1樓：匿名使用者
1.長釘適合短跑專案，而短釘適合中長跑。
2樓：匿名使用者
長釘跑鞋用於煤渣跑道，土跑道。
短釘跑鞋用於塑膠跑道(塔當道)
塑膠跑道上不管什麼專案都絕對不能用長釘(對跑道是一種損壞),檢錄的時候檢錄員要檢查你的跑鞋，如果是長釘的話，會讓你取下換短釘的。
請問釘鞋的長釘和短釘的用處是什麼?
3樓：網友
長釘摩擦力大，適合爆發力強、短跑、煤渣跑道比賽的運動員；短釘摩擦力小，適合爆發力較弱、長跑、塑膠跑道比賽的運動員。
4樓：熱狗已存在
釘子可換，釘子是有羅紋的。
長釘是用於土場或煤渣場地的，因為那種場地比較軟，長釘有更好的抓地能力。
短釘用於塑膠跑到，塑膠跑到如果用長釘的話，是扎不下去的。
5樓：網友
釘子鞋的鞋釘分長釘和短釘兩種規格：
短釘——全長12公釐，除去螺紋長度7公釐；
長釘——全長17公釐，除去螺紋長度12公釐。
兩種規格的鞋釘是根據跑道的不同而選用不同長度的跑鞋釘。塑膠跑道用短釘，煤渣和土地跑道用長釘。
煤渣跑道可以用短釘（不提倡），煤渣跑道用短釘起不到釘鞋的效果。而塑膠跑道剛不能用長釘。
塑膠跑道的鞋釘沒有其他選擇就是短釘；煤渣和土質跑道根據跑道硬度的不同，跑道越硬，應該選擇稍短的鞋釘（長釘用一段時間後會磨得短一些）；跑道越軟，應該選擇新的長釘。
跑步用的釘鞋的長釘和短釘有什麼不同
6樓：清吉仵敬
長釘是用來跑短跑的。
而短釘是用來長。
長釘在短跑時可以增加爆發力。
短釘在長跑時可以另運動員保持一定的體力。
一百公尺跑的釘鞋大約多少錢一雙？，用長釘還是短釘，還有100公尺跑的注意事項，
7樓：天思靜兒
釘鞋有貴的有便宜的，要看你的經濟情況，或是你是經常用還是不經常用。在塑膠跑道上用短釘，在跑的時候記得重心向前，等等。
8樓：野性的節奏
一般來說150左右的釘鞋就差不多了。塑膠道是不允許長釘的。100 公尺 主要注意有：
1.起跑反映，2起跑迅速加速，（蹬地，擺臂）3.途中跑動作協調 持續穩定速度。
4 終點注意重心稍前移，不要過早前移，把握好。注意整個節奏。
9樓：soul與
100就夠了，用短釘！注意腳往前大步邁這樣速度更塊，還有頭與地面最好形成平行這樣也加速，不能一高一低！
在沙地跑步釘鞋選用長釘還是短釘好?
10樓：網友
大哥，肯定是長釘。回答短釘的都是沒跑過步的，你讓他們用短釘上沙地上試試，能蹬的住地嗎？淨瞎說，短釘師塑膠跑到用的。長釘是沙地用的。
11樓：網友
應該是長釘，按規定最早的碳渣跑道都是長釘，而塑膠跑道規定是短釘，而且是平頭短釘，如果是沙地，還是選長釘，有助於用力蹬地，不容易下陷，也就不容易受傷，短釘跑沙地，容易卸力，沒有後蹬力量，容易受傷。
12樓：白色飯票
短釘，不僅可以增加踏力還可以增加摩擦力，反而減少了固定力。長釘盡適合硬土地和長膠地。
13樓：網友
必然短釘，沙地彈性太不足了。
14樓：江南騎兵
短釘！長釘容易摔跤！！
15樓：網友
明顯長釘嘛！是個運動員都曉得！
跑200公尺穿釘鞋用長釘還是短釘好?順便問問跑200的技巧
16樓：網友
現在中考可以穿定鞋了嗎？？反正我是沒穿過~！如果你體質好的話可以從頭衝到底，你要是體質不好的話~！那就前150公尺中上速，後50公尺衝刺~！
17樓：網友
短釘，我考試是短釘；每天跑5圈，最後半圈衝刺。
18樓：災心
長的摩擦力大，有一點彈性，可助於跑步。
個人認為。
釘鞋長釘好還是短釘好，跑步的釘鞋的短釘 長釘 塔釘 尖釘有什麼區別？
釘鞋的鞋釘要根據跑到的材質來決定。長釘的使用場地多為煤渣跑到或者土場。可以給運動員很好的抓地力。短釘的使用場地主要在塑膠跑道上。因為塑膠跑道一般比較薄，如果穿長釘會把跑到扎穿，而跑到下面是水泥地面，這樣會受傷。塑膠跑道必須用短釘，否則不允許上道比賽的。200米的彎道技術比較重要，起跑後身體稍向內側傾...
跑短跑適合穿釘鞋嗎？如何選擇適合自己的釘鞋
對於這個我想 每個專項都有不同的釘 包括跳遠 跳高 短跑等 其實最主要的就是鞋要合腳 但注意一點 鞋不要大了 可以比平常穿的小一點 但也不是小到那種特別擠的都疼的地步 小一點是為了跟腳 另一方面一般釘鞋自己穿了就不要借給別人 因為會變型的。我這種水平不高的人 穿的釘鞋好壞對成績影響沒有很大 我買了貴...
穿釘子鞋跑步比穿運動鞋跑快多少，穿釘鞋跑步會比平常快嗎？大概能快多少？
這個要看自己的能力啦！每個人的身體素質不一樣！穿釘子鞋訓練的好處 1 穿釘子鞋跑步。後蹬充分。後蹬力量大，後蹬角度大，造成摺疊迅速，擺腿力量大，擺腿速度快。增加了跑步頻率。提高了速度。2 穿釘子鞋可以充分發揮自己的跑步技術動作。穿釘子鞋在你自己的心中就有一種跑步跑快的慾望。這是心態反應，促進你自己學...