心情特別壓抑，感覺整個人都要瘋了
1樓：網友
千萬別搬出去，你過你的好好生活，開開心心的，人這一輩子才多長啊，一定要坦然，順其自然，開心就好。
2樓：成功之路攀爬者
別呀你搬出去了不是就成全你大姐了嗎。
不知道為什麼，心情特別壓抑，快要瘋了怎麼辦？
3樓：欣義重要
那是不是想事想的，那趕快想些愉快點的事吧，讓自己心情快點好過來！只有自己調節自己的心情才能調整過來！
4樓：網友
做還可以做的事，等時間，等機會。
5樓：網友
既然這樣的話。現在連奔跑一段距離，好好的發洩情緒就好。
6樓：匿名使用者
能具體說說怎麼了嗎？
心情極度壓抑,感覺自己都要崩潰了。
7樓：網友
端正自己的生活態度，記住人是為自己活著，只有打理好了自己，才有多餘的時間精力分給別人。
8樓：力思衲
做自己喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。要一直開心也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。有的時候煩惱一下，無聊一下也未嘗不是好事情，不必很在意的，祝福你！
9樓：網友
你可以試著自己乙個出去散散心，走遠點的地方，先去內蒙古吧，白天在大草原上騎馬飛奔，晚上去烤全羊。在那玩累了再就到大理啊西雙版納啊等安靜的地方去，去看看古老的街道，慢慢的想想過去和計劃未來。我相信等你再回到自己生活的地方再次面對現在的生活你會知道該怎樣去處理了。
10樓：網友
換種思路，或者調整好積極的心態，建議看下勵志的書或者電影！應該對你幫助不小！
11樓：匿名使用者
人應該向自己想要的方向發展，不要去管結果去享受過程就可以了。
12樓：亓震博
生活就是這樣，一眼望到頭，總覺得太不如意，不管怎樣總得堅持，相信明天會更好的！！
13樓：網友
最近心情也在起伏，想出去散心，可是又不敢邁出那一步，就只能原地打轉。我們不是乙個個體，有時候需要為其他人多考慮。
如何調整心態，我感覺壓力太大，好像要瘋了一樣，幾乎每天都在壓抑中活著。
14樓：
我推薦你看看心靈雞湯等積極向上的書，我以前因為失戀也試過割腕，試過自閉，那個男的理都不理我，我家裡人都急死了，說話都小心翼翼，後來我有一天想自己出去旅遊，就收拾好行李去了廣西一趟，雖然時間不長但回來之後整個人都開朗了不少，其實沒別的，最主要是自己的心態調整。你學會放鬆一下自己，有機會可以出去散散心，旅遊，這樣心情會好很多的。
15樓：奇奇鸚鵡洲
放下壓力給自己乙個說走就走的旅行吧。
16樓：周咻咻
適當的放鬆自己 出去旅旅遊是個不錯的原則。
大概持續了一年多的症狀，感覺心情一直都很壓抑，人也變得特別敏感，
17樓：感性與理性的衝突
你這是意志消沉，有點類似抑鬱症的狀態。可能源自於你收到的挫折或者對自己的不自信，有點自卑心態的原因。我建議加強健身，乙個人首先身體強壯了，才會有基本的自信和自強，那樣也會同時調節你的消化系統和心情，然後逐步進入正軌。
18樓：世間冷暖心自知
是不是有什麼事情造成的壓抑？如果是的話，儘量不去想它，什麼樣的事情都有解決的辦法，用積極的心態去考慮事情就會有不一樣的心情。記住，老天爺是很公平的。
心情壓抑到了極點，整個人都快崩潰了
19樓：龍丫子
那就不要多想，出去放鬆一下，任性一把先，不要搞到壓抑還得花錢治。
20樓：星星
總有值得自己高興的事情。別那麼悲觀。
21樓：網友
我也是，吃不下睡不著，堵得慌沒人理解。
22樓：路西
出去散散步 ，爬爬山什麼的。
老是感覺心情很壓抑，快崩潰了。。
23樓：回魂如夢
順其自然吧 不要再去想 放寬心 做些其它的事情轉移注意力 或者 實在放不下就勇敢的去追回來 人生苦短 勇於追逐。
24樓：
建議你看一下心理醫生，不要覺得看心理醫生就怎麼怎麼樣了其實沒什麼，當有壓力沒地方發的時候是可以去可心理醫生談談的！
25樓：水啊冰
把手機放遠些！在手機裡下點喜歡的歌，沒事的時候就聽一聽，晚上睡覺手機也定時關機，時間是不超過十二點。堅持乙個星期，半個月，乙個月，精神狀態會開始慢慢好起來。
我感覺整個人都空蕩蕩的，沒有信仰，靈魂無力
我也失去了信仰，同時也沒有了底線尊嚴，所有的一切，我覺得都失去了意義，我不是說的宗教信仰，天主教給你指明瞭人生的最後的目的和生活的最高目標 現世生活的意義和來世永久幸福所在。只有為無限偉大永遠常生的天主服務，也因此而為他所愛的人服務，才是最高 最光榮的行為，才有永恆的價值。這樣我們就找到了最後的目標...
整個人感覺很累無力不積極手連握拳的力氣都沒有用不上勁總感覺疲倦感生
因為仰臥起坐練得不是腹肌，這是外行人最大的健身誤區仰臥起坐是髖關節運動，主要是髂腰肌和其他腿上肌肉收縮發力拉動身體的，腹部的腹直肌只是繃緊，沒有收縮運動，所以練得不是腹肌經常做仰臥起坐又不拉伸肌肉，就會強化髂腰肌，造成腰椎前凸，骨盆前傾，還會使腰部豎脊肌僵硬，形成下背痛練腹直肌的正確方法是 卷腹 就...
跟老公關係不好，成天鬧彆扭，我感覺我整個人都變了，竟然能和別的男的曖昧，只要別的男的自己看著自己感
應該是缺乏關心造成的，你跟你老公結婚了嗎？如果結婚了，就會出現這種狀況，因為回彼此已經認定對方跑不掉了答。所以也就開始大意起來。而且隨著時間的推移，也會不斷髮現對方身上的缺點。這個時候是通常所說的磨合期，你們要通過吵架相互磨合。如果吵完了 能和好，那麼感情就會更加穩定。以後就能白頭到老。如果你跟你老...