我才24歲，便秘好幾年了，不知道為什麼，請高人指教
1樓：太陽
排毒養顏膠囊，要不管用（個人意見）～
我跟你的情況差不多，你平時要多喝水，早上要喝淡鹽水一杯。平時多喝水是很重要的，吃水果，還有不要吃上火的東西。
若還不成就買一些通便的藥吃，我個人吃「通便靈」不錯，但以前也像你這麼厲害，吃了那個不會肚子疼。還有「果島片」很便宜，但這個不要長時間吃，依賴性強。
2樓：網友
要有良好的飲食生活習慣，除此外每天固定時間，早7：00，晚9：00，去衛生間蹲個十分鐘，即便沒感覺也蹲，不出半月，絕對改善。
請教高手！本人21歲便秘兩三年了，吃藥都治不好！！到底有什麼辦法？!!!
3樓：愛天之遠
很多人都說吃香蕉有用，可以試下。
關鍵還是飲食和生活習慣的問題，多吃青菜少吃葷腥，多吃帶纖維素的食物，這才是根本，吃藥始終是不治本的。
如果以上辦法都沒用的話，應該去醫院具體檢查一下直腸和消化功能。
最後祝你早日擺脫這個煩惱。
我患便秘十多年了，去年治好了，可是最近又犯了，我每天都大便，可為什麼還是便秘？拉出來的都是很硬的大
4樓：力量
從舌苔上看，厚、黃、膩，有火。
便有結幹。應適當用些降火藥。
配合多吃些青菜。
少油膩不要坐下就不起來，多活動一下。
5樓：袋鼠媽媽丶
這舌苔看著太膩了 太厚重了 火也很重 光靠開塞露是不行的 建議去正規中醫藥 找中醫 系統全面的診療一下 開中藥調理 自己也要注意飲食 忌辛辣寒涼燥熱的食物。
6樓：網友
使用解碼粉，谷金康可以**。
7樓：himin德州
有好多人喝生命小源調理好便秘的。
我的便秘為什麼老治不好
8樓：本人不知
便秘不可以靠瀉藥來**的，時間長了就會使腸壁麻痺了，最佳的是調節胃腸蠕動，正常排便，最好多吃些含膳食纖維的東西，改變胃腸，這類的產品你可以試試苦瓜纖維寶，即能治好便秘，又可以清腸排毒，改善膚色。
9樓：o_o尐蝦公尺
蜂蜜具有補中益氣，潤腸通便的作用。蜂蜜30克，涼茶開水泡服，適用於習慣性便秘。
現代醫學認為，菠菜營養豐富，能促進胰腺分泌，幫助消化，可用於習慣性便秘。
希望這些對你有所幫助哈！
還有哦，瀉藥這東西可不能隨便亂吃的，吃多了對腸胃不好哦！o_o
10樓：輕落
洗洗腸胃。有這樣的茶。
請教高手！本人21歲便秘兩三年了，吃藥都治不好！！到底有什麼辦法？??
11樓：網友
**便秘重要的是養成乙個良好的生活習慣，多吃水果，保證飲水就不說了，另外要常運動運動，或者常用手按摩腹部，促進腸道蠕動。
還有一點很重要就是一定要養成每天定時排便的習慣，一般早上起來後，喝一杯溫水，過10分鐘後就去排便，堅持到養成習慣，一定會好。
祝您早日擺脫這個困擾~~~
12樓：網友
吃點去火藥，牛黃上清丸之類的。
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