1樓：w就是你爸爸
自己表示前段時間的狀態也是這樣，最近懂得自我調節，算是好了一點。
一般這種情況可能是你的心裡太焦慮了或者是女生來大姨媽的時候，後者針對女性，自己如果來大姨媽的時候，情緒很不好，很想發脾氣，男友一點點小事做不好，我會大發雷霆，雖然知道自己這樣很不好，但是很難忍住，每次都會跟他道歉，自己這不好的行為，他會選擇原諒我，自己還是要儘量改改這個臭毛病，是真的很不好。
你最近會不會遇到什麼令你煩惱的事情，比如說，考試的前一週，我妹考試前一週，很愛對爸抬槓，每次都是生氣結尾，我的妹妹可能是考前太緊張，所以會這樣，我的爸爸實力寵女兒，每次讓著我妹妹，知道考試前一週不容易。
又或者感情不順利，男朋友生氣，哄不好，這個更沒啥可擔心，我的室友遇到這種情況很愁眉苦臉，說一句都不行，這個情況其實你不要特別的擔心，兩個人在一起，生活總會有些磕磕碰碰，這個是難免的，所以，不要特別的擔心，看是誰的錯，道個歉，咱們還是好朋友。
生活中遇到煩惱，不要那麼容易生氣，可以訴說給你的朋友傾聽，分享給你人生路上的導師，他們會幫助解決問題，發脾氣是解決不了問題，反而會把生活上愛你的朋友越推越遠，離你越來越遠，當你回過頭再看時，已經離你遠去，學會解決問題。
2樓：喬喬以楚
我不相信一個人會莫名其妙的有火氣的。我覺得你可能是在生活中遇到了哪些不如意的事情積壓到了你的心裡，所以你在碰到一些小事的時候就會一點就著，脾氣十分火爆。既然你已經意識到了這個問題，那麼你就要試著改變，因為你要知道，發脾氣總是不能解決問題的，有可能還會傷害你身邊人的情緒，百害而無一利，那為什麼還繼續要這樣做呢？
你生活中遇到了不順心的事情，你就要想著解決的辦法，這才是讓你的人生更順遂的一種態度。
3樓：愛歷史的追夢人
我有一段時間就總想發火，動不動就生氣，看什麼都不順眼，後來找中醫看了一下因為肝火旺盛，所以易怒，有時候根本控制不了自己，後來吃了幾副藥好了。你可以從這個方面考慮，也有可能是因為壓力大發洩不出去情緒會生氣，所以一定要想辦法解決，不然經常生氣容易引起很多疾病。
4樓：匿名使用者
莫名其妙發火是因為自己無法控制自己情緒的表現，是內心焦躁的重要體現，我們當時會看什麼事都不順眼，人為什麼都是不對的。如果想要改變這種情況，我們可以多出去旅遊，開拓以先自己的眼界，看看外面的世界會對我們改變自己的心境很有幫助。
5樓：姐姐1998現在
總是莫名其妙火氣大，是因為長時間的壓抑吧,放鬆,一定要放下心來,看你的語氣應該還是個挺理智的人,最起碼知道上網問問怎麼辦,不要把無名火發在無關的人身上,靜下來聽聽**,看看外面花花草草。如果你是青年期或者更年期，建議你可以適當的自己調節一下，順便看看醫生診療一下。
6樓：葉梓葉青
每個人可能都會有莫名其妙生氣的時候，可能是因為我們當時太過於較真，老是對一件事情耿耿於懷，又因為年輕氣盛不能很好的控制自己的情緒所以才會很生氣。其實惹我們生氣的不一定是什麼大事，可能只是一個很小的點，這個時候我們要深呼吸先自己冷靜一下，再做一些其他的事情來分散自己的注意力。
7樓：匿名使用者
可能是我們的情緒太過於
激動的原因，看待事物的情緒太過於極端。這個就需要我們在平常的生活中刻意的降低自己的敏感度，不要太過於認真的看待事物，對面發生的事坦然接受，控制好自己的情緒，對角度的思考問題，分散自己的注意力，就會減少這種情況。
8樓：大寶
個人覺得你之所以會莫名其妙的就想要發火宣洩自己的情緒。更多的是因為你沒有辦法很好的去控制自己的情緒。這個時候其實你可以去找一個心理醫生，請求一下諮詢，或者讓他給你開一點。
防止暴躁的藥。這沒有什麼丟人的，因為現在很多人都在情緒掌控方面沒有辦法做得很好。
9樓：普林斯頓
我覺得太煩躁就應該放鬆放鬆，情緒不好也不應該衝無辜人發脾氣，這世界誰也不欠誰的。總是生氣可以玩一些解壓的遊戲什麼的，網上有很多這種解壓小遊戲。在一個就是去運動。
通過汗水把憤怒都排出去，也對自己的健康很好。
10樓：ke可樂要加冰
可能是你的壓力比較大，內心也比較煩躁。要學會控制自己的情緒，做情緒的主人。對發生的事情，我們要靜下心來思考，不要太刻板地看待某一件事。
沒事情的時候多出去走一走，呼吸一下新鮮空氣，或者到操場上跑幾圈，這些都能夠調節你的心情，讓你變得不那麼煩躁。
11樓：匿名使用者
可能是最近太累了壓力太大了或者是有什麼不順心，所以讓你的情緒很容易暴躁爆發。也有可能是生理上的原因。如果是因為最近太累有什麼事情不順心，那麼我建議你給自己買一些喜歡的東西來給自己一些滿足感，或者多和愛你的人關心你的人相處，讓你享受到被愛的快樂，那麼心情會好很多。
心情總是莫名其妙煩躁，愛發脾氣怎麼回事？
12樓：匿名使用者
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體 當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
13樓：咎奕聲改燕
我用弗洛伊德心理動力學來解釋你的問題：
潛意識有降低心裡興奮或至少保持其恆定的趨向。對於外部的刺激，可以通過人與動物共同具有的反射弧表現為運動逃避，而對於本能，是無法逃避的，只能運用聯想或想象作為外部世界的投射達到目的。因為興奮的積累會導致不愉快或緊張。
有些心裡興奮是內源性的，有時甚至是潛意識的而不被意識所知覺,因此，你所謂的無緣無故只不過是你沒有意識到罷了，潛意識早已完成了對感知覺材料的處理過程。
我猜，近期你肯定有未獲處理的煩惱的糾結，在某一情境中於潛意識順著聯想過程中引起了過去的體驗的疊加。
每一座山，有高峰、就有低谷。沒事的，也許是正常的生理調節的反應，可別忘了，現在是冬天了呀
精神分析學派----------江流月下
14樓：匿名使用者
心情總是莫名其妙的煩躁，愛發脾氣，我感覺你是不是到了更年期。
15樓：匿名使用者
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,也有可能藏在你的潛意識裡你不知道罷了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,最後祝開心愉快。(*^__^*)
16樓：月朗星稀
說明你心裡有壓力或不舒心的事情，需要主動去積極調節心情，積極面對就好。
17樓：叮叮咚
上火的產生和多種因素有關：1、季節因素，夏季天氣炎熱，心火也最旺
；2、情緒因素，心肝火旺，脾氣急躁容易上火；3、飲食因素，飲食多葷腥、少蔬菜纖維素，易導致皮火偏旺；4、社會工作環境因素，工作壓力大，緊張。
18樓：year陳冬香
事情不順引起的焦慮，緊張 該休息調養一下
19樓：匿名使用者
如果你是女生的話，是不是每個月的那幾天要來了
20樓：匿名使用者
3秒鐘，控制住你易生氣憤怒的脾氣
原創 心願
我先宣告一下：
下面要說的應對暴躁易發怒的方法，
既不是逃避，也不是心理阿q，更不是雞湯。。。
而是真實有效高人所傳的絕招！
你有過發怒經歷嗎？
你現在還經常生氣嗎？
你有過不想發怒，
卻控制不了自己情緒的時候嗎？
。。。請你想一想，
在你與你的親人、朋友、同學、同事。。。
相處的過程中，
是不是有不少次彼此生氣，甚至憤怒的事情發生？
你知道一次憤怒，或經常生氣，
可以讓我們與別人間的友好關係消失，
甚至反目成仇。。。
雖然絕大部分人都是明智的——
據我瞭解，我周圍的很多朋友，
有時也想控制一下自己的不良情緒，
以免不良情緒帶來的危害，
大家都是明白人。
但是，每當事情來了，
情緒還是控制不了。。。
生氣、發怒，
一點也不比以前少！
我曾經就是這樣的人，
為此曾傷透腦筋，
因此我經常到處尋找——控制不良情緒的方法。
也找到了很多方法，
比如：有建議有找個地方發洩的
有建議暫時逃避的
有建議心理自我反省的、感謝的
。。。試過了很多方法，
好像都不太適合我，
都沒有收到明顯效果。。。
不過最近，經過不懈努力，
我終於尋得一位高人指點的方法，
實踐證明，這個方法效果確實很好！
現在分享給有緣見到的各位朋友們。
你想主導自己的人生，
不被情緒左右，
請你一定要試一試！
真經一句話——撥出胸中怒氣：
當你感覺心中憤憤不平，怒氣填胸的時候，做以下動作：
1.先讓脖子保持豎直姿勢，頭部目視前方或略微仰視的姿勢，
關鍵：2.張口喉嚨，從喉嚨緩慢、深長而自然地撥出一口氣（感覺差不多呼盡胸中的氣），呼完時，喉嚨和口自然閉合，
然後自然地停約2~5秒，這是第一次呼吸過程，
3.然後，再張口喉嚨（這時胸部無氣，張口喉嚨過程，實際喉嚨或胸部自然會吸入一點氣體，注意不要明顯、有意吸入較多氣體），
從喉嚨緩慢、深長而自然地撥出一口氣（感覺差不多呼盡胸中的氣），呼完時，喉嚨和口自然閉合，然後自然地停約2~5秒，
這是第二次呼吸過程，
4.然後，再張口喉嚨。。。進行第三次呼吸過程（同第二次呼吸過程，完全一樣）。
這樣，總共對胸部的怒氣進行三次深撥出，
一般怒氣也基本從你的胸中排完了，
這時，你會感覺，
你沒有那麼想生氣發怒了，
你真的可以控制自己——保持理性，不發怒了。。。
當你意識到你要控制自己的情緒，
然後擺正姿勢，開始呼氣的時候，
你的情緒已經進入可控軌道了，
所以，大約3秒鐘，你就可以開始控制自己的脾氣了
提醒：在實際應用這個方法前，
你需要花幾分鐘，練習幾次，以便熟練掌握方法。
現在就來練習一下吧，否則事到臨頭。。。
順便告訴你，生氣發怒對你身體的危害，
有些朋友可能不知道：
1.傷心臟哈佛大學醫學院一項為期20年的跟蹤研究發現，生氣會導致心梗(mi)或急性冠脈綜合徵(acs)危險增加4.74倍。
另一項研究發現，與善於控制情緒的人相比，健康的愛發脾氣者罹患心臟病而死亡的機率高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。
2.傷肝臟美國維吉尼亞大學的一項研究發現，生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。杜克大學的研究發現，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑鬱人群體內c反應蛋白(crp)水平更高。
《動脈硬化血栓血管生物學》雜誌刊登以色列一項研究發現，crp水平升高與肝炎和肝損傷關聯密切。
3.傷胃腸一些醫學家通過調查研究發現，我們人在生氣的時候會引起交感神經興奮，這時就會導致胃腸血流量降低，蠕動變慢，沒有什麼食慾，嚴重的時候還會引起胃潰瘍。
4.傷肺臟美國馬薩諸塞州史密斯學院生理學專家貝妮塔·傑克遜博士及其同事完成的一項研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。生氣時情緒激動過度，呼吸急促，甚至出現過度換氣。
結果造成肺泡持續擴張，得不到正常放鬆和休息，導致肺臟功能失常。專家表示，適當深呼吸，讓肺泡得到適當的放鬆，有益肺臟健康。
最近總是莫名其妙的收到快遞，是怎麼回事
收到不明快遞有這幾種情況 廣告推銷，詐騙快遞，家人朋友給寄的。收到不明快遞的處理方法 可直接原路退回，有一些平臺會利用個人資訊來刷單，給使用者寄一些莫名其妙的東西，遇到這樣的情況可以直接把快遞讓快遞小哥帶走，拒收。詐騙快遞，廣告推銷，有 可能是朋友給使用者寄的。如果收到不明快遞要在第一時間檢視自己的...
手會莫名其妙的發抖怎麼回事，手莫名其妙的發抖怎麼回事
手抖常在精神緊張 恐懼 情緒激動 劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。你的問題有點象預期焦慮症。這種問題常常製造了一個使病人感覺到恐懼的情境。比如，你非常擔心工作有別人在場時手會發抖，結果別人來到你面前時，你的手真的在抖動了。在預期性焦慮症中，引起心理反應的症狀的...
話費總是莫名其妙越來越少。怎麼回事
我的也是這樣，一開始沒再意，都用了七八個月了才開始再意，因為手機費越來越多，你可以每打一個 過一個小時查一下，再 個網上營業廳查一下，後來我自己查出來了，移動公司把你的錢算在流量裡面了，就是多給你扣了錢算在流量裡面了，但是詳單上不會顯示，但是錢會給你扣，算在流量裡面，詳單上只會寫著流量費是多少，去工...