1樓：匿名使用者
正常阿，
發洩出來以後，就舒服多了，
有時候心情不好，發脾氣，想打人，看什麼都不爽，有時候能拿枕頭出氣，或是大哭一場。
2樓：匿名使用者
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。所以應該調節自己：
1.慾望少點， 2.攀比少點， 3.
心態平衡點， 4.知足常樂多點 , 5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 ，6.
根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的情.
3樓：匿名使用者
是因為肝氣鬱結，加上想多了，所以無名的火就發出來了。我建議在調理肝臟，疏肝理氣的基礎上，自己要心胸寬闊有包容心，要站在對方角度上考慮問題（多換位思考），要麼就忍一忍，要發火時告誡自己轉移注意力，多看看綠顏色的東西，時間長了自然而然就不會發火了。再就是要多到大自然走走陶冶一下情操，多讀有益健康的書或者相生笑話。
4樓：匿名使用者
態度問題 太消極了 在心情不好時候多做些自己喜歡的事 比如：看搞笑電影 **之類的！
為什麼總是感覺心情不好，很壓抑.還容易發脾氣
5樓：匿名使用者
其實我心情不好的時候根本就沒有什麼心情。就是脾氣大。過陣子就會好
6樓：曠運晟塗溶
要相信自己啊，告訴自已要改變，其實一點點改變會讓自己很欣慰的。不要總是想自己怎麼樣，心理上不平衡的話想一些開心的事，不要過多在意什麼事。我有時候情緒也不穩定，一忽兒煩，一忽兒又想事情安慰自己。
沒什麼，睡個好覺，把該留的淚流光了，感覺好很多。你一定不能覺得別人對你虛情假意，你真心待人，還是會有很多願意聽你傾訴的人。活著不能對自己要求太高，覺得別人什麼都好過自己那是錯的，人只會在別人面前表現的光鮮靚麗。
生命很重要，別輕易放棄。
為什麼我老是會心情不好，總愛發脾氣怎麼辦 10
7樓：桃之夭夭
生活不如意，心情差，脾氣大，這是惡性迴圈，想改變還是要先從自己入手，保持積極樂觀的狀態，出去跑跑步，放鬆一下心情，覺得要發脾氣的時候暗示一下自己控制一下，生活會慢慢好起來的。
8樓：匿名使用者
心情不好，老愛發脾氣，是一種敵意和憤怒的心態，這是一種消極的情緒反應，經常這樣，對健康不利，有患病的可能性，如果有心事你可以學著和自己好朋友或者親人溝通一下，把苦水向他們倒一下，也可以聽聽他倆建議和看法，從中或得到啟示，也可以做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，這對緩解心情有幫助，你也可以看喜劇片，聽聽**，或玩手機遊戲，但不能沉迷，或逛街購物，到外面走一走，看看街上人文景象，就是不要老呆在家中，老想不愉快的事情，這樣做心情慢慢會好起來的。
9樓：小白菜我很愛你
你多大了呀，老是心情不好，總愛發脾氣。人間不平事千千萬萬，凡事想開點，少計較，這樣就會氣順一點。而且不會和自己過不會。希望你幸福，早點擺脫情緒的困擾。
10樓：匿名使用者
心情不好，發脾氣，發了脾氣傷人傷己，自己有時候也後悔，到了發火的時候就是控制不住，這是病態，首先在要發火就去量一下血壓，我判斷是血壓引起你的無名火！把血壓降下來，就不會發過了，你是很直爽的人，善良的人！也很優秀的人！
11樓：萬噸love念念
如果是一段時間的話，是正常的！如果經常的話，就要多注意調節自己的心情，心情不好的時候做點自己喜歡的事
12樓：匿名使用者
心情不好是各種壓力大，多與親朋勾通交流緩解壓力。壓力有了釋放處自然脾氣就小了
13樓：匿名使用者
可以進行一些適當的戶外運動，據說戶外運動會讓人的心情變好哦，心情不好的時候，我還可以吃一些甜點，但是最重要的事是要學會控制自己的情緒，每次生氣的時候一定要提醒自己，不要生氣。
14樓：匿名使用者
更年期的女性會這樣，一般人願望得不到實現，缺乏溫暖信心關愛，會心情煩悶有股怨氣想發洩出來，建議你多做些開心事，少想點過往的不愉快，只要心裡陽光知足會好起來的！加油，明天會更好！
15樓：匿名使用者
可以考慮去跟心理醫生聊聊
，排解心中壓抑的情緒。有時候總愛發脾氣也可能是身體原因，要注意自己身體的變化。另外可以找一件自己感興趣的事情做，比如運動、畫畫之類的。
有的時候放下手機，遠離社交**也會讓身心放鬆。
16樓：匿名使用者
每個人可能都有這樣的經歷，每個人的生活都是會有煩惱的，不回事事順心，就我個人而言 還是自己性格有問題，想問題片面性，不能夠正確合理的看待問題，接受不了現實，內心不夠強大，關鍵還要修身養性，鍛煉出好的心性。
17樓：段佳哲
找到自己的快樂領悟，別總想那麼不開心的。
18樓：匿名使用者
調整心態 心態決定一切
19樓：匿名使用者
多按摩養肝的穴位，肉啊一定要少吃，燒烤煎炸一定少吃，多吃水果蔬菜，多聽舒緩的**，可以運動，運動能讓人快樂，快走都可以，可以每天吃根香蕉，香蕉含快樂因子，多讀正能量的書強大自己的內心，多想想發脾氣傷人傷己，對自己身體不好，氣大傷肝，對別人也有傷害，所以忍忍，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，利人利己，加油
20樓：良顏鳳跖
找一盒火柴，一個凳子。把火柴
放在凳子的一邊，火柴盒放在凳子的另一半。拿一根火柴，邁過凳子，把火柴放到火柴盒裡面，再跨過凳子，拿一根火柴，跨過凳子，放到火柴盒裡面，再重複，一根根把火柴放回火柴盒裡面，鍛鍊自己的耐心。
人為什麼會對越親近的人發脾氣
21樓：匿名使用者
相比親近的人，人往往對「別人」更有耐心，更不容易發火。
假設「別人」是不瞭解我們的，要取得「別人」的瞭解和配合是需要充分溝通的。但面對家人，人們的耐心就很有限，因為我們認為家人應該是最瞭解最支援我們的。
一般來說，確實是越親近的人會越相互理解和支援。但其實家人並不能在所有的事情上都能點對點的和我們達成充分的理解，這是不現實的，人們自己也並不能夠時時理解和支援親人的需要和想法。
22樓：匿名使用者
因為他跟你越親近，對你越好，你就會產生一種心理，覺得他對你的好是應該的
所以它一有一點做得不好的，你就會覺得他對你不好，因而才會對他發脾氣【這只是我的理解】
23樓：匿名使用者
小學的時候被做過類似的心理評估，原題是:
【你喜歡傷害你喜歡的人嗎？】
我仔細想了想，選擇了是。
因為覺得，人真的是不自覺的跟親近的人發脾氣，或者口無遮攔，或者冷嘲熱諷。
然後，我被學校評估為心理疾病。
24樓：匿名使用者
我打個比方吧，兒子對父親發脾氣。
因為他知道，無論他對父親再怎麼樣凶，他始終也是他的兒子，父親是不會離開他的，所以就肆無忌憚咯。
也有一種情況是對方對她很好，無論怎麼樣都慣著他，以致他脾氣變壞了。
25樓：純京小村野子
對於越親近的人，心裡面越無芥蒂，彼此之間是透明的，無需掩飾與防備。所以一切都是最真的表達。
26樓：z何太急
越親近才會要求越高，才會肆無忌憚，才願意做真實的自己
27樓：匿名使用者
1、親近的不會離開你
2、在外面受了氣
3、自己作死
28樓：匿名使用者
因為知己知彼，當然有時也是因為愛之深，恨之切！人天生對陌生的事物會感到恐懼，所以不會輕易對陌生人發脾氣！
29樓：交流調速
因為信任，沒有防備感，不小心就暴露了本性
30樓：關心自己多一點
太自私了，只想自己，不考慮別人的感受。
31樓：吃瓜仙女
因為知道不管怎麼做，親近的人都不會離開自己
32樓：匿名使用者
因為在親近的人面前有安全感和信任感
33樓：到來拉米
如果對陌生人發脾氣的話就會自討沒趣，所以才會對親近的人撒氣，這樣就不用負太多的責任了。
34樓：匿名使用者
因為我們都有兩面，一面是溫柔的，一面是凶的。我們都把好的一面給別人，因為他和你不熟，他不知道你的過去甚至汙點，就不想讓他們知道我們的隱私。而越親近的人，他們比較瞭解我們，我們也沒什麼好掩飾的了，這時我的看法，每個人的看法都是不同的
35樓：光子眼蜥蜴龍
這是一種懦弱而又過分的事…為什麼只對戚朋友發洩…多數都那是因為在悲劇現場被人欺負了沒能了斷讓欺負他們的人跑了…我就經常遇到這種話題…例如：和我突然抱怨一個不認識的陌生人…甚至轉移憤怒到我身上…我滴天啊?都感覺不是在咒罵那個人而是在咒罵我了…尼瑪事後諸葛亮呢…都怪手機運營商造就了那麼多電信詐騙,要是人人都敢面對面，那老賴就消失死的快一點了！
36樓：幸運的撞上火星
不親近的你發脾氣人家再也不會搭理你得，哪有人真正關心你因為啥發脾氣，也只有真心對你好的才能夠這樣
37樓：天龍上吧
家教的問題，有的家長比較嚴厲的你發個脾氣試一下。
38樓：藍煙和柱子
對越親近的人，越會釋放自己的負面情緒。
39樓：發出整鷥
因為你不熟悉的人發脾氣，怕他們斬死你。
40樓：匿名使用者
因為人們習慣用一身刺擁抱對方，被偏愛的都有恃無恐
41樓：匿名使用者
讓我來回答你，很正常，成熟啥叫成熟，傻子一堆…慢慢就好了，一群逗比說別人成熟，自己也不照照鏡子，還道德綁架，一句話，不論多大都會，只是說慢慢經歷多了就減少了…或者說白了懂得控制情緒了
人在心情極度不好的時候怎麼辦，心情極度壓抑，怎麼調整？
找個心理髮洩室拳打腳踢一番 付費內容限時免費檢視 回答1.聽舒緩的 放鬆情緒。舒緩的 有助於人們放鬆，放下生活中的壓力和緊張感。讓心靈做個spa。舒緩心情，讓自己忘卻暫時的煩惱，伴隨著歌曲的節奏深呼吸，釋放壓力。2.喝茶。為自己沏壺好茶，放上輕鬆的 在這樣的條件下將自己放空也是調節心情的一種比較好方...
人在心情不好的時候用什麼方法可以讓自己的心情變得好一點呢
大吃一頓啊 每次我不開心時！都是那樣的 去買一大堆零食來 我覺得肯定會好點 我們女孩子都是這樣的吧 我今天早上心情就不好 現在好多了 我很愛不高興 不過我調整的比較快不高興的時候就聽聽比較喜歡的勁爆的 上上網.看看笑話 呵呵 不高興的事就不去想他 麻煩 去洗澡吧 讓淋浴衝著你的頭，默默地流淚！聽聽歌...
如何看待人在心情不好的時候酒量會下降
心情不好的時候，來身體整體的狀態就自 是不好的，也特bai別想喝du酒。覺得喝醉zhi了，就能緩解這種心情不好dao的狀態。酒量下降也能夠理解，因為可能並不是因為酒讓他醉了，而是他自己的心就想醉，因為心情不高興。心情不好的時候，還是不要買醉吧。要是喝醉了，會對自己的身體造成很大的危害。心情不好的時兆...