重，就要用心區和別人交流，坦誠相見。你自己都覺得自己高傲了，你一定沒朋友吧。戴著一副面具，誰會正眼瞧你。你要意識到這是自己的缺點，才能改掉，不然沉浸在誤以為別人崇拜你的誤區裡，永遠改不掉。其實，愛面子的根...