1樓：倫依晨
查一下視力是否近視或是遠視（老花）？也或許是別的什麼問題，例如白內障或等等？一定要到眼科去檢查。如果排除眼了睛器質性問題，其它應該沒有什麼太可怕的了；
也許你常常在電腦上而看書少，所以眼睛並不習慣書上的字。我們身體的所有器官都有適應和習慣的本領。所以什麼事情越做的多，你的相關器官就越適應；
如果沒有眼睛的器質性病變而僅僅是視力的習慣問題，那就在食物上多注意一點，比如多吃一些含胡蘿蔔素多的食物，和維生素a以及藍莓等食物都會對視力有幫助。另外，如果希望視力好，一定注意多點戶外運動。還有多讀讀書，讓眼睛習慣一下吧。
但千萬不要長時間在網上，或是讀書，使眼睛得到充分的休息。
看書一會眼睛會疼是怎麼回事？
2樓：孔展鵬
如果您是乙個患有近視、遠視、或是散光的人，那麼您該去複查您的視力了。並且有必要重新更換眼鏡。正是由於現在的眼鏡與您的不適合導致了現在視疲勞的發生。
情況二：如果您的年齡在40歲左右甚至以上，那麼您的這種症狀來自於老花。建議您去專業的眼鏡店進行驗光配鏡。
在以後的近距離視物中，帶上老花鏡，這種症狀就會很快消失。情況三：工作環境。
如果，您的學習工作環境光線較暗、同時近距離作業時間長，也易出現該種情況。建議，適當的休息後繼續。
3樓：有個刀
眼睛發澀吧，疼吧，肯定是用眼過度 了，適當休息 ，尤其是看書，別太長時間 盯著書本(過於專注)，滴點眼藥水，就是那種普通的那個（藍瓶的也有紅瓶的）名字忘了，很久不用了。
4樓：黑月鐵騎
可能是用眼過度了，要休息一會兒。
5樓：花圖式
吃點枸杞吧，明目的。
看書時間長了眼睛會刺疼,是什麼原因?
6樓：盧牧
眼睛乾澀所致，一般看書40到60分鐘後閉目養神，或向遠處眺望，做做眼保健操，滴眼藥水也可以。
還有就是，看書的方式要正確。
小學的練習本上有，看書距離拉，坐姿拉。
有時看物不清可能就是近視的前兆了，也有可能是假性近視。
我當初假性近視的時候就是這個症狀。
是的話就用珍視明，這個牌子專門治假性近視。
7樓：霸陵夜話
人在看書的時候睫狀肌處於收縮狀態，目的是通過改變晶狀體的曲度來看清書上的字跡。人們看遠的時候睫狀肌相應是放鬆的狀態，所以很少有酸脹的感覺。長時間的看書，就造成過度的運用調解，就像我們緊握拳頭的時候，即便不拿東西，時間久了也會感覺酸脹費勁一樣。
刺痛的感覺是眼肌疲勞過度造成的。所以平時看書要注意間歇，養成良好的用眼習慣。
8樓：深圳博愛眼科
您好！長時間用眼會引起視疲勞，眼部肌肉調節能力受限導致看東西模糊不清，建議注意科學合理的用眼，適當的休息。
9樓：網友
因為長時間注視乙個東西的時候，眼睛眨的頻率就會比平時低很多，所以眼睛容易乾澀，就會刺痛！看物不清就是血液**不足，比如沒睡醒或是吃大蒜過多。
看書看多了，看得眼睛會痛，怎麼辦啦？
10樓：尨荶·艽迗
這是用眼過度啦。有時會伴有流淚現象。
1.首先要注意眼部的休息，最好能飽飽的睡上一覺。
2.煮點冰糖杞子茶喝，紅血絲就會漸漸消除，眼睛的疼痛會減少。（ps加上點杭白菊效果更佳）。
3.做眼保健操，幫助恢復。
4.多吃含維生素a、d、b的食物，有助於恢復。
小小的建議希望能夠幫上你。
11樓：一種寬容
這是因為眼睛肌肉長時間處於收縮狀態，而產生疼痛的感覺，適當休息，閉目，遠處近處物體輪替的看 這樣可以鍛鍊眼部肌肉，得以鬆弛，在點眼藥，就好了。
12樓：網友
眼睛的最好辦了，我眼睛整整打了4年的電子遊戲機年的電腦依然很好。
這辦法很簡單，你每天晚上要睡覺前滴幾滴滴眼液，要那種清爽抗疲勞的，讓眼睛閉會，也正好睡覺啦，書看一會看看遠方，用手舒揉下鼻樑那個叫太陽穴的地方吧，有時間久滴下滴眼液。
13樓：mq上官
多點點眼藥水，然後眼睛深呼吸~~~多轉轉！
在向遠方眺望幾分鐘~~過不久就好了~~！我眼睛也經常這樣的！~~
快快好起來哦~o(∩_o~
看書時間長眼睛疼怎麼辦
14樓：古夕奚汝
學習要適度，適可而止。
可以經常轉換一下看東西的角度，比如，看書時間長了，到外面再看看遠方，來一遠眺，這樣可以緩解眼疲勞。做眼保健操，要勞易結全，再個就是燈光適宜，切忌長時間看書，如果情況不見好轉，建議你到五官科檢查一眼底和眼壓，再聽聽眼科醫師的建議！
晚自習時看書看一會眼睛就疼有什麼解決方法
15樓：匿名使用者
用眼過度了，注意多休息眼睛，不要長時間看書，沒事可以點點緩解眼疲勞的眼藥。這幾天儘量少用眼，過幾天就會慢慢恢復的，以後也要注意不要長時間用眼，不然又會出現這種情況的。
16樓：匿名使用者
1．預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30釐公尺以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。
2．讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
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