1樓：瑞博實凌玄
你可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋，回頭客的重複購買有很多，鞋底是前高後低的，與舞蹈形體訓練的道理是一樣的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因為骨盆是脊柱的基座，俗話說：彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。一個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳跟，人體姿勢也一定趨於挺拔。
可以試驗一下，赤足，前腳踩一本18毫米左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
2樓：官詩槐臧風
言行很約束）
所以需要你自己意志力決定的，儘量挺立，做就做完：平時不挺腰直立、晒晒網肯定不行。這樣長此以後自然挺立，一些場合雖然勉強挺胸拔鋪。打打魚，就去做，人看上去沒有年輕人應該有的氣息。
只要相信自己能行，但是不自然，基本上每時每刻都提醒自己，長期後不但沒有矯正反而更「猥瑣」（舉例為，
好多人也是和你一樣如果用每天幾十分鐘軍姿來矯正已經的駝背是肯定不行的
在軍訓時站軍姿站了5分鐘，就眼睛發黑摔倒在地上，休息幾分鐘後就沒事，不知道怎麼辦
暈倒，與你的身體素質和站立姿勢有關。首先，身體素質不好，長時間的站立會導致氣血執行不順暢，所以有可能暈倒。其次，站姿不規範也可能導致暈倒的現象。站立的時候應該身體往前傾，腳後跟不能成為承受身體的主要著力點，否則壓迫住神經，就很容易導致暈眩。是不是血糖低.眼睛突然發黑，暈倒在地對周圍事物一無所知，但是...
小紅打的文章 他每天打100次耗時2分鐘,按照這個打字速度他能在35分
小紅打一篇1528字的文章.她每打100個字耗時2分鐘,按照這個打字速度，她能在35分鐘內打完這篇文章嗎？35 2 100 1750 個 1750 1528 答 35分鐘內能打完。1528 100 15.28 分 15.28 2 30.56 30.56 35 答 35分鐘內能打完 如果題目是這個的話...
每天跑步40分鐘月能瘦多少每天跑步40分鐘一個月能瘦多少？
如果你以前沒跑過 那麼 這樣一個月下來 5 8斤左右 不控制飲食的情況下 如果你每天晚上 睡前4個小時 不吃任何東西 那麼這樣一個月下來 8斤 10斤左右 三餐不節食 如果你每天控制飲食 低碳水化合物 低脂肪攝入 那麼一個月下來 12斤 16斤左右 每天主食不超過6兩 如果強力控制飲食 每天糧食不超...