冬季時，預防感冒有哪些小常識？
1樓：樂清
冬天，很多人想到冬天就是寒冷，因為冬天的氣溫很低，特別是在東北那邊，每年冬天都是在零下十幾度。導致很多人在冬天就很少出門，並且也有很多人在冬天就很容易感冒。而且冬天也是流感的高發時期，因為這個時候的溫度很低，很多細菌都能存活下來，而且這個時候的人們身體抵抗力也不是那麼好，所以就會有很多人感冒，特別是小孩子。
很容易感染到病毒發生流感。所以我們平時應該多注意預防感冒的發生。那有什麼預防感冒的小妙招呢。
一、保持空氣的通暢。
平時要注意保持室內通風，開啟所有的窗戶讓空氣對流。就算是冬天也要保持一天通風三次，一次大約10~15分鐘左右。不要因為冬天太冷而不開窗戶，開窗戶可以很好的保持空氣的流通，可以將一些細菌病毒都流通出去。
還有就是不要隨地打吐痰，打噴嚏或咳嗽用紙巾捂住口，這樣不僅可以保護自己還能防止別人感染。
二、勤洗手。
我覺得不管什麼季節都要注意勤洗手。因為手每天都會接觸很多東西，我們也不知道什麼東西帶有細菌或者病毒，所以我們要經常洗手。不然會在吃東西的時候就會很容易的將一些細菌或者病毒吃進肚子裡，這樣就會感染了從而發生疾病。
所以我們平時也要養成勤洗手的習慣，特別是在吃飯前後更要注意，這也是預防感冒的乙個習慣。
三、養成良好的生活習慣。
我們平時還要注意養成良好的生活規律，特別睡眠習慣，最好不要熬夜，因為熬夜會導致我們機體的免疫力下降，就會有很多病毒進入我們的身體。而且熬夜也會導致其他疾病的發生。
所以我們平時需要注意的有很多，還要經常鍛鍊我們的身體，讓我們的抵抗力增加，從而減少感冒的發生。
2樓：柚子潘
在秋冬季節是呼吸系統疾病比較多發的季節，很多的人都有一些感冒的情況，而且感冒也容易爆發流行。所以在醫院當中就有很多的感冒患者就診，所以積極的預防感冒還是非常重要的，在秋冬季節需要注意不要受涼。防止抵抗力下降，抵抗力下降，加上受涼就容易出現受涼感冒的情況。
另外也需要注意做好自我的防護，儘量避免與感冒的患者密切的接觸，避免到人多人群聚集的場所容易出現感冒的傳播流行。同時也需要注意多喝水，出現了感冒的症狀及時用藥避免加重。
3樓：pan小
1、良好的生活習慣，我們都知道的一項就是早睡早起身體好，想要預防感冒，在平時良好的睡眠習慣是必不可少的，按時作息不僅能夠讓人體第二天有精神，更可以提高自身的免疫力，能夠從根本上杜絕任何疾病的發生，所以想要預防感冒的問題，那麼就需要要操持好的作息時間，不熬夜，不要勞累過度，有效的防止降低抵抗力。2、冷水洗臉，在平時還可以使用的預防方法是，每天洗臉時用冷水，具體的方法是洗臉的時候，首先用手沾一些水然後，搓一下雙手在搓一下臉，接著慢慢地適應水的溫度，因為鼻子很容易吸入流感病毒導致發病，因此洗臉的時候還可以用手掬一捧水洗鼻孔，增強鼻子的抗病能力。3、按摩鼻溝，在平時空閒之餘還可以兩手對搓，在感覺到掌心熱後就可以按摩迎香穴，此穴位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點，每次需要連續按摩十餘次，堅持進行按摩可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
4樓：甜豆說娛樂
第。一、多穿衣服，不能為了風度不要溫度，要懂得保暖。第。
二、用酸梨熬湯，喝了可以讓身體出汗，有效預防感冒。第。
三、每天晚上用熱水泡腳，能起到舒筋活血預防感冒的作用。
5樓：周**強強
如果身體上有一些異樣，那麼一定要提前喝感冒藥。在穿衣方面也要多注意保暖，不要穿得太薄。而且要多喝熱水，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也要多喝一些非常保暖的湯。這樣就可以預防感冒。
6樓：行樂
冬天應該穿的衣服比較多一點，而且周圍環境較熱那麼就應該將衣服脫掉，一定要保證自己在出汗的情況下不要直接把衣服脫掉，要注意保護自己。
7樓：soulful澳洲
冬天容易感冒，是因為身體體質比較弱，一旦寒風進入體內，就抵擋不住，可以從下面幾個小方法入手。
1、首先一定要注意保暖，可以隨時備個外套在包裡，以防上下班降溫著涼；
2、可以在週六日適當進行低強度的戶外運動，像爬山、慢跑、羽毛球等運動都是非常不錯的有氧運動。
3、房間要保持通風，可以在早上開一下窗戶，通風15分鐘；
4、平時可以多攝入新鮮水果蔬菜和一些營養品，soulful是澳大利亞的一款奶粉，也是目前很多朋友都會選擇的，不僅方便，還可以給身體補充各種維生素和礦物質。
春季預防感冒小常識
8樓：拿小孩的拖把
不要太早把厚衣服脫掉，春捂秋凍，春天一到乍暖還寒，加強體育鍛煉，有感冒症狀可服大劑量維生素c效果不錯的。
9樓：楊欽
可以喝一些薑糖水，預防感冒。
用手在鼻翼兩側的交界處來回搓動，可**咳嗽。
春季預防感冒小常識
10樓：娉娉婷婷走來
別急著脫棉襖，特別是在氣溫沒公升至15度且保持在高溫15度以上時。因為春天溫度是不穩定的，而且溫差很大。
11樓：吃糖感受幸福
多吃水果，適當運動，合理配衣，多素少葷，保持良好睡眠，祝您健康！
12樓：小鵬子壞小子
多喝水多運動春季比較幹所以水很重要。
春天如何預防感冒100字
13樓：愛教育的人
第一點：我們在平時學習之餘，養成良好的生活習慣和有規律的作息時間，保持愉快的心情。積極參加健身運動。如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。
第二點：關注天氣的變化，隨時根據天氣的變化增減衣服，注意保暖，避免著涼。
第三點：一定要保證充足的睡眠，不能過於疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。睡前用熱水洗腳利於睡眠，緩解疲勞。
第四點：防春季感冒首先要在飲食上注意，要清淡、易消化，多吃高蛋白、高維生素。不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，不能吃生的、冷的。
同學們，讓我們行動起來，保護好我們的身體吧！
幼兒秋季感冒預防小常識
14樓：睢沅
秋季感冒預防小常識多喝點兒姜水，多喝熱水，多喝水。
15樓：shi於初夏
秋季幼兒秋季預防感冒的話，最好是秦東風多去通風的地方。多吃蔬菜水果。
16樓：快樂專家
幼兒秋季感冒預防小知識就是說對於孩子突然有一定預防感冒的時候，就一定要給孩子及早地進行控制，不要讓他感冒。
17樓：網友
秋天溫差大，幼兒要注意保暖，還要注意科學飲食。規律作息。
春季預防感冒小常識
18樓：泯滅卆弩
a：保持居室通風，居室應堅持每天開窗通風兩次，每次20分鐘左右。風和日麗的天氣通風時間可長些，且不要在室內抽菸。
b：保持一定的溼度。由於去冬今春黃淮流域沒有有效降水，氣候嚴重乾旱，從而導致室內的環境十分乾燥，學生們容易出現上火、口乾、舌燥、咽喉澀等症狀。
可用加溼器或每天多託幾次地板，使室內空氣的溼度保持在45%-65%為宜。
c：保持飲食均衡全面。飲食要營養和全面，適當多吃富含維生素的蔬菜、水果。
多喝白開水也能有效的地域、、抵禦感冒病毒的侵襲。每天要喝2000毫公升的白開水，尤其是睡前和早晨起床後要喝杯溫白開水，有利於稀釋血液，促進血液的迴圈。
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