1樓：零聽官網
睡覺佩戴隔音耳塞是為了隔絕噪音，佩戴睡眠耳塞是沒有***的，可以使用記憶棉，每天佩戴的時候注意好使用衛生和注意耳塞使用壽命，及時更換即可。
2樓：墮落趙紳士
睡覺時戴耳塞可可用於防止外界燥音干擾，幫助睡眠，但專家提醒，長期戴耳塞應避免對健康產生不利影響：
1、睡覺時戴耳塞，如睡眠時壓迫耳塞，可使耳塞塞得太深，很容易磨破耳朵裡的**，時間長了容易感染；
2、耳塞會阻隔耳朵與外界的空氣流通，影響到耳朵內的正常溼度和血液迴圈，從而令耳朵滋生細菌；
所以，在挑選耳塞時，最好選用質地較軟、天然材質，且只能覆蓋在耳朵表面的。質地較硬，且設計形狀又是要塞入耳朵較深部位的耳塞，容易損傷骨膜。另外，化纖材質的容易產生靜電，礦物和金屬的有放射作用，都不利於健康。
耳塞只能避開噪音，對因其他原因引起的睡眠障礙則不起作用。如果連續使用一個星期，還達不到幫助睡眠的作用，就不應再繼續戴，而應該採取其他室內隔音法，以減低噪音，避免干擾。
晚上睡覺戴眼罩帶耳塞好不好？
3樓：匿名使用者
耳機聽多了會影響聽力，單純的耳塞是沒影響的。帶著舒服就行
4樓：匿名使用者
可以戴蒸汽眼罩對視力好，助眠
睡覺戴隔音耳塞好不好？
5樓：莫回頭
隔音類耳塞的主要危害：
耳塞材質過硬，時間長了耳塞膨脹時壓迫耳道**，會引起耳脹、耳痛等不適；
睡覺時翻身或其他原因壓迫耳塞，使耳塞塞得過深，容易磨破**,造成疼痛和感染；
耳塞會阻隔耳朵與外界的空氣流通，在耳朵內部造成溼熱的環境，從而滋生細菌；
防噪音效果太好睡過頭。
如果你說的是工廠用的那種隔音耳塞，肯定不好。而睡眠耳塞則沒什麼大的危害，用的人也蠻多的。如果您長期受噪音困擾睡眠不好，對身體帶來的危害則要比隔音耳塞要大的多，合理的選擇使用耳塞可以降低其帶來的風險。
選用泡棉材質（pu）的耳塞。pvc材質**雖然低，但是已經被歐盟發現含有放射性毒素，並禁止用於生產任何親近人體的產品，pu材質的舒適感更佳；
選用慢回彈時間長的。一般耳塞慢回彈時間為40-100s，慢回彈時間越長，耳塞給耳朵的脹痛感越小，目前知道的最長慢回彈時間的應該是意構耳塞的160s；
選擇適合自己耳道的耳塞，耳塞過大脹痛感強烈。因為中外人耳的差異，儘量選擇適合國人耳道的耳塞；女士、未成年人等耳道較小的人需選擇小號耳塞。
事物都有兩面性，好不好你說了算。
6樓：墮落趙紳士
睡覺時戴耳塞可可用於防止外界燥音干擾，幫助睡眠，但專家提醒，長期戴耳塞應避免對健康產生不利影響：
1、睡覺時戴耳塞，如睡眠時壓迫耳塞，可使耳塞塞得太深，很容易磨破耳朵裡的**，時間長了容易感染；
2、耳塞會阻隔耳朵與外界的空氣流通，影響到耳朵內的正常溼度和血液迴圈，從而令耳朵滋生細菌；
所以，在挑選耳塞時，最好選用質地較軟、天然材質，且只能覆蓋在耳朵表面的。質地較硬，且設計形狀又是要塞入耳朵較深部位的耳塞，容易損傷骨膜。另外，化纖材質的容易產生靜電，礦物和金屬的有放射作用，都不利於健康。
耳塞只能避開噪音，對因其他原因引起的睡眠障礙則不起作用。如果連續使用一個星期，還達不到幫助睡眠的作用，就不應再繼續戴，而應該採取其他室內隔音法，以減低噪音，避免干擾。
7樓：笨蛋檸
經常戴肯定不好啊。建議一週戴著睡三四次差不多了。既然是睡覺的話，還是戴海綿類的耳塞比較舒服一點，別問我為什麼，因為我戴著矽膠耳塞睡覺疼的受不了只好扔掉。
後來在某寶上買了一副意構的海綿耳塞，睡覺還算睡的香。不過害怕經常戴對耳朵不好，所以一週也就戴著睡三四次的樣子。
8樓：哦tot滴西
不好，時間長會引起聽力下降，嚴重會引起頭暈等頭部不適
9樓：零聽官網
可以使用一款叫零聽抗噪衛士 防噪音睡眠的耳塞，效果不錯。
第一：它是以聚氨基甲酸酯（polyurethane）為主要材料，專門針對東方人耳部生
理結構設計，採取特殊工藝生產，回彈速度慢、透氣性和隔音效果好，使用後感
覺柔軟舒適，**也很適應。
第二：經深圳市疾病預防控制中心根據國家《化妝品衛生規範》（2023年版）檢測，
對人體**無刺激性，不會引起**過敏，適宜長期使用。
第三：中國人民解放軍醫用聲學計量測試研究總站權威測試，它在各種頻率的聲場中平均隔聲值最高可達36.2分貝，也明顯優於其他同類產品。
睡覺戴隔音耳塞對身體好不好？
10樓：墮落趙紳士
睡覺時戴耳塞可可用於防止外界燥音干擾，幫助睡眠，但專家提醒，長期戴耳塞應專避免對健康產生屬不利影響：
1、睡覺時戴耳塞，如睡眠時壓迫耳塞，可使耳塞塞得太深，很容易磨破耳朵裡的**，時間長了容易感染；
2、耳塞會阻隔耳朵與外界的空氣流通，影響到耳朵內的正常溼度和血液迴圈，從而令耳朵滋生細菌；
所以，在挑選耳塞時，最好選用質地較軟、天然材質，且只能覆蓋在耳朵表面的。質地較硬，且設計形狀又是要塞入耳朵較深部位的耳塞，容易損傷骨膜。另外，化纖材質的容易產生靜電，礦物和金屬的有放射作用，都不利於健康。
耳塞只能避開噪音，對因其他原因引起的睡眠障礙則不起作用。如果連續使用一個星期，還達不到幫助睡眠的作用，就不應再繼續戴，而應該採取其他室內隔音法，以減低噪音，避免干擾。
睡覺戴隔音耳塞好不好？
11樓：聲音圖書館
您好，不建議您長期佩戴睡眠耳塞呢，因為長期佩戴睡眠耳塞會使得無論是耳朵內部還是耳朵外廓都會受到一定的傷害。但是，如果您的休息環境比較吵鬧，讓您覺得不戴著耳塞會無法入睡的話，建議您挑選一款回彈慢且透氣性比較好的睡眠耳塞。
在這裡給您推薦兩款睡眠耳塞：
1. 2.
在這裡再給您一些佩戴睡眠耳塞的建議：
如果不是非戴不可的話，建議不要長時間佩戴
佩戴睡眠耳塞上耳時要對耳塞的位置做適當的調整，以找到一個讓自己最舒適的位置為止
要注意定時清理耳塞，避免滋生細菌
12樓：匿名使用者
你聽到的是耳朵脈動的聲音. 因為太靜了.
偶也帶過, 靜音效果顯著, 但是躺下會覺得耳朵被塞得很難受, 所以從未睡覺時用過.
joezha 所言"會導致大腦的某些功能紊亂"不敢苟同, 這種現象不過是因為人類常期生活在燥動的環境中, 偶爾回到極靜的狀態, 一些原始功能的恢復.由於人們已經遠離這種狀態太久了, 所以一旦迴歸, 反而不適應,不知道, 以至得出"紊亂"的結論.
13樓：匿名使用者
咚咚咚不叫噪音？
自己怎麼感覺好怎麼來啊，什麼養生啊，健康啊，還不是看生理反映。危害應該不會很大啊，我們班很多人都喜歡偶爾帶耳機聽**睡覺的。就是別整天養成習慣啊，要不以後和老婆睡覺還帶耳塞啊。
14樓：匿名使用者
.耳塞,塞在耳朵裡時間常了會導致耳部血液迴圈不暢.始你不能進入深度睡眠,而且常期如此會導致你聽力下降,並且耳朵是人體穴位為反射點最多的地方.
不知道你的耳塞是什麼樣的,但是可以肯定的是,塞耳塞的那個穴位反射的器官也會受到一定影響.
2.長時間在高靜音環境下,對大腦有一定損傷.可能會導致大腦的某些功能紊亂.(具體會影響哪些,醫學界還在研究)
建議你不要經常帶耳塞,不過實在噪音太大帶帶也無妨.
15樓：中華飛少
不管是什麼耳機，超過半個小時都是對身體有害的。和睡覺不睡覺沒有什麼關係。要防止噪音的話建議你帶上海綿一類的
16樓：公習
我買的耳塞是3m的,效果還不錯我考試時用的就是它,我試過戴它睡覺不太好哦耳朵有點疼,建議你還是不要戴的好(如果外面不是太吵的話)戴了反而影響你睡覺的質量
17樓：莫回頭
如果你受噪音困擾實在睡不著的話，那戴耳塞睡覺是挺好的，不過不建議經常戴，會有依賴性的。在**上買過一副意構的耳塞，也經常戴著睡覺，隔音效果不錯，至今沒有什麼不舒服的情況。除了睡覺只是偶爾會戴著學習，睡覺還是不能太依賴耳塞。
可以戴耳塞睡覺嗎，睡覺戴隔音耳塞好不好？
最好不要 危害一 耳朵發炎 有些人戴耳塞很用力的往耳洞裡塞，並且每個人的耳洞大小都不一致。不是每一款耳塞都能適合自己的耳朵。所以很有可能會導致塞的太緊，對耳朵的毛細血管壓力加大，使得耳部的血液迴圈變得緩慢，時間一旦長久，很有可能會導致耳朵發炎。所以耳塞一定要用正確的方法去使用，並且不要長久地去用耳塞...
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晚上睡覺之前喝水好不好，晚上睡覺前喝水好嗎？
四不宜 是 1 不宜喝太燙和太涼的水。喝過燙的水會損傷口腔和食道粘膜，時間久了易引發口腔癌和食道癌。長期飲用過冷的水則會損害胃腸功能。2 不宜飯前大量喝水。飯前大量喝水會沖淡胃液，增加胃腸負擔，影響食慾和消化能力。3 不宜睡前大量喝水。睡前大量喝水可增加排尿次數，影響睡眠。4 不宜喝裝在暖水瓶中已幾...