1樓：樹蘋果
對，經常用腦是可以保持思維能力的，因為符合「用進廢退」法則。當然，前提條件是：大腦供血正常。
過去經常吸菸上電腦，導致記憶力衰退，思維不夠敏捷該怎麼辦
2樓：匿名使用者
1、吸菸有害健康、但主要是肺；長時間上網或者玩遊戲，的確會損害健康，對大腦是有害，但損害程度目前沒有定論。2、香菸點燃後產生焦油和尼古丁；玩電腦時大腦處於狂熱狀態，不利健康，平平淡淡才是養生之道。3、戒菸；玩電腦2小時建議站起來走走，出去透透氣，看看遠方的風景，對眼睛也有好處。
3樓：匿名使用者
一多吃菌類木耳蘑菇什麼的，菌能排除肺內的有毒物，不抽菸，二飯後半小時散步三十分鐘。三早起早睡。你能堅持就能有好身體。
4樓：匿名使用者
本身長時間上電腦對身體就有害，再加上你還抽菸，所以就是雙重危害，建議你補充一些維生素b另外多點戶外活動，儘量戒菸。
如何能使大腦靈活反應快，邏輯思維強，思維敏捷，領悟力，記憶力且表達能力都比較好呢？
5樓：帳號已登出
您好。平時需要多看讓畝磨書多思考，多總結。先看自己喜歡看的書籍，只要自己喜歡看，就會看進去的。
基本所有的書都可以提高邏輯思維能力，有助於提坦鬥高領悟力的。多和別人交流，尤其是不認識的耐答人的交流 鍛鍊自己的能力和反應力。很重要的。
玉公尺做什麼湯好喝
6樓：阡陌上花開
玉公尺排骨湯是一道食補湯品，主要食材是玉公尺和排骨，主要烹飪工藝是燉。玉公尺可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁，營養豐富。今天就給大家介紹吳忠玉公尺排骨湯的做法，一起來看看吧！
做法一食材準備。
玉公尺，豬肋排 ，蔥，姜。
製作步驟。1.將排骨剁成塊狀，長短隨意。
2.玉公尺去皮、去絲，切成小段。
3.蔥切段，薑切片。
4.砂鍋內放水，將水燒開，將鍋內的血沫子倒掉（燒開即可，時間控制）！
5.往鍋裡倒油，爆炒一下排骨，倒水(若想排骨湯鮮些，可在水中滴兩滴醋)加玉公尺，姜(無需太多一兩片即可)一起放入鍋中，滴入少許白酒，大約煮半小時。
6.煲熟，加入少許鹽調味即可。
做法二食材準備。
豬骨500克 ，玉公尺棒150克，胡蘿蔔100克，生薑10克，紅棗10克，鹽5克，味精1克，雞精粉2克，紹酒2克，清湯適量。
製作步驟。1.豬骨砍成塊，玉公尺棒切成段，胡蘿蔔去皮切成塊，生薑去皮切片，紅棗洗淨。
2.鍋內加水，待水開時，投入豬骨，胡蘿蔔，用火煮透衝淨。
3.用瓦煲乙個，投入豬骨，胡蘿蔔，玉公尺，生薑，紅棗，注入清湯，紹酒，用小火煲1小時後，去掉姜，調入鹽，味精，雞精粉，再煲20分鐘即可。
做法三食材準備。
玉公尺，豬肉排，蔥，姜。
製作步驟。1.選擇豬肉排是因為即可以喝湯，又可以吃肉，而且不需要花太多的時間燉湯，將排骨剁成塊狀，長短隨意。
2.玉公尺去皮、去絲，切成小段。姜塊切出一兩片，蔥打結。
3.肉排入鍋，加水煮開，滾一滾，煮出血汙浮沫，倒掉水。砂鍋內重新放清水，將排骨放入鍋內、姜、蔥一起放入鍋中，滴入少許白酒，點火，待砂鍋內水煮開後，轉小火煲約30分鐘，再放入玉公尺，一同煲制約10-15分鐘。
4.煲好後去掉薑片、蔥結，加入適量的鹽調味即可。
做法四食材準備。
排骨500g，玉公尺1根，幹蟲草花10g，枸杞30粒，姜幾片（去皮），鹽適量。
製作步驟。1.幹蟲草花洗淨用涼水浸泡10分鐘。排骨洗淨過水焯一遍。玉公尺切小塊。
2.鍋裡重新加足量水，加入焯好的排骨，薑片，大火燒開後，加入瀝乾的蟲草花。（這時可移入砂鍋內）
3.轉中小火燉小時，見湯汁明顯變黃，加入玉公尺和枸杞，繼續燉半個小時。（這時湯已是金黃色，非常漂亮，而且味道非常鮮美）出鍋前5分鐘加鹽即可。
7樓：忘了吧
玉公尺排骨湯，1、健腦益智。
健腦益智提高人類大腦功能是玉公尺湯最重要的功效，因為玉公尺湯中含有豐富的卵磷脂和葉黃素以及玉公尺黃質，這些物質都能直接被人類大腦吸收和利用，能提高人類大腦細胞的活性，並能促進智力發育，經常使用能增強大腦功能，預防記憶力減退也能讓人們的思維更敏捷更清晰。
2、預防高血糖。
高血糖已經成了現代生活中危害人類健康的一大難題，而且人們出現高血糖以後僅靠藥物還能徹底**，在日常生活中應以食療為主，而做好以後的玉公尺湯就是預防高血糖的最好選擇，因為玉公尺本身是一種粗糧食材，它的脂肪酸含量特別少，但使用它以後能淨化血液，並能促進胰島素分泌，能讓人類血糖保持正常穩定狀態。
3、預防骨質疏鬆。
預防骨質疏鬆，提高人類骨骼健康水平也是玉公尺湯的重要作用，因為玉公尺湯在做的時候都會搭配適量的排骨，而排骨中又含有豐富的微量元素鈣，它與玉公尺中含有的微量元素連一起，被人體吸收後能促進骨骼發育，也能提高骨骼韌性與密度，特別是中老年人群食用它以後能提高骨骼健康水平也能預防骨質疏鬆發生。
4、延緩衰老。
在日常生活中，人們多用玉公尺煲湯喝，還能延緩身體衰老，因為玉公尺湯中含有的維生素e和谷胱甘肽以及黃酮類化合物都是天然活性成分，它們能提高人體組織細胞活性，並能增強它們的抗氧化能力，能防止人體細胞老化阻止身體各器官功能衰退，經常食用能讓人體保持健康的年輕狀態。
8樓：仙桀
做冬瓜排骨湯的時候。放點玉公尺。味道會更鮮美。簡直就是一道美味。
以前我思維敏捷,記憶力很好,可最近感覺反應遲鈍,記憶力下降連自己的**號碼都會記錯,這是怎麼回事啊?
9樓：飄洋過來的海
可能是，太疲勞了吧，多休息就好了啊。也可，開補腦藥方，每天早睡早起，經常鍛鍊身體，多吃水果，多飲水。做自己喜歡的事情堅持一輩子做下去，這即便是有意義的人生。
10樓：徐志摩的星星
性生活過多會引起精神萎靡不振，記憶力低下等症狀，休息兩天就好了。
我的記憶力較差，思維敏捷程度還可以，但理解能力也較差，做事不能分心，不能一心二用。請問這是為什麼？
11樓：網路作家小晨
年輕人多運動，不要總是坐在電腦前面，戒擼是很重要的，還要有好的作息，良好的飲食和心態。
日常可以訓練自己的記憶力，通過背誦課本，關注「兒童腦力開發和訓練」！
如何能提高思維的敏捷？
12樓：網友
對待同一件事，從不同的角度看待和思考問題，可以獲得新的不一樣的理解和想法，可以使我們擺脫框架思維，做出與常規思維截然不同的創新決策。
長期的高血壓患者卻思維敏捷 記憶力強 是什麼原因
13樓：硒壽人生養生
血壓和思維沒有關係，血壓是血液垃圾和血液流動速度血管彈性問題 ，思維是大腦神經問題。建議您飲食調節多吃洋蔥木耳芹菜等晚餐少吃，有條件的每天喝黑洋蔥汁，一段時間血脂血壓就平穩了，陽光早晨高效食療。
14樓：開心的鋸鰩
高血壓不會引起思維減退。
做什麼訓練可以讓大腦思維敏捷，頭腦清楚，記憶力強
15樓：123小寶貝
首先要有積極的心態，用平常心去應對生活中的每一件不如意的事，既然你知道自己經常玩電腦做錯了，現在及時改正一切都來的及。其實不是你大腦變笨了，而是長時間用來玩而不用來思考，只要你從現在開始勤用腦，多讀書，多與朋友們交流，多去看看外面的世界，就會適應和喜歡現實生活。
16樓：網友
打桌球最能鍛鍊思維敏捷，因為，打桌球時，你必須在零點幾秒中做出判斷， 或者，做幾個圓布袋，裡面裝滿豆子，左右手交替拋接，就像雜技團小丑經常玩那種雜耍，一旦你能玩四個，你的敏捷就會超過一般人。
用兩手食指按摩太陽穴，可以使大腦清楚 。但保持大腦清楚的前提條件是睡眠充足，按摩只能在大腦疲勞時起短時間的作用。
經常咀嚼提高記憶力，譬如，嚼口香糖。吃飯的時候多嚼幾次。
17樓：網友
其實我本身是個體育愛好分子，我個人為人打籃球是最能可以讓大腦思維敏捷，頭腦清楚，記憶力強！
因為籃球本身在運動時候什麼都要到位的！鍛鍊腦子反映程度，靈活和判斷對方的一切都是可以對上面提出的問題可以得到更好的改善的~
老年人怎麼提高記憶力，怎樣讓老人提高記憶力？
多吃一些健腦食品。如蛋類 如鵪鶉蛋 雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質 卵磷脂 維生素和鈣 磷 鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙醯膽鹼是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對強身健腦大有好處。動物肝 腎臟富含鐵質。鐵質是紅細胞中血紅蛋白的重要組成成分。經常吃些動物肝 腎...
老人記憶力有點衰退，吃什麼好呢，老年人記憶力減退，要吃什麼好？
這是衰老的過程，很正常。建議每天一兩個核桃，對大腦有好處。可以服用深海魚油膠囊，很有效果的，澳佳寶 不錯的，你可以去 cw大藥房看看 一 富含蛋白質的食物 飲食中應有適當的蛋白質，包括動物蛋白質 如蛋清 羊肉 雞肉 魚肉和牛肉等 和植物蛋白質 如豆腐 豆漿等 各種蛋白製品可降低膽固醇，牛奶是高蛋白飲...
記憶力不怎麼好，年輕人記憶力不好怎麼辦？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 增強記憶力的10種方法 1 注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就...