為什麼人們心情不好,就想吃點甜的

2022-09-01 08:06:35 字數 5668 閱讀 5967

1樓:匿名使用者

甜食在我們的生活中是常見的,當你的心情不好,得不到緩解時不妨去食用些甜甜的食物。當然,甜食偶爾吃點是可以愉悅我們的心情,但過多的食用容易讓我們變胖、衰老,還需適量而為。

2樓:情感**系小企鵝老師

甜的食物裡邊含有糖類,在人心情不好的時候,吃這些甜的食物,糕點或者糖果,就會有很多多巴胺,心情就會好很多。

3樓:菌笑笑

因為甜的食物糖分比較高,一般會讓人覺得心情舒暢,尤其是很多人不開心的時候,會想吃冰淇淋,冰涼的東西也能夠鎮靜人的心情。

為什麼心情不好的時候就想吃甜食?

4樓:匿名使用者

我心情不的時候是會吃巧克力的,吃了會開心一點,我也不知道為什麼啊,我就難過的時候慰勞自己一下拉,呵呵、

為什麼心情不好時就想吃甜的東西?

5樓:回憶

心情不好時,大腦裡需要一些血清素或多巴胺與腎上腺素,而甜食或高澱粉食物,可以快速滿足這個需求。這是個頗為複雜的機制,但值得你進一步瞭解。首先,我們知道色氨酸(tryptophan)是大腦中血清素的重要**,而血清素會使人心情愉悅。

酪氨酸(tyrosine)是大腦中多巴胺與腎上腺素的**,使人精神振奮。高糖和高澱粉食物,可以令人快速愉悅的原因,是因為吃下去後,會使胰島素快速增加,而胰島素會使酪氨酸與苯丙氨酸在血中濃度降低,使色氨酸在競爭上處於優勢,很快進入細胞中轉換成血清素,進入腦中,使人有愉悅感。所以,身體內的色氨酸的濃度依然很低,但卻達到增加血清素的目的。

6樓:緋攻

貌似是因為吃東西的時候大腦會產生某種激素讓人心情變好的,以前好像在哪看到過這解釋的,甜食可以迅速提升血糖,從而得到滿足感。還可以促進血清素、多巴胺和腎上腺素的分泌,從而讓人興奮。這樣你就會覺得自己吃甜食很高興很興奮。

7樓:知27820仙妨

甜品有緩解壓力的效果,從另一個方面看,因為甜的東西,味道上比較甜,所以可以讓心裡的苦少一點,多吃點興許心裡也變甜了。還有就是如果你是女生,女生多數都比較愛吃甜點。甜點外形還好看,能緩解壓力和心中的不滿。

而且吃東西本來就減壓力。就好像把不開心的事情都吃掉了。

8樓:回憶

碳水化合物會使身體釋放一種「感覺良好」的5-羥色胺,它在調節情緒方面能起到很大的作用。如果你很難過,5-羥色胺會幫你調節心情,如果你並不難過,吃點甜的能讓你感覺更加良好。

9樓:匿名使用者

說說我吧,我心情不好就很喜歡吃甜品,喜歡那種甜蜜在口中融化的感覺,心情不由自主的變好。大概,人生是苦的,而那些壞心情也是由人生的苦造成的,而甜品是甜的,中和的人生的苦,所以會心情變好吧。

10樓:王倩

我很喜歡看冷知識,這個問題看過一次,不過具體的忘了,大致就是人在吃甜食的時候,會分泌一種東西讓你變得愉悅起來。我的話,大概就是別人給不了我,我只能自己去找了吧。

為什麼每次心情不好的時候都想吃甜的?

11樓:匿名使用者

因為甜食可以舒緩心情

12樓:匿名使用者

拿吃的來發瀉一下心情 呵呵

心情不好的時候,為什麼人們會想吃甜品?

13樓:匿名使用者

因為,幸福的時候要吃蛋糕,那麼不幸的時候也吃蛋糕,因為蛋糕是幸福的化身,女人特別熱愛,我們都會感受或者聽說,每當蛋糕入口的一剎那,香,甜,軟一起湧向你的口腔,傳遞到你的大腦,瞬間失憶,只有快樂和幸福。

14樓:回憶

與製作甜品的原料有關,甜品很多需要用到糖、牛奶、雞蛋、麵粉等原料,其中糖、麵粉等碳水化合物消化速度快,能迅速補充身體特別是大腦的能量需求,緩解症狀;其中牛奶、奶油等奶製品有舒緩神經的作用; 其中酵母、麵粉、牛奶、雞蛋等都含有豐富的b族維生素,如果vb充足,則神經細胞能量充沛,可以緩解憂慮、緊張。

15樓:消化

現在解壓的方法有很多,比如運動,比如繪畫。我想,家庭烘焙也是一種好玩又減壓的方式。用一個週末,放下生活中的不愉快,專心地去研究配方,一步一步地跟著教程來,到做出成功的作品,和家人朋友一起分享,這種感覺是非常快樂的。

你可能被你所做的甜品陶醉,你可能很享受和大家一起分享的感覺。總之生活的美好在烘焙的過程當中盡情地展現。

16樓:匿名使用者

甜品主要是以甜味為主,吃甜能讓人產生愉快的心情,比如我心情不好的時候特別喜歡吃巧克力蛋糕,尤其是巧克力慕斯蛋糕。巧克力海綿蛋糕胚打底,裡面有雙層慕斯層,厚重的巧克力一般選擇法芙娜,泡一杯咖啡,在一個小角落裡靜靜的坐著,放上舒緩的**,用小叉子1一點一點地把蛋糕放入口中,輕輕抿一下,巧克力蛋糕迅速在口中融化,味道綿遠又溫暖,樸實又親切,這種舒適的感覺就分外濃郁了。好吃的東西總是能激發人的情愫,壞情緒容易一掃而光。

17樓:泡沫威武

甜品繁複多樣有很多種造型,各種顏色,各種形態,各種品類。融匯貫通在一起就有很多種的選擇。現在很多人有一點顏控,看到可愛的,能產生特別強烈的食用慾望的甜品會得到更多人的喜歡。

可愛到不忍心下口的甜品,難道不會讓人心情開朗很多嗎?

18樓:無翼天使

心情不好的含淚苦澀,此時此刻,也被幸福感的甜品蛋糕給覆蓋,給軟化,給弱化,呈現出專注品嚐蛋糕的樂趣中來。

19樓:融麗雅

人生百味,所好不同。而當心情不好時,會想吃甜品,這也是人生來即有的本性。甜味主要**於糖,甜品則是以糖及其它原材料混合製成的食品。

甜品可引起食慾,振奮情緒,良好的心情隨之而來,從而消除煩惱。

20樓:筱磊

心情不好的發洩方式會有很多,有的人會選擇唱歌,有的人會選擇旅行,有的人會大喊大叫,有的人就會像我一樣,心情不好,但是一吃甜品就感覺整個天空都明亮了起來。

為什麼心情不好就會想吃甜食不是鹹食?

21樓:匿名使用者

心情不好的時候,體內的糖份消耗較快

想吃甜食是自然的,而且糖份有安撫情緒的效果噢

心情不好的時候吃點巧克力,很有效果噢

22樓:匿名使用者

也就是說.在生氣的時候.很容易發胖..

23樓:匿名使用者

**不是靠快的,減的快胖的也很快.

一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的**辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易**,我告訴你我一直堅持的方法

少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.mm

儘量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.

多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的**也會變好,這些都是我多年**的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦

還有別相信任何**藥,只能讓你的身體變的很差,

**是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!

如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收穫.

以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的**辦法.

不傷害身體,效果非常好

下面有幾個建議,呵呵 你可以試一下

1.少食:管住自己的嘴

吃的少,熱量攝入就少,自然就會受下來了,到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來,但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。

好處不用說了,非常有效

壞處:過少的攝入熱量會導致身體機能的下降,女性的話甚至可能出現內分泌失調、

避免方法:少食不是不食切記切記,不要為了好身材而太過委屈自己.

2.多動:養成運動的好習慣

運動的好處我就不用多說了吧,可以促進新陳代謝,鍛鍊身體各個方面,最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量

好處:良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材,不用怕吃多哦

壞處:鍛鍊不得當,使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形,破壞苗條好身材

避免方法:進行合理的鍛鍊,要進行有氧運動而不是無氧運動

3.態度:態度決定一切

很多人**屢戰屢敗,關鍵在於態度沒有擺正,總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的,所以在**過程中一定要堅持下去,只要一想到苗條身材你就會又有動力的。

好處:振奮精神,消除精神壓抑,培養自律精神。v

f弊端:這種方法只是輔助方法,不能起到決定性作用,一般需要與節食、鍛鍊等手段相配合,效果才會顯現。

我相信只要你堅持做到這三個方面,**是一個很容易的事情,這個就是我們眼中最有效的**方法

為什麼我總是在心情不爽的時候就想吃甜食?

24樓:匿名使用者

找出bai自己心情不是很好,情緒不高的du

原因,然zhi後找一個合理適dao當的發洩方式,把自己心中的回

煩惱和不開心答發洩出來,不必把它壓抑在心中,讓自己開心點,這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了,在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的,傷心總是有原因的,說出來吧,總有朋友能幫得上忙的. 孤獨是一種感覺,但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感,可不容易快樂了,真的希望你能變得快樂,因為我們也都有曾經經歷過傷心,失敗. 我希望你不要總是活在自己的世界裡,不能躲在那裡不出來,要面對現實,去感受每一個人對你的愛,即使這愛是微不足道的,是極其渺小的。

比如逢年過節收到的簡訊,這裡就有真誠的祝福與關心。 還有,不要不相信任何人,在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢?如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出,這是自私的。

相信別人,感受他人的愛,同時給予他人愛。我相信你回做到的,我也確信你很快心情會平靜下來,不再生活在自己那個小小的世界裡。 人生短暫,善待自己,明天很更好

25樓:匿名使用者

人之所以有煩惱、bai

26樓:匿名使用者

因為甜食能養心臟 會 使你的心從煩躁迅速回到安靜狀態

為什麼有些人心情不好,吃甜食就會心情好?

27樓:文化人

人們在吃心情不好的時候,吃甜食會讓心情變得更好,是因為飲食和人們的情緒是息息相關的,同時最喜歡吃甜食的人來說,吃甜食還能夠帶來精神上的滿足,讓心情更加愉悅。

01.人們的飲食和情緒息息相關。在很多人看來,吃甜食都是能夠使得心情變得更好,對我來說更是如此,每當我心情不好的時候,就會吃一顆糖,或者吃蛋糕等甜品。

人的身體的正常生活需要營養維持,這就意味著需要食用足夠的食物,攝入足夠多的營養,大腦是控制人體情緒的中心樞紐,也需要足夠的營養補充。當所攝入的營養並不合格的時候,就會對人體的情緒產生影響。人們在當自己處於情緒低落的環境下時,大腦需要更多的糖分,此時攝入甜食,能夠滿足人體對糖分需求。

02.對於喜歡吃甜食的人來說,能夠帶來精神上的滿足。人們在自己情緒低落的時候,做令自己開心的事情能夠自己的心情變得更好。

對於喜歡吃甜食的人來說,除了飲食對大腦情緒控制的影響之外,還能夠帶來自身精神上的滿足,享受這個吃甜食的過程,精神處於高度滿足的狀態,調動體內的快樂因子,讓自身的心情變得更好。所以我也很喜歡在自己情緒低落的時候,通過吃糖來改善自己的情緒。

28樓:詞顧北

甜甜的口感會讓人滿足。人在吃甜食時會分泌多巴胺,多巴胺是會讓人心情變好的一種物質。

為什麼心情不好就想買東西為什麼心情不好的時候就想買東西?

有些人心情不好時就想吃東西,你想買東西也是一樣的,你需要一樣東西來調節自己的心情。不過,要學會控制自己的情緒,情緒管理很多人會說,但不是很多人能做到。在你心情不好時,可以分散注意力去做其他的事,如看看電影什麼的,祝你心情愉快。因為你喜歡去買東西,所以一旦心情不好你就會有這個傾向。只是為了讓自己更好發...

為什麼我一生氣或心情不好就想吃東西和購物

這就得一個人喜好了,你也不用去刻意改變啊。或許這才是最適合你的宣洩方式呢?恐怕換一個,會讓你更難受 還不如就這樣多好啊!呵呵 這純屬個人愛好 沒什麼可奇怪的 就像男人心情不好的時候會喜歡喝酒和抽菸 很正常 因為每個人都有屬於自己的放鬆心情的方式 時間是最好的良藥,隨著時間的推移,一切都不再如最初那麼...

為什麼人的心情會變的那麼快,為什麼人的心情總會變得很快?

因為人是最高階的動物,感情最豐富最敏感的,所以心情也是千變萬化的 記得采納啊 別想太多啊。凡事都能解決哦。真的過不了了。就微笑面對拉。懂的微笑,懂的尋找快樂。快樂不快樂只是自己的感覺。自己想的開,看的破,什麼事都是很快樂的。開心和痛苦都是自找的。自己只為自己而活。所以你應該開心。沒什麼比這更重要了,...