1樓：皖禕
現代生活節奏的不斷加快，你感覺到精神壓力帶來的沉重負擔。可能有什麼解決不了的事情，所以覺得身心疲憊了。
總覺得很累該怎麼辦啊？
2樓：理長青泰乙
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
3樓：滄海浩波
感到很累，建議試試下面的辦法：
1、不要為生活中的小事煩惱，放開一點，為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁。
2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找乙個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己。
5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
4樓：q魚娘老師
是否覺得自己的心裡面累了，還是自己的身體來了，所以有時候必須要學會發洩，讓自己過得輕鬆一點。
5樓：長虹天靈
那麼的話，就選擇週末好好的睡一下，什麼都不要想。
6樓：網友
尋西山隱者不遇(邱為)
身體老感覺很累，怎麼辦？
7樓：如山公子
身體老感覺累疲乏，老是睏乏，是因為身體的溼氣比較重，這時候可以看看中醫，把把脈，看看舌苔，給予參苓白朮丸或者藿香、佩蘭、蒼朮、白朮等藥物去除體內的溼氣。
另外要注意一些疾病的狀態，比如甲狀腺功能減退的時候會出現疲乏無力。
甲狀腺是人體頸部的乙個腺體，它分泌的激素稱為甲狀腺激素。
甲狀腺功能減退的時候甲狀腺激素水平低下，人體會感覺困重、疲乏無力、反應慢。
另外貧血的時候也會出現身體睏倦，老是疲乏，可以到醫院檢查血常規，看紅細胞和血紅蛋白的水平。
8樓：網友
說明你近期可能處於亞健康狀態，很多因素可導致身體累，一是過度勞累，導致身體疲乏引起的累，這種只要好好休息，調養一下就好了。二是身體機能發生病變，這種需要做相應檢查確定和**。總之有個好心情，一切不是事。
9樓：玄閒靜
身體老感覺很累是大腦神經處於興奮沒有休息好，腦子過於想事情，沒有充足的睡眠時間，精神上減輕壓力，多參加體育鍛煉，不要在小事上做文章，大事上要想得開，才能緩解你的累。
10樓：簡氏力創科技
身體很累大部分原因是心累了，身心疲憊才是真正的累，首先需要調整心態，你要有乙個奮鬥目標，乙個人的人生如果沒有意義，怎麼都會累，其次就需要多鍛鍊身體，運動能使身體各項機能得以提公升。
11樓：網友
身體老感覺很累，這是你疲勞的表現，要注意休息，不要熬夜。可以適當的吃些維生素，補充維生素的不足，諮詢一下醫生看是不是身體有健康問題才會感覺很累，總之，查清楚了才放心，可以適當的運動一下。
12樓：網友
這種情況有可能是過度勞累或者心理壓力過大所引起，並不一定是什麼疾病。建議您自己調整心態，多進行戶外活動，如果長期沒有好轉的話，建議首先檢查血常規，肝腎功能，甲狀腺功能等等。
13樓：lost飛飛的故事
感覺自己身體總是很累，一定要找到原因，之後才能做出診斷，作出診斷之後才有可能**，不要自己輕易的用藥，沒有一種藥**疲勞的，**疲勞的最好的藥就是休息。
14樓：匿名使用者
你太缺乏鍛鍊了，你需要多多鍛鍊一下，不然身體很容易出現問題的。或者去醫院看看，別拖著。
15樓：張丹宇
身體感覺累就去休息，有的時候心累，感覺也是身體累，要是休息都解決不了你的累，那你就去醫院做個檢查，有備無患嗎？希望對你有幫助。
16樓：網友
可能是體內溼毒過重，你可以去藥店買瓶溼毒清吃，如果不行就去醫院找醫生看看。
17樓：來自上方山一貌傾城的程普
我也有同感，我老了又有慢性病。有這樣的感覺應該正常。不知你多大了年紀了，身體狀況如何，如果年紀輕輕就有這樣的感覺，就去查查是否有慢性病，不然託久了會影響工作和**效果的。
如果是工作壓力大，那就找排解的辦法，如跳舞。唱歌，旅遊等。
18樓：和距離接觸
連續一週的中餐，吃點雞鴨魚肉，買點薰衣草，每次裝一小把在床頭。
19樓：網友
體總覺得很累，你還是身體上有病，你到醫院查一檢視是不是糖尿病？其他的病都有感覺。
20樓：黑色的國
注意調節身體，不要老是熬夜。
21樓：網友
也許是真的太累了，也許是身體出了問題，去看醫生，如果是沒有毛病，就休息幾天。
22樓：網友
說明身體已經出現不適，這是發出的訊號，應及時去醫院就醫，查一查，看看是否有病，
23樓：網友
去醫院體檢一下，如沒問題加強鍛鍊。
24樓：人生也就這樣過去了
適當的運動，按時吃飯睡覺，早睡早起。
25樓：大理喜洲生態園
多大歲數？是男是女？生活工作壓力太大？還是身體上不舒服？年紀輕不正常，上了年紀，也屬正常。可以**，樂意幫到你。方便的話給個採納謝謝！
人老是感覺很累怎麼回事
26樓：匿名使用者
人累分為兩種，一種是體力上的勞累，這種累你可以適當的休息休息，多放鬆放鬆；第二種累世心累，心累是從精神上消磨人的一種狀態，這樣的狀態定是你遇到什麼棘手且難解決的問題了，所以解決當下的問題最重要，或者可以轉移注意力做點喜歡的事情，不要給予自己太多精神上的負擔。
27樓：三生無火
別太追求完美，凡事想開，看開，想不快樂都難！
人每天都感覺很乏很累是怎麼回事
28樓：你還逛街嗎
用眼過度： 如果全神貫注於某物過久，人體會感覺骨頭鬆散、四肢麻木，不如閉目養神片刻。
總覺得活著很累，該怎麼辦，總覺得活著很累，該怎麼辦
累的時候，建議放下手中的活，可以放鬆一下自己！生活需要張弛有度！初秋的雨是時光煮成的憂傷，敲打著泛黃的秋葉，輕輕落地，堆積成盛夏殘留的碎片。就那麼不經意的走進秋天，走進這葉落飄飄的季節。當青藤爬上我為盛夏敞開的最後一道視窗，秋的腳步便毫不客氣的踏碎我固守的流年。說是要淡然，說是不惆悵，心卻生出一絲害...
覺得很累不想談戀愛怎麼辦覺得很累不想談戀愛怎麼辦
之所以你現在對愛情沒什麼渴望了是因為你沒有感覺到愛情的甜蜜和幸福，相反而是給你帶來了負擔和壓力，所以覺得累，所以說嘛，談戀愛談戀愛真正的愛情是需要兩個人長時間的相處與磨合最終走進婚姻的，你之前迷戀她只是一種對愛情的懵懂狀態，初戀的感覺，兩個月根本談不上能有什麼真正的愛產生，她的離開讓你誤以為你很愛她...
總覺得很累,不知道如何做 20
總覺得很累,不知道如何做 每個人都是感性的，只要你一直讓他感動，他終究有天會接受你的，愛不是急切的擁有，而是耐心的守侯，要堅持，留在他身邊溫暖他，哪怕只能做他 的朋友也不要讓他乙個人，有一首歌叫 女孩別哭 男孩能為女孩做的，女孩也一樣能為男孩做，感動乙個人容易，讓乙個人感動著難，對乙個人好容易，難的...