為什麼立定跳時用力甩手，跳完後雙手腫痛？
1樓：非常冠
當跳躍時，雙手用力擺動，在離心力的作用下，促使手臂的血液大量聚集到雙手，導致雙手過度充血，所以會腫痛。
2樓：網友
用力甩手的時候血液都在你的兩支手裡。
一發力 全聚集在手上。
其實這和你長期不跑步，跑完步腿疼是一樣的道理。
3樓：來自茫蕩洋才高八斗 的葵花子
這我可知道，我也是體育生。你在跳遠之前沒有做好熱身，也就是手臂上沒有熱量，倒至手臂肌肉未能得到舒展，就像彈簧一樣你一下使太大地力量拉是不是變行了恢復不了原狀，這和你手臂肌肉是一樣的。
4樓：寒塵漫雨
因為你的肌肉及經絡還沒有舒展，然而你在跳躍的同時手臂過於用力。
5樓：神工紫衣
給身體提供加速度，胳膊受力過大血液撞擊手部**，然後手就腫了，呵呵。
6樓：網友
主要是肌肉劇烈運動後才會痛，你可以先熱身那樣更不會痛。
7樓：史傢俱
多做熱身運動，還是沒有做好熱身運動的原因。
跳遠的時候，用力甩手，跳後手掌很痛是怎麼回事
8樓：汪飝
用力不當造成的 ，多練習幾天疼痛就消失了。
9樓：渤海琴行
血液急速衝擊，手漲的疼！
請問立定跳遠的時候，用力甩手，跳後手掌很痛是怎麼回事？
10樓：網友
問題應該不大，應該是血液急速衝擊的緣故。如果跳後久久不能回覆，建議就醫檢查。
11樓：網友
無大礙，應該是用力過大。
12樓：網友
一般不會出現這種情況的，經常出現痛的問題應該去醫院檢查。
為什麼用力甩臂的時候手心會疼？比如做立定跳遠時。
13樓：知名行篤
用力甩手臂時，手部的血液在做離心運動（血液會飛速像手指掌心集中），血管會被迫擴張，壓迫血管周圍的神經而感到疼痛。正常現象不用擔心。
14樓：匿名使用者
樓主屬於肌肉輕微拉傷，我建議練臂力器先從小級別的練然後加大力度，一開始上40kg估計不海鷗操作，我現在弄50kg 最高連續105個，背後10個。希望樓主健康。
立定跳遠後手部感覺疼痛，為什麼？
15樓：網友
你應該說說具體部位，手掌、小臂還是大臂，還有手腕或者肩手連線處？
如果真是因為跳遠導致的，那麼有可能是因為你落地時，小臂或者大臂在你沒察覺的情況下撞到膝蓋上了。
也有可能是你跳出去的慣性帶動手急速向前擺動，然後拉傷了。
還有可能是你落地時，由於急速突停，雙手觸底，把手腕或者手掌挫傷了。
但不管是那種，都只是簡單的運動損傷，無需太過著急。會自愈的。但這還是準備活動沒做充分的緣故。下回注意吧。
但如果是劇烈的疼痛或者刺痛，那就去看看骨科醫生。因為跳遠時身體突然加速，然後又突停。相對來說也是會造成急性運動損傷的。
只是這種機率小一些。但如果你經常不運動，機率也就大了。
看看自己的情況，再做決定吧。
16樓：網友
可能拉傷，建議去醫院。
立定跳遠跳完了之後手為什麼疼
17樓：春天在**阿
跳完落地的那瞬間你的手在後面了，血液全充在那裡。
立定跳遠時手掌為什麼疼
18樓：ui設計說
你好，立定跳遠時會用力甩手臂，手部的血液在做離心運動，血液會飛速像手指掌心集中，血管會被迫擴張，壓迫血管周圍的神經而感到疼痛。正常現象不用擔心。
平時多鍛鍊身體，慢慢適應，提高你的身體素質。
以上是對「立定跳遠時手掌為什麼疼」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
為什麼立定跳遠要前後擺手？
19樓：網友
因為你向前擺手是為了使向後獲得更大的力，力的作用是相互的。所以向後擺手的力越大你所獲得的初速度就越大。因此就能跳得更遠。這裡既有力的作用也有慣性的作用。希望對你有幫助！
我在立定跳遠時，落地時手突然很痛，但我手沒碰到地，怎麼回事（只有在跳的時候會這樣）
20樓：網友
血液急速流到胳膊裡。
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